800m 2.01.17 min 2009 (Lebbeke) 1500m 4.13.69 min 2008 (Deinze)
Weg:
5km 16.10 min : 2004 (deerlijk)
Een interessant adres?
31-08-2008
800 m te Ninove (20 aug) en Deinze (30 aug)
Hallo ,
Sorry dat het zolang duurde maar k'was blijkbaar te tam om mijne blog tijdig te updaten . Dus bij deze vlug het boelke wat bijwerken. Over de wedstrijd in ninove ga ik kort zijn. Deze was onderverdeeld in 3 reeksen. Ik zat (spijtig genoeg ) in de tweede reeks en werd er tweede in een tijd van 2.02.42 . De wedstrijd in Deinze dan. Ik keek er eerlijk gezegd wel een beetje naar uit omdat het wss mijn laatste wedstrijd op piste was en dus tevens mijn laatste 800m dit jaar. Prachtig weer (behalve de wind die richting finish pal in mijn muilke blies) en dan nog in eigen Deinze. Ik had er eigelijk wel zin in. Bij de opwarming had ik niet echt een supergevoel maar daar maakte ik mij niet echt zorgen in. Eens aan de startlijn begonnen de zenuwen me wel om de keel te grijpen omdat ik toch eens een goede prestatie wou neerzetten. omstreeks 16u15 klonk het verlossende startschot en waren we vertrokken voor 2 ronden afzien. Er werd vlug gestart en kon mij ideaal plaatsen in 3de positie. Na 200m was het 29 sec en na 400m 58 sec . We kwamen dus perfect door voor een eindtijd onder de 2 min ! (eens iets anders dan mijn vorige wedstrijden) . Tussen de 400 en 500 m voelde ik wat terugval en nam ik 300m voor het einde over om het tempo niet te laten zakken. Aan de 600 liep ik nog steeds op schema (1.29). Maar dan begon het: de beentjes begonnen tegen te sputteren en nog voor het ingaan van de laatste 100m was ik compleet verzuurd . Daarbij kwam nog eens diene klotewind . Kurt Maenhout kwam toen nog over mij en won in 2.01.89 voor d'n dezen in 2.02.24. De chrono was spijtig genoeg teleurstellend . 'K had echt een gevoel na de wedstrijd dat ik diep was gegaan. 'T heeft mij dus in ieder geval zeker deugd gedaan . De komende 3 weken ga ik mijn training aanpassen in functie van een paar wedstrijdjes op de weg. Het wordt dus een heel stuk meer volume trainen .
. Dus bij deze vlug het boelke wat bijwerken. Over de wedstrijd in ninove ga ik kort zijn. Deze was onderverdeeld in 3 reeksen. Ik zat (spijtig genoeg ) in de tweede reeks en werd er tweede in een tijd van 2.02.42 . De wedstrijd in Deinze dan. Ik keek er eerlijk gezegd wel een beetje naar uit omdat het wss mijn laatste wedstrijd op piste was en dus tevens mijn laatste 800m dit jaar. Prachtig weer (behalve de wind die richting finish pal in mijn muilke blies) en dan nog in eigen Deinze. Ik had er eigelijk wel zin in. Bij de opwarming had ik niet echt een supergevoel maar daar maakte ik mij niet echt zorgen in. Eens aan de startlijn begonnen de zenuwen me wel om de keel te grijpen omdat ik toch eens een goede prestatie wou neerzetten. omstreeks 16u15 klonk het verlossende startschot en waren we vertrokken voor 2 ronden afzien. Er werd vlug gestart en kon mij ideaal plaatsen in 3de positie. Na 200m was het 29 sec en na 400m 58 sec 
. We kwamen dus perfect door voor een eindtijd onder de 2 min ! (eens iets anders dan mijn vorige wedstrijden) . Tussen de 400 en 500 m voelde ik wat terugval en nam ik 300m voor het einde over om het tempo niet te laten zakken. Aan de 600 liep ik nog steeds op schema (1.29). Maar dan begon het: de beentjes begonnen tegen te sputteren en nog voor het ingaan van de laatste 100m was ik compleet verzuurd 
. Daarbij kwam nog eens diene klotewind 
. Kurt Maenhout kwam toen nog over mij en won in 2.01.89 voor d'n dezen in 2.02.24. De chrono was spijtig genoeg teleurstellend . 'K had echt een gevoel na de wedstrijd dat ik diep was gegaan. 'T heeft mij dus in ieder geval zeker deugd gedaan 
