800m 2.01.17 min 2009 (Lebbeke) 1500m 4.13.69 min 2008 (Deinze)
Weg:
5km 16.10 min : 2004 (deerlijk)
Een interessant adres?
29-03-2009
Voorbeschouwing Damme-Brugge-Damme
Goeiemorgen , paar weken geleden was ik na een rustperiode terug met de opbouw begonnen voor het komende zomerseizoen. Tot dusver bestond die vooral uit wat duurloopjes van max 1 uur en een paar lichte interval trainingen. Vorige week woensdag was het al een stuk lastiger voor d'n dezen . Vrijdag stond er dan een minder intensieve training op het programma aangezien ik dus vannamiddag deelneem aan Damme-Brugge-Damme.
Gisteren had ik in de voormiddag nog een rustige duurloop afgewerkt en deze verliep niet zoals ik had verwacht. Met harstlagen rond de 160 en erboven hield ik er allesbehalve een goed gevoel aan over. Zeker aan zo'n slakketempo. Vorige zomer had ik precies hetzelfste probleem en dat hield mij zowat een volledige zomer in de greep. Hopelijk was het maar éénmalig deze keer. Normaal zou ik deelnemen met Delepelaere aan de 4 km maar blijkbaar vond onze trainer een lachertje en stelde ons voor om de 10 km te lopen We zien wel wat er daar van terrecht komt zeker ?
Aan concurentie zal het zeker niet ontbreken als ik de uitslag van vorige jaar bekijk :) Het zal een goeie test en training zijn en zo zal ik eens weten hoever ik sta . Een verslag van de wedstrijd volgt wss vannavond of morgen. Te zien hoeveel fut en goesting ik nog heb greetzz !
. Vrijdag stond er dan een minder intensieve training op het programma aangezien ik dus vannamiddag deelneem aan Damme-Brugge-Damme. 
. 
