Wandelen naar school bestrijdt stress bij kinderen
Kinderen die naar school wandelen hebben later op de dag minder strass dan degenen die door hun ouders met de auto gebracht worden, dat blijkt uit een recent onderzoek.
Bloeddruk Een wandeling van anderhalve kilometer verlaagt de hartslag en bloeddruk, twee dingen die kunnen leiden tot hart- en vaatziekten op latere leeftijd. Professor Roemmich bestudeerde 20 jongens en 20 meisjes tussen 10 en 14 jaar. De helft van hen zat in een stoel en bekeek beelden van een woonwijk en eindigden met een beeld van hun school. De andere helft wandelde een anderhalve kilometer op een loopband, ondertussen zagen ze beelden van een woonwijk op een scherm. Achteraf maakten ze een makkelijke test, de stijging van hun bloeddruk was drie keer zo hoog bij de eerste groep dan bij degenen die een gesimuleerde wandeling maakten. Het niveau van stress was ongeveer twee keer zo hoog bij de kinderen die de wagen naar school namen dan bij de actieve kinderen.
Voorkomen Professor James Roemmich: "Cardiovasculaire ziekten ontwikkelen zich al tijdens de jeugd, dus als we een manier kunnen vinden om dat proces te vertragen, betekent dat een belangrijk voordeel voor de gezondheid." Eerder onderzoek toonde al aan dat negen op de tien leerkrachten vinden dat kinderen die naar school wandelen alerter zijn en beter werken eens ze in de klas zitten.
Vaker de auto Professor Armstrong waarschuwt dat het aantal kinderen dat naar school wandelt de laatste twintig jaar ernstig daalt. "Uit Brits onderzoek blijkt dat 43 procent van de leerlingen in de lagere school nu met de auto gebracht wordt, hoewel de meerderheid van hen op twintig minuten wandelafstand van hun school wonen." (ep)
Vrouwen die met stress kampen hebben minder kans om zwanger te raken tijdens hun vruchtbare periode dan rustige dames met een kinderwens. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Adrenaline Onderzoekers aan de universiteit van Oxford toonden het belang van ontspanning aan bij de verwekking van een kind. Ze testten het speeksel van 274 vrouwen tussen 18 en 40 jaar en maakten op basis hiervan een analyse van het niveau van stresshormoon cortisol en het enzym alfa-amylase, wat een indicator van het niveau van adrenaline is. Alle deelnemers probeerden op natuurlijke wijze zwanger te raken. Daaruit blijkt dat het niveau van cortisol geen invloed heeft op de kans om zwanger te raken. Maar de vrouwen met het hoogste niveau van alfa-amylase hadden 12 procent minder kans op een zwangerschap dan degenen met een laag niveau hiervan. De wetenschappers concluderen daarom dat stress de kans op een zwangerschap duidelijk verlaagt.
Relaxatieoefeningen Professor Cecilia Pyper: "Dit is de eerste studie die bewijst dat stress de kans op een zwangerschap elke maand beïnvloedt. De resultaten bevestigen het idee dat koppels zo ontspannen mogelijk moeten zijn wanneer ze een baby prooberen te verwekken. In sommige gevallen kan het zelfs helpen relaxatie-oefeningen, als yoga en meditatie, te doen. Er moet wel nog meer onderzoek gebeuren naar het verband tussen stress en vruchtbaarheid." (ep)
Revanche na een jaar: Clijsters klopt Safina in Cincinnati
Op het tennistoernooi van Cincinnati heeft onze landgenote Kim Clijsters zich geplaatst voor de achtste finales na winst tegen de Russische Dinara Safina in twee sets: 7-5 en 6-2.
Vannacht stonden twee gewezen nummers 1 van de wereld opnieuw tegenover elkaar in de tweede ronde van de Women's Open in Cincinnati: Clijster voerde in totaal 19 weken de ranking aan, Safina 26.
Jaar na comebackwedstrijd In augustus vorig jaar nam Kim Clijsters (WTA 7) het ook al op tegen Safina (WTA 35) in Cincinnati, in de eerste wedstrijd van haar comeback. Vorig jaar moest de Limburgse nog de duimen leggen voor Safina, deze wedstrijd was dus een uitgelezen kans om revanche te nemen.
Kim Clijsters kon de eerste set op haar naam zetten: 7-5. In de tweede set was het verschil tussen beide speelsters: 6-2 voor Clijsters na net geen 1uur en 20minuten, over en out voor Safina.
McHale In de achtste finale staat Clijsters tegenover de 18-jarige Amerikaanse Christina McHale (WTA-132). Die schakelde de Japanse Ayumi Morita (WTA-90) met 6-2 en 6-4 uit. Het wordt de eerste ontmoeting tussen Clijsters en McHale. (belga/tw)
Oordeel over anderen verraadt eigen persoonlijkheid
Hoe je anderen ziet zegt veel over je eigen persoonlijkheid. Een zachtaardig iemand zal zijn vrienden wellicht positiever beoordelen dan een zwartkijker, zo blijkt uit een studie aan de Universiteit van Wake Forest in North Carolina.
Een team geleerden vroeg aan een groep vrijwilligers om drie vrienden eerlijk te beschrijven. Een jaar nadien werd de test een tweede keer uitgevoerd.
Uit de resultaten blijkt dat de ondervraagden die een negatief beeld hebben over hun vrienden, over het algemeen zelf asociaal zijn en meer narcistische karaktertrekjes vertonen. Deze categorie heeft ook meer aanleg om een depressie of persoonlijkheidsstoornis te ontwikkelen.
Het emotioneel leven van de proefpersonen die positief naar anderen kijken is veel stabieler. In tegenstelling tot hun negatief ingestelde collegas voelen zij zich ook gelukkiger en kunnen ze vol enthousiasme door het leven gaan. Net die levenslust werkt aanstekelijk en helpt hen goede vrienden te maken. (nieuwsblad)
Stop de legende! Neen, vrouwen vallen niet alleen voor mannen met sixpacks en mooi gespierde fotomodellen! Verschillende enquêtes zijn het erover eens: we houden van mannen met een klein buikje. En als ze een baard hebben, is het nog beter: een vrouw op twee verkiest zelfs een man met baard en buikje boven een kale man.
Op zijn 46ste is deze Australiër verleidelijker dan ooit! Hij zit iets beter in het vel dan toen hij nog een gladiator was, maar hij draagt zijn lange haren en baard met klasse. (Lili)
Tom Dice brengt een nieuwe single uit. Na zijn Songfestivalavontuur zijn de verwachtingen hooggespannen.
Het gaat om de track Lucy, een song uit zijn album Teardrops.
Eind mei deed Tom het op het Songfestival zeer goed met "Me and my guitar". Hij behaalde een knappe zesde plaats.
Dankzij het puike resultaat staan er heel wat optredens gepland in Nederland en Duitsland. Allemaal leuk, maar Tom wil vooral het succes laten aanhouden.
Daarom kijkt hij met een bang hartje uit naar de respons die gaat komen op Lucy. Dice componeerde het nummer samen met Tom Helsen. "Het is bang afwachten", zegt Dice, want "hoe de tweede single het doet is meestal nog belangrijker". In geen geval wil hij een eendagsvlieg worden. (Showbizzsite)
Video - Debuutalbum Tom Dice 'Teardrops' is goud!
Tom aan het woord: 'Als 'Lucy' de top 10 in de Ultratop haalt en het publiek het nummer kent, zal ik tevreden zijn.' Dat vertelt Tom Dice (ESF 10) over de opvolger van 'Me & My Guitar'. Tijdens Zomerhit 2010, waar hij de prijs voor de Doorbraak en de Performance wegkaapte, praatte Tom honderduit voor onze camera over zijn carrière in Duitsland, Nederland en zijn rol als stichtend voorbeeld voor de songfestivaldeelname van de 3J's (ESF 11). Tom heeft ook nog goed nieuws: zijn debuutalbum 'Teardrops' heeft zowat de gouden status bereikt.
Het is alweer een trend die komt overgewaaid uit de Verenigde Staten: het fenomeen van de 'babyshowers' of babyborrel. In Groot-Brittannië plant twee op drie vrouwen zo'n 'pre-geboortefeestje'. In ons land wordt een babyborrel vooral gepland na de geboorte van de baby.
Een Amerikaanse babyborrel is een geschenkfeest, waarbij de aanstaande moeder en haar kind worden overstelpt met cadeautjes. Kledij, luiertaarten, speelgoed, knuffelbeesten en verzorgingsproducten zijn hierbij het populairst. Het fenomeen raakte bekend buiten de grenzen van de VS door series als Friends en Sex and the city.
Lege armen Twee op drie wil dus graag zo'n feestje. Vier op tien vrouwen verwacht ook dat vrienden cadeaus meebrengen voor een ongeboren kind, al bleek dat gemiddeld per feestje twee gasten met lege armen te kwamen. Meer dan de helft zei de eerste maanden in het leven van de baby niets te moeten kopen, omdat alles al gegeven werd.
Vrijgevigheid 90 procent van de vrouwen die een babyborrel heeft gegeven was overweldigd door de vrijgevigheid van de gasten en heeft geprofiteerd van de voordelen. 71 procent van de moeders kreeg ook nog eens cadeautjes na de geboorte van de kleine spuit. Ongeveer de helft gebruikt de borrel om verhalen over de bevalling en kinderen opvoeding te horen.
Schuldig Bij een bevraging van 3.000 Britse vrouwen door geschenkbedrijf Me to You bleek dat vrouwen zich een beetje schuldig voelen om zo'n feest te geven en armenvol cadeautjes te verwachten.
Volgens de woordvoerster is dat nergens voor nodig. "Mensen zijn dol op het kopen van cadeautjes voor baby's, en ze hoeven zelfs niet duur te zijn. De meeste feestje zijn een beetje melig, maar familie en vrienden vinden het tof over kinderen te praten. " Na al die voordelen is het weinig verwonderlijk dat 87 procent van de Britse moeders babyborrels 'een briljant idee' vindt.
De Belgische borrel In ons land verloopt het een beetje anders. Hier wordt zo'n babyborrel enkele weken of maanden na de geboorte gehouden, zodat iedereen de kans heeft om de baby te bewonderen. Cadeautjes zijn ook hier altijd welkom, al zal de geboortelijst al het meeste bevat hebben. (edp)
De Vlaamse internaten zijn aan een revival bezig. Terwijl er in de jaren tachtig en negentig tientallen gebouwen dichtgingen omdat ze geen internen meer vonden, is de kostschool tegenwoordig weer hyperpopulair. Dat staat in de gedrukte krant Het Laatste Nieuws.
"Nauwelijks tien jaar geleden leken de kostscholen op sterven na dood", luidt het bij het katholiek onderwijs. Daar waren er in de jaren zeventig 35.000 internen. "Op het absolute dieptepunt, in 2000, waren dat er nog amper 7.500", aldus Anja Dingenen van de dienst internaten van het vrij onderwijs. Sinds 2001 steeg dat aantal weer, tot 8.500 vorig schooljaar. En ook dit jaar verwacht de dienst een verdere stijging. De toename doet zich vooral voor in het secundair onderwijs.
Volgens de krant zijn ook de internaten van het gemeenschapsonderwijs bezig aan een remonte.
Op 1 september opent het internaat KSO in Oostakker de deuren. Vorig schooljaar kwamen er twee nieuwe internaten bij, in Ledeberg en Brugge. (belga/tw)
ABC gezondheid: Al jaren vermoeden mensen dat voeding een belangrijke factor is in de ontwikkeling van reumatoïde artritis (ontstoken gewrichten).
Velen stellen een verbetering vast in hun toestand wanneer zij zuivelproducten, citrusvruchten, tomaten, aubergines en bepaalde andere voedingsmiddelen vermijden. Een onderzoek uit 1989, waar meer dan duizend artritis patiënten aan deelnamen, toonde aan dat voedingsmiddelen zoals rood vlees, suikerwaren, alsook vetten, zout, cafeïne en tomaten hun toestand slechter maakte. Zodra deze 'pijnlijke' voeding volledig achterwege gelaten werd, trad er binnen de acht weken een verbetering van de toestand in.
Zuivelproducten zijn wellicht het meest storend, en het probleem is vooral de zuivelproteïne, eerder dan het vet. Afgeroomde producten vormen dus een even groot probleem als volle melk. Een toenemend aantal onderzoeken toont aan dat bepaalde veranderingen in de voeding inderdaad helpen om minder pijnlijke gewrichten te krijgen. Zo hebben meervoudig onverzadigde oliën en omega-3 supplementen een gunstig effect.
Het Serpentarium neemt u mee naar de wondere wereld van de amfibieën, reptielen, insecten en spinnen.
Ontdek de vele diersoorten in deze unieke reptielenzoo. Het serpentarium in Blankenberge laat u kennismaken met talloze exotische dieren in hun natuurlijke biotoop. Alle terraria zijn natuurgetrouw nagebootst met een diversiteit aan fauna en flora.
Slangen, hagedissen, krokodillen, kikkers en nog veel meer amfibieën, reptielen, insecten en spinnen.
Op de Luikersteenweg in Sint-Truiden ligt Maëstro Ice, dat al sinds 1945 ambachtelijk ijs produceert. De familiezaak is aan haar vierde generatie bezig met ijs maken. Uit een tiental smaken worden ruim vijftig ijssoorten en vier sorbets bereid. Maëstro Ice is in de hele buurt bekend voor zijn overdadige porties heerlijk ijs. Voor de kids zijn er ijsjes als Sneeuwwitje en Bambi.
4 op 10 gevallen van dementie kunnen vermeden worden
Door mensen te stimuleren veel fruit en groenten eten, nieuwe dingen te blijven leren, door suikerziekte en depressies te bestrijden kan het aantal mensen met dementie met 40 procent beperkt worden, dat blijkt uit recent onderzoek.
Hoe voorkomen? Een studie bij bijna 1500 mensen toonde aan dat langer studeren leidt tot een daling van bijna 18 procent van de gevallen van dementie binnen de komende zeven jaar. Studeren maakt het brein flexibeler en helpt om de eerste symptomen van ziekten als Alzheimer te verlaten. Door depressie en diabetes beter te behandelen en de bevolking te stimuleren meer fruit en groenten te eten kan de overheid voor een daling van 21 procent van de patiënten met dementie zorgen.
Wat? Dementie ziekte veroorzaakt geheugenverlies en maakt verward. Meer dan de helft van de patiënten heeft Alzheimer, dat is de meest voorkomende vorm van de ziekte. Het aantal mensen met deze ziekte neemt toe door de bevolking die ook steeds ouder wordt. Het is de onderzoekers nog niet duidelijk waarom er een verband bestaat tussen depressie en dementie.
Planten Neuropsychologe Karen Ritchie: "De exacte oorzaak van dementie is nog steeds ongekend, maar we weten wel dat ziekten als hartaandoeningen, beroerten, hoge bloeddruk, obesitas, diabetes, hoge cholesterol, depressies, alcoholconsumptie en educatie hier een invloed op hebben. Ook blijkt dat bepaalde flavonoïden, chemische stoffen in planten, kunnen helpen bij dementie. Dat blijkt uit een analyse van 1.433 gezonde mensen ouder dan 65 jaar uit Zuid-Frankrijk." (ep)
Het lijkt er sterk op dat Robbie Williams en zijn kersverse bruid Ayda Field een kind verwachten. Volgende week zijn de vrienden van Robbie uitgenodigd op een feestje bij zijn schoonmoeder, er wordt hevig gespeculeerd dat hij daar zal vertellen dat zijn vrouw zwanger is. Het voorbije weekend kregen de gasten op zijn huwelijk immers de nieuwe kinderkamer te zien.
"Ayda heeft voor de kinderkamer alles zelf uitgewerkt, van het ontwerpt tot de kleurpatronen", aldus een bron in The Sun. "Het is toch vreemd om zo kort na hun trouw alweer een feest te organiseren", meent een andere.
Geen drank Inmiddels raakten details bekend over het intieme huwelijk. Na de ceremonie van een halfuur volgde een tien uur durende receptie in het huis van het koppel in Beverly Hills. De veertig gasten kregen echter op aandringen van Robbie geen alcohol te drinken. "Robbies gevecht met drank en drug is bekend, dus het verbaasde niemand dat de receptie niet-alcoholisch was. Er was thee, perfecte sandwiches en heel veel taart".
Tranen De 36-jarige Robbie, die Ayda (31) naar verluidt met een verlovingsring van 200.000 euro ten huwelijk vroeg terwijl ze vorige maand samen op alienjacht waren, was heel geëmotioneerd toen hij zijn speech gaf. "Niemand had verwacht dat Robbie een traan zou wegpinken. Na zijn speech kon niemand het droog houden. Hij zei de liefste dingen over Ayda en hoe goed ze eruitzag in haar trouwjurk".
De andere leden van Take That waren niet van de partij maar stuurden videoboodschappen.
Robbie en Ayda plannen een huwelijksreis naar Mexico. Daarna gaan ze naar de Engelse badplaats Blackpool. (bang/lb)
Ben jij ook zo iemand die eindeloos kan tobben? Vervelend, want je wordt er moe en depressief van. Maar het goede nieuws is, dat tobben aangeleerd gedrag is. Je kunt het dus ook weer afleren! Hoe? Lees onderstaande tips en kom in actie.
Je kunt zoveel tobben als je wilt, maar het leidt echt niet tot diepere inzichten. Het probleem wordt er alleen maar erger van. Probeer dit onder ogen te zien.
Ben je weer eens aan het tobben? Zoek afleiding! Maar wel afleiding die zowel concentratie als activiteit vereist. Ga sporten, tuinieren, winkelen met een vriendin of fiets een rondje door je stad of dorp. Er zijn talloze mogelijkheden.
Gun jezelf elke dag op een vaste tijd een 'tobmoment' van bijvoorbeeld een kwartiertje. Dat is het moment van de dag dat je je getobber de vrije loop mag laten gaan.
Tobben lijkt negatief, maar wist je dat tobben ook positieve kanten heeft? Je leert namelijk ook van elk probleem of elke tegenslag.
Deel je tobgedachten met iemand anders.
Ben je een nachtelijke tobber, blijf dan niet uren liggen woelen, maar sta op. Zoek afleiding. Kijk bijvoorbeeld even naar de tv of ga een boek lezen. Het drinken van een glas warme melk helpt ook.
Leer jezelf aan dat je tijdens toburen 'stop' tegen jezelf zegt. Houd daadwerkelijk op met tobben en zoek afleiding. Dat is de beste remedie.
Kijk eens kritisch naar je tobgedachten. Zijn ze wel reëel?
- Wat is het ergste dat er kan gebeuren? - Wat is het beste dat kan gebeuren? - Is de gedachte waar of onwaar? - Wat kan ik nu doen?
Het helpt ook om je tobgedachten op papier te zetten. In geschreven vorm lijken negatieve gedachten vaak minder zwaar dan in je hoofd.
Als je tobt, vermijd je onbewust negatieve gevoelens. Dit leidt tot nog meer tobben. Wat voel je in je lichaam? Sta hier eens bij stil. Hoe meer je vertrouwd raakt met gevoelens van stress en angst, hoe minder je geneigd zult zijn om in getob te vluchten. Kortom, verwerk je emoties.
Ben je aan het tobben, ga dan eens mediteren. Ook yoga helpt enorm. Zo laat je je gedachten los.
Kom je niet van je getob af, doe dan eens wat ontspanningsoefeningen.
Muziek doet wonderen. Voel je je niet lekker in je vel en 'zit' je te veel in je hoofd, zet dan een cd op. Met mooie, droevige muziek kun je je emoties laten gaan. Je ontlaadt jezelf als het ware. Vrolijke muziek geeft je energie, je kijkt positiever tegen de wereld aan. Doe gek, schuif de meubels aan de kant en dans!
Wat dacht je van een heerlijke massage op zijn tijd?
Wist je dat er vele cursussen zijn waarin je geleerd wordt hoe met tobben om te gaan? Zoek maar eens op internet en schrijf je in!
Weleens nagedacht over vrijwilligerswerk of werken voor een goed doel? Tob je veel, ga dan eens wat voor anderen doen. Dit zal je een positief gevoel geven, waardoor je eigen getob minder wordt.
Leef in het nu! Tobben gaat vaak over dingen die in het verleden gebeurd zijn of nog kunnen gebeuren. Concentreer je op het nu en probeer je negatieve gedachten uit te schakelen.
Weet je wat een van de meest gestelde tobvragen is? "Hoe kunnen ze me dit aandoen?" Maar besef je wel dat jouw regels en jouw manier van 'zijn' niet voor iedereen geldt. Je kunt beter wensen dat anderen rechtvaardig zijn dan het te eisen.
Iedereen die tobt, kent het wel: schuldgevoelens. "Had ik wel mogen weigeren?"Leer assertief te zijn. Kun je dit niet zelf, schrijf je dan in voor een assertiviteitstraining.
Besef je wel, ondanks je getob, hoe gelukkig je bent? Stimuleer je geluksbewustzijn. Onderzoek en kijk naar wat je wel hebt in plaats van je te laten leiden door allerlei negatieve gedachten.
En tot slot steek je handen uit je mouwen. Geen kop in het zand, maar zoek naar oplossingen en lees niet alleen al deze tips, maar kom ook in actie! (gezondheidsnet)
De fotografen Karel Verheyden en Wim Dezutter van de showbizzsite trokken zaterdag naar Westende voor de jaarlijkse editie van Radio 2 Zomerhit. Ze kwamen met enkele duizenden foto's naar huis en een selectie van enkele honderden foto's kan je vanaf nu in het fotoboek bekijken.
Ging jij in Westende of op een ander evenement op de foto met een bv? Zet die foto dan bij onze fanfoto's.
Michelle Obama luncht met Spaanse koninklijke familie
Palma De Mallorca- De Amerikaanse First Lady Michelle Obama heeft zondag tijdens de laatste dag van haar korte vakantie de Spaanse koning Juan Carlos en koningin Sofia ontmoet.
Michelle Obama reisde daarvoor samen met haar 9-jarige dochter Sasha van de Costa del Sol naar Mallorca, waar de Spaanse koninklijke familie haar vakantie doorbrengt. Obama en haar dochter werden ook uitgenodigd voor een lunch in het koninklijke zomerverblijf Marivent.
Prinses Letizia, de vrouw van kroonprins Felipe, was ook aanwezig tijdens de lunch. De troonopvolger zelf kon niet aanwezig zijn, omdat hij het land vertegenwoordigt bij de inhuldiging van de Colombiaanse president Juan Manuel Santos in Bogota.
Volgens een mededeling aan de pers bestond het menu uit gazpacho, vervolgens gegrilde tarbot en kalfsvlees met mosterdsaus geserveerd met rijst, champignons en tumbet (een traditionele Mallorcaanse groenteschotel op basis van aubergines), aardappelen en tomaten. Als dessert was vers fruit met roomijs voorzien.
Michelle Obama vertrekt zondag terug naar Washington. Ze had vier dagen doorgebracht in een luxehotel in de buurt van de mondaine badplaats Marbella. Van daaruit bezocht ze onder meer het middeleeuwse paleis Alhambra in Granada en het Andalusische stadje Ronda.
De Amerikaanse president is in zijn woonplaats in Chicago gebleven. De tweede dochter Malia verblijft momenteel op een zomerkamp. (nieuwsblad)
Deze zondagse editie van 'Villa Vanthilt' wordt een heel bijzondere uitzending. Voor het eerst in Vlaanderen presenteert Marcel Vanthilt een talkshow met mensen met een verstandelijke beperking. Mensen die boordevol straffe verhalen zitten en in staat zijn tot fantastische prestaties. Zondag krijgen ze in 'Villa Vanthilt' dan ook de kans om die ervaringen met iedereen te delen.
Kris Piekaerts en Yves Vanlinthout, beter bekend als Kris & Yves, gaan bouwen. Voor hun VZW De Rozemarijn zamelen ze al een tijdje geld in om een nieuw dagcentrum te kunnen optrekken. Thomas Vanderveken is peter van het project en vertelt samen met Kris en Yves of de werkzaamheden op de werf al gestart zijn.
Little Baby Jesus of Flandr
De jonge regisseur Gust Van Den Berghe maakte als eindwerk de film Little Baby Jesus of Flandr, waarin alle rollen vertolkt worden door mensen met een verstandelijke beperking. De film werd op de laatste editie van het filmfestival van Cannes bijzonder goed onthaald en komt binnenkort ook bij ons in de zalen. Gust en twee van zijn bijzondere acteurs, Jan Goris en Paul Mertens, schuiven aan bij Marcel op de zetel.
Special Olympics
Van 15 tot 24 september vinden in Warschau de Special Olympics plaats. Dat zijn de Olympische Spelen voor mensen met een verstandelijke beperking. Uit 58 verschillende landen nemen 1600 atleten deel en basketter Bram Van Der Waals en voetbalster Loes Deryckere mogen er met hun ploeg de Belgische kleuren verdedigen.
Pascal Duquenne
In 1996 speelde Pascal Duquenne de hoofdrol in Le Huitième Jour. Die rol leverde hem heel wat prijzen en vooral eeuwige roem op. Zondag wordt Pascal 40 jaar, en zit hij met zijn moeder op een camping in de Ardennen. Marcel brengt hem een bezoekje met de webcam.
Buitengewone kunst
Atelier De Zandberg in Harelbeke biedt sinds 2005 professionele ondersteuning aan kunstenaars met een verstandelijke beperking. Drie van hen stellen zondag op de Grote Markt van Kortrijk hun werk tentoon en maken live bij Marcel nog enkele nieuwe creaties.
Karaoke met Sam Gooris
Sam Gooris organiseert zondag een karaokewedstrijd voor mensen met een verstandelijke beperking. Sam zal de wedstrijd in goede banen leiden en vooral een oordeel vellen over het muzikaal talent van de kandidaten. De drie strafste mogen helemaal op het einde van de uitzending Sam begeleiden als hij een medley van zijn grootste hits brengt. (TV-Visie)
'Villa Vanthilt', zondag 8 augustus 2010 om 21.20 uur op Eén.
Ben je deze zomer aan zee en heb je nog wel een dagje vrij om erop uit te trekken? Dan hebben we voor jou enkele ideeën bij elkaar gesprokkeld. Waar je ook zit, er is zeker iets in je buurt!
Als eerste tip kan je naar de vlindertuin in Knokke.
Ze zijn afkomstig van verschillende continenten: Azië, Afrika, Midden- en Zuid-Amerika, waar ze in kwekerijen speciaal voor de Vlindertuin worden gekweekt. De "vlinders" worden aangekocht als pop. Elke morgen worden in de "poppenkasten" vele vlinders geboren. De beestjes komen er eerst enkele uurtjes op adem. Dan worden de deuren van de kastjes opengezet en vliegen de vlinders de tuin in.
Met een beetje geluk komt er misschien zelfs één op je hoofd of schouder zitten. (Lili)
Er bestaan heel wat oudewijvenverhalen over hoe je het best koorts, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel aanpakt. Helaas helpt het merendeel van deze raadgevingen niet. In sommige gevallen is het wel zo dat de meest bizarre middeltjes het beste werken, aldus Britse gezondheidsexpert Matthew Barbour. Ga op je linkse zij liggen tegen indigestie Wanneer een late maaltijd voor maagoprispingen zorgt, kan het helpen om op je linkerzijde te gaan liggen, aldus professor Peter Fairclough. Aangezien de maag aan de linkerkant van je lichaam ligt, zakt het zuur door op je linkerzijde te liggen naar beneden. Een andere manier om dit op te lossen is door gebruik te maken van de zwaartekracht. Zorg dat je hoofd ongeveer 10 cm hoger ligt dan je benen, zo kan je maaginhoud niet stijgen. Havermoutpap tegen zonnebrand Je neemt in dit geval best ibuprofen omdat dit de chemische stoffen die geproduceerd worden door de zonnebrand vermindert en zo de pijn beperkt. Ga vervolgens in een koel bad liggen, leg er een oude sok in die gevuld is met een handvol havermoutvlokken. Dit kalmeert en hydrateert namelijk de huid. Bij blaren kun je ook een doek weken in een mengeling van water en azijn, dit uitwringen en dit gedurende tien minuten op je huid leggen. De azijn trekt het water uit de blaar, versnel je het genezingsproces en beperk je de kans op een infectie. Honing helpt bij kater Hoewel medicatie ook de pijn kan beperken bij een kater, helpt honing eveneens. Je kunt het leed verzachten door brood met honing, of andere voeding rijk aan fructose, te eten. Dit komt omdat fructose het lichaam helpt de alcohol sneller te verwerken. Honing is het rijkst aan dit soort suiker, andere goede bronnen zijn appels, kersen, druiven en tomaten. Trappen tegen hielpijn Hoge hakken kunnen bijdragen tot heel wat kwetsuren. Een op de vijf dragers heeft hierdoor een chronische ontsteking aan de ligamenten. De basis van dit probleem is een gespannen achillespees, als deze regelmatig gestretcht wordt, kan dit je op lange termijn helpen. Daarom is het belangrijker om als je hoge hakken draagt de trap in plaats van de lift te nemen. Bij het naar boven gaan, plaats dan de bal van de voet op de rand van de trap, duw je hiel naar beneden en hou dit vijf seconden vast. Herhaal deze beweging bij elke voet een paar keer per dag. Open mond tegen boeren Boeren laten is geen teken van een aandoening aan het spijsverteringsstelsel. Dit heeft vaak met slechte gewoonten als roken, kauwgom of te snel eten te maken, dit zorgt er namelijk voor dat meer lucht in je spijsverteringsstelsel opneemt. Door je mond open te houden zul je minder lucht inslikken en dus niet boeren.
Gebruik azijn op wondjes De volgende keer dat je jezelf snijdt, laat dan koud water over de wond lopen, gebruik zeep om het te reinigen, breng dan wat azijn aan en oefen druk op de wonde uit. Zo stopt het bloeden, de azijn voorkomt infecties en versnelt het genezingsproces. Als je een insectenbeet hebt, trekt azijn het gif uit je lichaam wanneer dit verdampt.
Koud water tegen zweten Het kan een half uur duren voor de hypothalamus, het deel van je hersenen dat dienst doet als thermostaat van je lichaam, beseft dat je gestopt bent met sporten, daarom blijf je langer zweten. Om dit te stoppen kun je je handen en polsen in ijskoud water houden gedurende enkele seconden. Er stroomt veel bloed door je handen. Je polsen zijn eveneens het gebied waar het bloed in de aders het dichtst tegen de huid komt. Door het frisse water gaat het koudere bloed meteen naar je hart, dit geeft de boodschap aan je hypothalamus om te stoppen met zweten. Je moet dit maar enkele seconden doen, daarna zullen je aders samentrekken waardoor er minder bloed kan passeren. In tien seconden geef je je aders de kans te ontspannen en daarna weer uit te zetten.
Groene thee tegen slechte adem Uit onderzoek blijkt dat groene thee het meest efficiënt is om de slecht geurende stoffen die geproduceerd worden door bacteriën in je mond te elimineren. Kauwgom en muntjes zorgen voor meer van deze stoffen, omdat ze zorgen voor een hogere productie van speeksel, wat een goede voedingsbodem voor bacteriën is. Groene thee doodt niet alleen bacteriën, maar het neutraliseert ook geuren. Zorg ervoor dat de thee goed in alle hoekjes van je mond komt voor je het inslikt. (ep)
Een Amerikaanse babyborrel is een geschenkfeest, waarbij de aanstaande moeder en haar kind worden overstelpt met cadeautjes. Kledij, luiertaarten, speelgoed, knuffelbeesten en verzorgingsproducten zijn hierbij het populairst. Het fenomeen raakte bekend buiten de grenzen van de VS door series als Friends en Sex and the city.
Hoe voorkomen?
StudioTVL ontvangt deze week iedere dag een artiest die volgend weekend op het podium van Rimpelro staat! 
Deze zondagse editie van 'Villa Vanthilt' wordt een heel bijzondere uitzending. Voor het eerst in Vlaanderen presenteert Marcel Vanthilt een talkshow met mensen met een verstandelijke beperking. Mensen die boordevol straffe verhalen zitten en in staat zijn tot fantastische prestaties. Zondag krijgen ze in 'Villa Vanthilt' dan ook de kans om die ervaringen met iedereen te delen.
