Hallo, gisteren namiddag was er de wedstrijd Damme-Brugge-Damme. Omstreeks 12u45 stond ik bij d’n Bert om dan samen te vertrekken richting Damme.
Eens daar aangekomen was het al efkes zoeken achter een parkeerplaatsje. Mooie streek trouwens ginder (en mooie terraskes) .

Eens we ingeschreven waren begonnen we ons op ’t gemak op te warmen. Wat wel opviel was dat er toch een aardige wind blies.
Wat de tegenstand betrof zag ik er maar weinig die ik kende. Maar aan de uitslag van vorig jaar kon ik er wel op uitmaken dat ik met een plaats in de 30 eerste heel tevreden mocht zijn.

Om 15u15 klonk dan het startschot en weg waren we. Ik nestelde mij meteen vooraan en ondervond dat ik nog vlot kon volgen.
Het kwam wss omdat ik een paar vederlichte wedstrijdschoentjes aan had (de zaterdag nog gekocht) en een goed gevoel had zeker .

Echter na een goeie km die trouwens 3 min vlak werd afgelegd voelde ik dat dit tempo toch wel te hoog lag om dit zo’n 10km uit te zingen.
Bert was ondertussen mij al voorbij gesneld maar ik kon de schade beperken en zag hem altijd voor mij uitlopen.
Maar ondanks enkele verwoede pogingen kreeg ik het gat niet gedicht .
Iets voor het keerpunt kreeg ik het gezelschap van een paar atleten waarbij ik efkes kon aanpikken maar al vlug moest ik die mannen ook laten gaan.

De laatste vier kilometers was serieus afzien. Bij km 8 zag ik dat Bert het ook wat moeilijk kreeg en probeerde ik nog wat dichterbij te komen.
Maar dit was allesbehalve voldoende om hem nog te kunnen bedreigen. Bert was duidelijk sterker !

Ik eindigde tenslotte 17de in 34min 43 sec. 

Toch kijk ik tevreden terug op de wedstrijd. Wetende dat we nog maar een 3-tal weken aan het trainen zijn en de km’s per week zeker niet hoog zijn.
Het moet dus nog een stuk  beter kunnen . Stilaan zal er meer nadruk gelegd worden op het kortere werk nu dat binnen enkele weken de eerste piste meetings eraan komen.
Voor de training van woensdag werd ik al aangepord door Eric om mijn spikes mee te brengen. M.a.w. het zal kort en snel zijn woensdag .

Normaal gezien zal ik rond half juni of iets vroeger terug overschakelen naar wat langere afstanden en mogen ze mij op enkele stratenlopen verwachten.
Op piste zal ik mij wss wel eens wagen aan een 3000m ofzo. Hangt er beetje vanaf natuurlijk of ik niet teveel last ga krijgen van mijn allergie. We zien wel!

Nog even dit, na de wedstrijd heb ik Bert nog kunnen overtuigen om (na in Damme ne Brugse Zot te nuttigen) eens kennis te maken met het bekende streekbieren cafe “ De Gans “ in Huise .
Ze hebben in ieder geval gesmaakt ! Rond 22u zijn we dan uiteindelijk naar huis gerold.  Ne geslaagde namiddag ! (en avond)

Greetzzz !

hoi, Vandaag ben ik begonnen met de opbouw voor het komende zomerseizoen.
De voorbije week heb ik aan alles gedacht behalve aan lopen . Het resultaat is dat er toch wel een 2-tal kg is bijgekomen
Zorgen maak ik mij daar zeker niet over, paar weken verder zullen die er al terug af zijn ! Ik moet zeggen dat ik het toch knap lastig had vandaag.
Meer dan 50 min rustig lopen zat er niet in. Morgen staat er wss al een eerste intervaltraining op het menu (zal wel nog meevallen hoop ik )

In princiepe zou ik mij tot juni op de 800 m concentreren en daarna overschakelen naar wat langere afstanden. Een aantal wedstrijdjes op de weg
en mss wel eens proberen om een goeie 3000 of 5000 m te lopen.
We zien wel of deze zomer wat meer te bieden heeft of die van vorig jaar !

greetzz..

Goeieavond. We zijn ondertussen al een paar weken verder sinds mijn laatste berichtje hier. Het wordt dus hoogtijd om nog iets achter te laten .
Vorig weekend nam ik nog deel aan de winterjogging in de brielmeersen. Het was immers van eind december geleden dat ik nog iets van "wedstrijd" of dergelijke had gelopen.
Ik hield er achteraf een goed gevoel aan over. Vorig jaar liep ik wel bijna 30 sec sneller maar toen kon ik wel profiteren van een iets betere vorm.

De woensdag erop (18/02) liep ik dan 6x 1000 in 3'18 ongeveer met 200 m tussen. Maar toch wel niet zonder moeite.
De beentjes voelden aan alsof er ne blok lood aan mijn voeten hing . We hadden dan nog het gezelschap van een jong gastje van 16 die bezig is met zijn eerste seizoen bij ons.
'k Moet zeggen dat da manneke aan een serieuze opmars bezig is! Hij liep tenslotte 5 x 1000 mee in ons zog! We zullen er volgend jaar ons werk al mee hebben denk ik.

Donderdag heb ik dan bewust een rustdag genomen aangezien ik al meer dan 2 weken had getraind zonder er eens de riem af te leggen.
Vrijdag en dit weekend stonden er nog een aantal serieuze trainingen op het programma dit ter voorbereiding van het nakende bk in Oostende.

Vrijdag viel het nog mee met 1x1000 in 3'15 , 400 in 59 en een 200 tje waarvan de laatste 100 m eens goed doortrekken om dan te eindigen in 27".
De beentjes voelden in ieder geval al een heel stuk beter aan dan woensdag .

Zaterdagvoormiddag stond er in Beernem een lange duurloop op het programma van ongeveer 20 km met een aantal kilometerkes in een iets sneller tempo.
In de namiddag tenslotte een uurke duurloop met tussenin wat tempo's. Zondagvoormiddag zal er nog een pittige training afgewerkt worden in de kluisbos.
In de namiddag staat er ook nog iets op het programma maar voor die training ben ik nog niet zeker.

Ambities voor het bk heb ik niet , een podium zal er net niet inzitten vermoed ik  .
Nee serieus ik ben al heel tevreden dat ik kan deelnemen en 't is eigenlijk meer genieten van de sfeer
En eigenlijk nog meer als supporter voor onze eigen club podium (titel) kandidaten

Nu het einde van het winterseizoen nadert kijk ik al wat uit naar het nakende somerseizoen !
Mijn grootste wens is in ieder geval deze zomer kunnen doortrainen zonder last van mijn pollenalergie.
Iets wat mij vorige zomer serieus parten heeft gespeeld en waardoor ik de volledige zomer niet op mijn niveau kon lopen zoals ik had verwacht.

Het zal trouwens heel wss mijn laaste zomer op piste worden wat 800 en 1500m betreft toch. Ik ben tenslotte al 31 en op die afstanden begint de snelheid toch wat te minderen.
Zeker tegen die snelle jonge gasten . Wss zal ik dan (als alles goed gaat tenminste) mij wat meer toeleggen op iets langere afstanden zoals ne 3 of 5 km wedstrijd op piste.

Ik zal vanaf dan wat meer op de weg te zien zijn ook. Wss zullen er een aantal zijn die daar ni echt content mee zijn .
Maar kweet al 1 ding zeker en dat is dat ik zelf ook wel regelmatig een pak rammel zal krijgen van mannen zoals Delombaerde , Mr Dewaele Joost , Laga , Meestere, Van Lierde , ...
en d'er zullen er nog zijn waarvan de namen nu ni direct in mij opkomen. Zolang ik t'plezier er maar blijf in hebben is't voor mij allemaal ok

Groeten en tot een dezer dagen

Goeiemorgen, Het is ondertussen al terug een aantal weken geleden dat ik hier nog iets heb geschreven.
Eerst en vooral wil ik iedereen een gelukkig en vreugdevol 2009 wensen en veel goede sportieve prestaties natuurlijk !
De reden waarom het zolang duurde dat ik hier nog iets achterliet had te maken met het overlijden van mijn moeder op 5 januari.
Ze werd 55 jaar. Veel te jong natuurlijk. Ze had nog diezelfde dag in de voormiddag naar het UZ te Gent geweest voor een onderzoek en daar een toch wel positief rapport meegekregen.
Na 15 jaar ziekte (waaronder borstkanker , diverse tumors in het hoofd ) met up en downs kreeg ze een hersenbloeding die fataal bleek te zijn.
Toch wel totaal onverwachts en een serieuze klop van jewelste. Ik heb daarna 2 weken geen meter meer gelopen.
Totaal geen zin. Sinds kort ben ik dankzij de steun van mijn vriendin en mijn clubmaatjes stilletjes aan de draad terug beginnen opnemen.
Ook al is het soms niet altijd even gemakkelijk. De conditie is nog niet wat het moet zijn, maar dat is het verste van mijn zorgen momenteel.
We zien wel wat het verder brengt. Wedstrijden heb ik nog niet echt gepland maar mss neem ik deel aan het pk korte cross in ninove (zonder verwachtingen).
En wie weet wel het bk korte cross in oostende. Tegen dan zal hopelijk de vorm wel in orde zijn.
Nu rest er enkel nog iets over mijn laatste wedstrijd te zeggen en dat is die van 28 december in Zottegem. Ik nam daar deel aan de kerstcorrida en koos voor de 6.4 km.
Het parcour was niet echt iets om over naar huis te schrijven. Rondjes van 1.6 km waren toch wel veeeel te kort. Halverwege de 2de ronde hadden we de eerste
gedubbelden al in het vizier. En de start lag pal voor ne bocht En dit voor een wedstrijd die in handen was van een evenementenbureau ! Per ronde kregen we nog een klim
van zo'n 300 m voorgeschoteld. Ik won uiteindelijk die wedstrijd in de spurt.
Het zal wss nog een paar weekjes duren voor ik nog aan een wedstrijd deelneem. Bij deze ga ik proberen om af en toe tussendoor wat achter te laten over mijn voorbije trainingen.
Kwestie dat er hier nog iets op komt natuurlijk .

Groeten en tot later !

hieronder nog de link met de uitslag van de kerstcorrida te Zottegem.

Goeienavond , Deze namiddag ben ik samen met Fien vertrokken richting Stekene om daar deel te nemen aan de jaarlijkse kerstloop. We besloten om te starten op de 6 km. Er moesten 2 plaatselijke ronden ( + aanloop) worden afgelegd door het verkeersvrije centrum van Stekene.
K'moet wel zeggen dat ik tijdens de opwarming al het gevoel had dat het niet echt mijn dagje zou worden vandaag. Maar aangezien het nog kon veranderen eens we zouden starten maakte ik mij er niet al te veel zorgen over . Eens het startschot gegeven deed ik een Bertje en liep ik al onmiddelijk aan kop .
Na zo'n 500m kwamen er al een paar over mij en keken ze efkes achterom welke'n onozelaar er wat wilde forceren . Vanaf dan ging het tempo nog wat de hoogte in en voelde ik dat het al wat moeilijker begon te gaan.
Mijn gevoel tijdens de opwarming was blijkbaar gegrond. Ik probeerde nog, maar de twee koplopers kon ik niet meer bijhouden. Ik liet mij dan enkele meters uitzakken om zo niet alleen te moeten lopen. Met nog 2 km te gaan moest ik nog een van mijn kompanen laten gaan.
300 m voor de finish probeerde ik nog terug te komen naar de derde plaats maar t'manneke had het bij het scherpe keerpunt naar de finish in de smiezen en zo werd ik uiteindelijk vierde. Ietwat later kon ik nog supporteren voor Fien die er nog een knappe eindspurt uitperste en
met een tijd van ongeveer 30 min en een handvol seconden over de finish liep. Na samen achter onze fles van 1.5l witte wijn te zijn geweest en nog wat uitlopen keerden we terug huiswaarts.
Verder wil ik nog ne proficiat wensen aan Katrijn die in Ertvelde de eerste plaats wegkaapte. Ben content dat ik niet d'n enige ben die zijne spike eens verliest (Jana). Ook nog proficiat aan Anneleen die ook een heel sterke wedstrijd liep!
En aan de rest die ik nog niet heb vermeld ook natuurlijk! (kweet niet wie er daar allemaal heeft deelgenomen). Bert liep in Deelijk een sterke 15 km en legde beslag op de 11de plaats. Ook ne proficiat aan d'n Dimi en Joost die daar prachtig werk afleverden !
Op de 5 km zag ik een heel sterke prestatie van Lieven Demeestere (10de plaats) . Iets verder in d'n uitslag ook Dieter Van Lierde die op de terugweg is (en die komt zeker terug, wees gerust ). 'k Ga het hier nu eens bij laten zie met al die proficiats.

Ter info. Mensen die mij proberen te contacteren op mijne mobieltje moet ik teleurstellen. Bij een bezoekje aan het toilet is mijne gsm d'er per abuis ingebonjourd. Nog een geluk dat ik nog niet had gesch.... ! . (hopelijk is er niemand aan het eten die dit leest)

Greetz en tot later !!

Wijziging 23/12

Hieronder de eerste 10 op 405 deeln (ik sta blijkbaar derde in d'n uitslag terwijl ik dacht dat ik pas 4de was)

6	11e Kerstloop Stekene afstand : 6km			21 december 2008
KM	Plaats	cat	Naam	Tijd	km/h	Gemeente	Club
6	1	M sen	LAUREYS MATTHIAS	0:19:00	18,94	MARIEKERKE	SPBO
6	2	M sen	VAN DE WAELLE WIM	0:19:04	18,88	ZELE	X
6	3	M sen	DESCHEEMAECKER JOHAN	0:19:36	18,36	HUISE	AC DEINZE
6	4	M jun	VAN PRAET RUBEN	0:19:38	18,33	ZELE	VS
6	5	M 40+	BRYNAERT DIRK	0:19:51	18,13	TEMSE	X
6	6	M sen	VAN HAVERMAET HANS	0:20:28	17,59	HAMME	WALO
6	7	M jun	DE SCHRIJVER DIMITRI	0:20:36	17,47	ZELE	VS
6	8	M sen	DE BLOCK MICHAEL	0:20:47	17,32	LOMMEL	X
6	9	M 35+	HOLLEBOSCH JOCHEN	0:20:51	17,26	STEKENE	VOLHARDING BEVEREN

Traditiegetrouw veeg ik er de laatste tijd redelijk mijn voeten aan om mijne blog bij te houden , maar k'heb uiteindelijk nog eens wat tijd gevonden om nog wat neer te pennen . Op 7 december zakte ik af naar Oudenaarde om daar deel te nemen aan de korte cross.
Er was heel wat volk afgezakt op en rond de oudenaardse finse piste , Dit vooral als steun om het tragische verlies van Valentien De Smet die omkwam bij een verkeersongeval. De laatste week draaide het wel goed op training en keek ik er vol vertrouwen naar uit om er eens goed in te vliegen.
Ik had mij immers voorgenomen om eens komaf te maken met mijn rustige start en d'er vanbij het begin eens goed in te vliegen. Ik zou dan wel zien hoever ik het zou uitzingen. Zogezegd zo gedaan nestelde
ik mij onmiddelijk in 5de positie. Gaandeweg de wedstrijd vorderde verloor ik wel een aantal plaatsen maar ik kon nog sterk afsluiten om zo 9de op 35 deeln te eindigen. Zeer tevreden en een eerste top 10 plaats :) . Hopelijk niet mijn laatste. Deze week heb ik het wat rustiger aangedaan
wat trainen betreft. Een paar feestjes (boog kan niet altijd gespannen staan ) . Komend weekend twijfel ik nog waar ik zou deelnemen. Ertvelde of Stekene. Deerlijk zal er wss niet bij zijn.
Greetzz !

Hieronder nog een top 15