800m 2.01.17 min 2009 (Lebbeke) 1500m 4.13.69 min 2008 (Deinze)
Weg:
5km 16.10 min : 2004 (deerlijk)
Een interessant adres?
25-06-2009
Van kwaad naar erger
Hallo, Aangezien ik sinds duffel 30/05 geen wedstrijd meer heb gelopen, was er ook maar weinig nieuws te melden. Anderzijds heb ik wel nieuws maar dan in de negatieve zin van het woord. Ik heb zoals de meeste al weten de laatste weken veel last van de pollekes. Ik kon er mij met verzoenen dat het wat minder ging maar de laatste dagen spant dat "minder gaan" serieus de kroon.
Maandag laatstlede liep ik 4x600m in 1'50. De recuperatie viel goed mee. De benen echter waren andere koek. Dinsdag liep ik dan 30' min los en moest ik 20' min aan een hoger tempo lopen.Van dat hoger tempo kwam er niet veel terecht. Gisteren noodgedwongen thuis gebleven want ik voelde mij echt kapot.
Vandaag terug met goede moed vertrokken voor een rustige duurloop. Echter na 15 min kwam al vlug de ontnuchtering toen ik aan een slakkegangetje (wegens terug loodzware benen) pols 160 kreeg te zien. Vlug d'n auto in en serieus gefrustreerd richting thuisbasis. Wat de ademhaling betreft mag ik nochtans niet klagen. Echt last heb ik er niet van.
Eens thuis wou ik nog eens contact opnemen met mijne sportarts maar die is blijkbaar in verlof. Volgende week dinsdag heb ik een afspraak met een nko arts. Mss heeft die mij wat te vertellen. Wat wedstrijden betreft zal er de komende weken niets van terecht komen. Of ik morgen ga trainen zal veel van de goesting afhangen denk ik.
