800m 2.01.17 min 2009 (Lebbeke) 1500m 4.13.69 min 2008 (Deinze)
Weg:
5km 16.10 min : 2004 (deerlijk)
Een interessant adres?
13-12-2009
Winterjogging 8,7 km
Hallo,
Ondertussen ben ik al 4 weekjes bezig met trainen en kom ik beetje bij beetje terug op mijn oude ritme. Vorige week had ik mijn beste trainingsweek achter de rug en keek ik wel uit om een eerste testje te plannen. Dit vooral om te weten wat ik nog tekort kom tegenover de anderen.
Het geplande testje was dus de winterjogging in Deinze . Ik zou er deelnemen aan de 8,7 km en had als aangekondigde waardemeters ; Fabrice , De Vuyst , Stijn , Bert.. en anderen om mij eens volledig te smijten Uiteindelijk moest ik vernemen dat Fabrice verstek moest geven wegens ziekte. Stijn en Bert verkozen de langste afstand.
Eens gestart had ik het al onmiddelijk d'n indruk dat het er heel snel aan toeging. (of lag het aan mij ?) Bij het uitdraaien van de piste liep ik in zowat 10de a 15de positie. Ondertussen porde ik Steven aan om voor mij te gaan lopen maar die liet dan verstaan een rustig tempo te lopen. Naar gelang de wedstrijd vorderde kon ik geleidelijk opschuiven. Steven had zich blijkbaar bedacht en vlamde mij met zijn zweefpas voorbij om tot bij Frederik te komen.
Een goeie km voor het einde van de eerste ronde kwam ik eindelijk bij Bert en probeerde ik zijn tempo te volgen. Ik moet zeggen dat het mij heel wat moeite kostte! 1 Keer liet ik zelfs een klein gatje vallen waarop Bert mij terug tot de orde riep. Ik probeerde ook wat kopwerk te doen maar het waren maar enkele 10-tallen meters. Bert nam eigelijk onmiddelijk over.
Uiteindelijk liep ik de laatste km weg van Bert (gelukkig of ik zou wat mogen horen achteraf) en kwam ik een goeie 40 sec na winnaar Frederik over de streep.
Ik was best wel tevreden met mijn prestatie maar besef dat ik nog een ganse weg heb af te leggen. Bij deze wil ik d'n Bert nog bedanken om mij een ronde op sleeptouw te nemen En dit voor iemand die nog een ronde meer moest afmaken dan ik ! Als alles goed verloopt zou het binnen 4 weken al een stuk beter moeten zijn ! (als ik de feestdagen goed doorkom) Voila en nu ga ik mij in mijne zetel smijten zie met een goe taske warme melk met honing dat ik eindelijk van de vervelende verkoudheid verlost geraak!
. Ik zou er deelnemen aan de 8,7 km en had 
