Een tuin behandelen is zoals kokkerellen, beide vragen de juiste ingredënten in een preciese dosering. www.stefaanbinge.be
Bladverkleuring Eenvoudig waar te nemen door iedereen. Merk je gele randen, bruine topjes aan de bladeren of 'vreemde' stipjes op de bladeren?Dan loopthet stilaan mis.
Taksterfte in heesters en bomen Takken in de kruin zijn (half)dood óf minder vitaal. Dat kan wijzen op een inwendig probleem of een bodemprobleem; maar elke boomsoort is anders.Je kan niet meteen zeggen wat de oorzaak is.
Voedingstekorten of gebreken Vaak krijgen bomen, coniferen en heesters minder voeding dan het gazon, terwij zij die juist het meest nodig hebben.
Insecten en ongedierte Van bladluizen over mieren tot slakken ... Zij behoren tot de grootste ergernissen van de tuinliefhebber. Probleem is dat er vaak te laat wordt ingegrepen. Als we de plaag effectief zien, zijn er al duizenden schadelijke diertjes aan het eten en het paren.
Schimmels Dikwijls het gevolg van een voedingsprobleem en van een insectenprobleem. Schimmels gedijen goed op de uitwerpselen van insecten maar ook op dode of afstervende plantendelen. Of we hebben te maken met zogenaamde 'zwakteschimmels' die ontstaan omdat de plant te weinig voeding heeft. Zo kunnen bijvoorbeeld plotse bruine plekken verschijnen in een haag of bloeien heesters minder rijkelijk.
Minstens 2 doden nadat auto inrijdt op menigte tijdens Koninginnedag
Het bezoek van de koninklijke familie aan Apeldoorn ter gelegenheid van Koninginnedag is zwaar verstoord door een zwarte personenauto die de afgezette route was opgereden. De wagen reed met hoge snelheid in op de menigte en knalde vervolgens tegen het monument 'De Naald' bij Paleis het Loo. Er vielen 2 doden en 23 gewonden, waaronder 6 ernstig. Volgens omstaanders zouden er in totaal 4 doden zijn gevallen, maar dat is nog niet bevestigd.
Koninginnedag afgelast Er zijn ook zwaargewonden. Sommigen moesten worden gereanimeerd voordat zij met ambulances naar het ziekenhuis konden worden gebracht. Het verdere programma van Koninginnedag - de nationale feestdag voor de Nederlanders - in Apeldoorn is afgelast. Ook Rotterdam heeft alle officiële programmaonderdelen rond Koninginnedag geschrapt. Verschillende andere gemeenten, waaronder Amsterdam, Utrecht en Eindhoven, zijn nog in overleg over hoe ze op de gebeurtenissen reageren.
Chauffeur opgepakt De chauffeur werd ook gewond. Hij werd meteen op een brancard gelegd en naar een ziekenhuis gebracht. Hij staat onder arrest en wordt verhoord. Toen de auto tegen het monument aanknalde, was de wagen al behoorlijk beschadigd. Net voor de crash zou een passagier uit het raam van de wagen zijn gesprongen. De bestuurder van de auto zou tot tweemaal toe door afzettingshekken zijn geknald. Hij zou minstens 80 kilometer per uur hebben gereden.
"Met opzet" Volgens de burgemeester van Apeldoorn Fred de Graaf deed de bestuurder dit met opzet. "Toen de man die achter het stuur zat weer bij bewustzijn kwam, heeft hij toegegeven dat er opzet in het spel was", zei De Graaf. Of de bestuurder alleen slachtoffers onder het publiek wilde maken of een aanslag wilde plegen op de koninklijke familie, is onduidelijk.
Diverse getuigen meldden dat de automobilist het wel voorzien moest hebben op de bus van de koninklijke familie. De auto is onderzocht op explosieven, maar er zou niets zijn gevonden. De eigenaar van de auto zou een 38-jarige man zijn.
"Overal bloed" De Koninklijke familieleden die in de bus zaten, zagen het ongeluk en reageerden geschokt. Op het moment dat de bus de hoek omdraaide, kwam de personenauto aanstuiven. Mensen probeerden zich nog uit de voeten te maken. "De auto kwam uit het niets en sleepte tien tot vijftien mensen mee. Er ligt overal bloed en er worden mensen gereanimeerd. Het ziet er verschrikkelijk uit", getuigde een fotograaf. (bdr/kh/belga)
Klassfeer en relatie leerkracht belangrijk voor ontwikkeling kind
Zowel een goede relatie met de leerkracht als een gunstige klassfeer zijn belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen en hun psychosociale schoolse aanpassing. Dat blijkt uit een studie door aan de K.U.Leuven van de evolutie van leerlingen tijdens de eerste drie leerjaren van het basisonderwijs.
Populariteit "Een nauwe relatie leerkracht-kind hangt samen met een hoger niveau van psychosociale aanpassing, meer bepaald met meer populariteit bij leeftijdsgenootjes en meer welzijn op school", aldus onderzoekster Evelien Buyse. Ook het klasklimaat speelt een rol in de ontwikkeling. Een hoger klassikaal conflictniveau blijkt gepaard te gaan met meer agressief gedrag, minder populariteit bij leeftijdsgenootjes en minder welzijn op school.
Kleuterklas Ook de derde kleuterklas heeft invloed op de ontwikkeling van kinderen nadien. "Onaangepast klasgedrag blijkt sterk samen te hangen met meer conflict en minder nabijheid in de relatie met de kleuterleidsters. Emotionele ondersteuning door de leerkracht kan dit risico echter doorbreken. Ook een hoger klasniveau inzake onaangepast gedrag vormt een extra risicofactor voor het ontwikkelen van minder kwaliteitsvolle relaties", besluit de onderzoekster. (belga/ep)
Steeds meer Britse websites willen mensen helpen te diëten door ze te stimuleren met boetes als ze niet afvallen.
Deze initiatieven wekken heel wat verschillende reacties op: sommige experts juichen het toe, anderen zeggen dat ze het gebruik ongezonde hulpmiddelen stimuleren.
Goed doel Voor sommige mensen zijn deze financiële stimulansen het laatste redmiddel om gewicht te verliezen. Een mooi voorbeeld van zo'n website is stickK.com. Je moet er zelf een bedrag, een streefgewicht en een 'scheidsrechter' bepalen die je zal controleren. Als je je opgelegde doelen bereikt, mag je je geld houden. Maar als je faalt, moet je het aan een goed doel geven. De Britse Sheila Gilmour kampt al heel haar leven met gewichtsproblemen. Ze probeerde al verschillende diëten, ze verloor telkens wel gewicht, maar kwam nadien weer snel bij. "Ik heb mezelf nu opgelegd wekelijks een halve kilo te verliezen de komende 22 weken. Als ik mijn doel niet behaal, moet ik 220 euro aan een goede doel geven. Een pak geld dus. Dat bedrag zal een krachtige stimulans zijn om meer te sporten en gezonder te eten."
Zonden Oprichter van de site Dean Karlan: "De boetes zijn volledig vrijwillig. Het maakt dat je meer gaat nadenken wanneer je wil zondigen. Omdat er plots zo'n grote prijs aan vast hangt, ben je meer gemotiveerd." Dean kwam op het idee om deze website op te richten toen hij afviel door een weddenschap. Hij beweert dat meer dan 70 procent van de leden zijn doelen bereikt. Gilmour is alvast heel blij met haar resultaten. "Ik ben nog maar vier weken bezig, maar ik heb elke keer mijn doel bereikt." Haar zoon is haar scheidsrechter en houdt haar weegschaal god in de gaten.
Uitdagen Je hebt ook nog andere websites als fatbet.net en makemoneylosingweight.com. Die bestaan uit een community van diëters die elkaar uitdagen. Je kunt je als een groep vrienden of collega's inschrijven en iedereen stopt een bepaald gedrag in een pot. Op voorhand moet je zeggen hoeveel je wil afvallen. Wie na een bepaalde tijd het dichtst bij zijn streefgewicht zit, mag het geld uit te pot houden. Maar het hoeft niet altijd over geld te gaan, een opdracht kan ook de inzet zijn. Op Fatbet loopt nu de weddenschap tussen twee mannen, de verliezer moet in zijn ondergoed in het openbaar met een pizza in de hand roepen "Ik ben graag dik".
Beter met beloningen De Britse overheid steunt dit soort initiatieven om obesitas in te dijken, maar ze hebben wel liever dat er met beloningen in plaats van met straffen gewerkt wordt. Zo loopt er in Kent een project dat mensen beloont met geld als ze gewicht verliezen, de sommen variëren tussen 80 en 450 euro. Psychologe Theresa Marteau: "Deze manier van afvallen werkt wel voor sommigen. Onderzoek toonde gemengde resultaten aan. Mensen die zich op eigen initiatief inschrijven op dit soort websites zijn gemotiveerd om hun gedrag te veranderen." De theorie achter deze initiatieven is dat als je goed gedrag beloont, worden deze nieuwe gedragingen gewoonten. Een negatief gevolg is dat mensen koste wat het kost hun doelen willen bereiken, waardoor ze het vaak op een ongezonde manier zullen doen, zij gebruiken dan dieetpillen of laxeermiddelen. (ep)
30 April 2009: Koninginnedag! Erg jammer dat de Koninklijke familie dit jaar naar Apeldoorn gaan en dus het feest in Amsterdam (alweer) moeten missen. Toch jammer, want eerlijk is eerlijk, nergens zo'n groot feest tijdens Koninginnedag als in Amsterdam! En als je wilt weten wat er te doen is op deze feestdag, dan zit je nu al goed.
Want ook in 2009 is KoninginnedagAmsterdam.nl de nummer 1 voor jou voorbereiding op Koninginnedag en Koninginnenacht in Amsterdam!
Geef een feestelijke brunch voor vrienden of familie! Met een goede planning is dat een fluitje van een cent. Laat bijvoorbeeld iedereen iets meenemen, of bereid alles zelf een dag van te voren. Tip voor mensen met kinderen: zet er ook een stapel pannenkoeken bij, leuk versierd met zomerkoninkjes.
Feesten en relaxen zonder reizen. Geen zin om tijdens Koninginnedag (of -nacht) in een stampend volle trein heen en naar Amsterdam te reizen? Of wil je na een dag feesten eerst rustig relaxen voordat je weer naar huis gaat? Of wil je gewoon langer dan een dag in Amsterdam zijn? Boek dan een een hotel in Amsterdam.
Yep, 't is bingo in de Centrumschool. Eigenlijk is 't altijd bingo, maar op 8 mei rolt de bal wel echt. Wie kruist het snelst zijn blaadje vol? Onze kinderen leerden alvast het bingospel en zijn superenthousiast. En dan kennen ze de prijzenpot nog niet...
In het Brugse Ommeland logeer je steevast middenin groen. Of je nu kiest voor de oudlandpolders, het Tieltse molenland, de Zwinstreek of het houtland, je verblijft gegarandeerd in een karaktervol logeeradres.
De oudlandpolder, de oudste polder van West-Europa! Zelfs zonder een taalkundig diploma op zak kom je er vlug achter dat de Oud-landpolder, het gebied tussen Blankenberge en Bredene, het oudste ingepolderde gebied is. Kenners beweren dat er in West-Europa geen oudere polder bestaat!
Het verhaal begint aan het eind van de 10de eeuw wanneer, haaks op de kustlijn, zeeweringen worden opgetrokken om het poldergebied te vrijwaren van het ruwe zeegeweld.
Die dijken gaven het oneffen landschap zijn typische en unieke structuur die vandaag nog altijd goed zichtbaar is. Op de kreekruggen verschenen hoeves want de lagere, veenachtige komgronden bleken uitstekende weilanden. Vandaag zijn die graslanden met hun stelsel van kanaaltjes, sloten en poelen nog steeds belangrijke broed- en overwinteringsplaatsen. Vervolg de Uitkerkse polder, het Zwin enz.....
Sommige ontbijtgranen voor kinderen bevatten meer suiker dan een grote portie ijsroom.
Uit recent Brits onderzoek blijkt ook dat andere soorten evenveel zout als een zakje gezouten chips bevatten.
Acht procent is gezond De onderzoekers van de Britse consumentenorganisatie Which? bestudeerden de 100 meest populaire ontbijtgranen, 31 daarvan bevatten meer dan vier theelepels suiker per aanbevolen hoeveelheid. Slechts acht procent werden gezond bevonden wat het suikergehalte betreft. Verder blijkt dat de meeste ontbijtgranen weinig voedingswaarde hebben. Een te grote consumptie van suiker is deels de oorzaak van het obesitasprobleem, wat het aantal patiënten met een hartaandoening doet stijgen.
Mensen misleiden Uit het onderzoek blijkt dat Frosties en Coco Pops van Kellog's meer suiker bevatten dan een kom roomijs. Zelfs een portie Kellogg's Special K, ontbijtgranen waarvan je zogezegd zou afvallen, bevat 5,16 gram suiker per portie van 40 gram. De meeste fabrikanten berekenen hun voedingswaarde op basis van een portie van 30 gram, zo misleiden ze mensen over de opname van suiker en zout. Maar volgens het onderzoek eten de meeste mensen 's ochtends ongeveer 50 gram ontbijtgranen.
Voor kinderen Onderzoekster Sue Davies: "Het ontbijt is een belangrijke maaltijd. Sommige ontbijtgranen zijn wel gezond, maar de meeste niet, vooral de soorten die voor kinderen bedoeld zijn." (ep)
Vrouwen die regelmatig valse nagels laten zetten in schoonheidssalons kunnen een verhoogd risico op huidkanker hebben. Nadat twee Britse vrouwen tumoren ontwikkelden in hun handen door deze behandeling willen dokters nu waarschuwen voor de gezondheidsrisico's van dit soort manicure.
Nagels Volgens experts zijn de ultraviolette lampen die gebruikt worden om valse nagels te fixeren schadelijk voor de huid. Het ene slachtoffer was 48 jaar en gezond, maar ze moest verschillende gezwellen uit haar rechterhand laten verwijderen nadat ze haar nagels acht keer liet verzorgen in één jaar. De andere vrouw was 55 jaar en ontwikkelde een tumor in haar rechterhand nadat 15 jaar twee keer per maand haar nagels liet doen. Hoewel in deze gevallen de tumoren verwijderd werden, verspreidt deze kanker zich in ongeveer 4 procent van de gevallen naar andere lichaamsdelen. Professor Deborah MacFarlane: "De UV-nagellamp wordt het vaakst gebruikt bij gelnagels maar ook bij andere soorten en om gewone nagellak te drogen."
Nagelsalons Nu vrezen experts dat de hoge dosis UVA-stralen van de lampen de huidcellen kan beschadigen. Dit soort lampen wordt in veel schoonheidssalons gebruikt. Amerikaanse dermatologen onderzoeken nu de veiligheid van deze schoonheidsbehandeling. Maar ze menen wel dat Regelmatige gebruikers van dit soort lampen hun handen en vingers moeten laten inspecteren voor abnormale veranderingen. De laatste jaren groeide het succes van nagelsalons. De meeste specialiseren zich in het aanbrengen van valse exemplaren die worden aangebracht op de eigen nagels. Vervolgens worden ze gelakt en versierd. In het verleden uitten artsen al hun bezorgdheid over slechte opgeleide schoonheidsspecialisten omdat ze vaak goedkope maar schadelijke chemische stoffen gebruiken.
Geen zekerheid Kankeronderzoekster Caroline Cerny: "Het is te vroeg om te zeggen dat dit soort lampen een groot risico betekenen voor je gezondheid is. Op basis van deze twee zaken kunnen we niet zeker zeggen dat deze lampen huidkanker veroorzaken bij vrouwen. We weten wel zeker dat een regelmatige blootstelling aan kunstmatige bronnen van UV-straling het risico op huidkanker verhoogt, dus er is wel een reden om te geloven dat het gebruik van deze lampen schadelijk is voor de huid." (ep)
De thematocht 'Lekker fietsen - In het spoor van Adriaan Brouwer' verenigt het sportieve aan het aangename in één lusvormige route langs het fietsknooppuntennetwerk.
De startplaats is het historische hart van Oudenaarde waar je in trekkershutten of op camping, hotel, gastenverblijf of vakantiewoning de nacht voordien kan doorbrengen. Met je eigen of gehuurde fiets rijdt je door indrukwekkende landschappen en vergezichten en door een prachtige natuur langs de Maarkebeek en Bos t'Ename.
Een paar nijdige hellingen worden je voor de wielen geschoven, maar meteen kan je weer op adem komen in enkele typische cafeetjes om je dorst te lessen. De routebrochure in pocketformaat uitgegeven bevat een lijst van bijna 20 cafés en eethuizen waar je op vertoon van de brochure wordt verwend met een hapje bij een Oudenaards bruin biertje.
Adriaan Brouwer was een echte levensgenieter en dat zal je met deze fietstocht tussen Oudenaarde en Maarkedal langs het fietsnetwerk geweten hebben! Breng ook een bezoek aan de jaarlijkse Adriaan Brouwerfeesten in Oudenaarde tijdens het laatste weekend van juni.
Extra tip: Voor wie zich nog wil laten verleiden tot fietsen en hoeve- en streekproducten, is er de 21 km lange 'Smaakroute' in Herzele
Vakantietip: Fiets op het rek, koersbroek en onderlijfjes ingepakt, de Ronde van Vlaanderen fietsroute of de fietsnetwerkkaart Vlaamse Ardennen op zak en u kan vertrekken. Trek er voor twee à drie dagen op uit om de Vlaamse Ardennen te verkennen en de hellingen uit de Ronde te beklimmen.
Wilt u een verblijf boeken in een B&B, hotel of vakantiewoning mét wielervriendelijke uitbaters? Geen probleem. Fiets netjes geparkeerd, EHBO en fietsherstelkit ter plaatse.
Bovenop een gastvrouw en gastheer die de ziel van de koers begrijpen en zorgen dat hun wielergasten niets tekort komen.
Richtprijs: kamer met ontbijt voor 2 personen: 75-100 euro, vakantiewoning per weekend: 500 euro Gastenkamers en vakantiewoning hof ter Kammen
Schapendries 53, 9700 Leupegem [Oudenaarde!. Tel: 055-30 35 58, hofterka m me nra pa n dora. be, www.hofterkammen.be. Richtprijs: kamer met ontbijt voor 2 personen: 80 euro; 280 euro per weekend.
Gastenkamers Le Pavé Meersestraat, 9667 Horebeke, Gsm 0495-23 53 75, inforalepave.be, Richtprijs: kamer met ontbijt voor 2 personen: 210 euro
Trekkershutten houten camping chalet voor 4 personen, inclusief kookhoekje Provinciaal Domein De Gavers**** [G'bergenl Camping Panorama** [Kluisbergen] Kompas Camping**** [Oudenaarde]
Veel meer mensen lijken dit jaar last te hebben van hooikoorts.
Britse experts beamen dat dit jaar plots 'gezonde' mensen beginnen te niezen door pollen en dat degenen met een milde vorm plots veel meer last hebben.
Meer pollen in de lucht Een Britse hooikoortsexperte: "We zitten nu in het seizoen van de berkenpollen. 25 procent van de patiënten met hooikoorts heeft hier last van. Pollen van grassen zijn nog erger, dat treft 95 procent van de hooikoortspatiënten, maar dat seizoen begint pas in juni." Waarom hebben dan nu plots veel meer mensen last van niesbuien? "Vorig jaar waren er rond deze periode weinig pollen in de lucht. Momenteel is het goed weer zodat er veel pollen in de lucht terechtkomen, maar dat is niet abnormaal."
Te hygiënisch Wetenschappers aan de universiteit van London. "We hebben inderdaad ontdekt dat de symptomen van hooikoorts plots erger zijn dit jaar. Zelfs mensen die vroeger geen last hadden, beginnen nu ook te niezen." Professor Graham Rook: "Er is geen specifieke oorzaak dat meer mensen last hebben van niesbuien dit jaar. Maar het kan wel komen doordat veel mensen te hygiënisch zijn. De theorie is dat wanneer je nauwelijks aan bacteriën en vuil wordt blootgesteld, je meer kans hebt op allergieën. In de 19de eeuw waren er nauwelijks boeren met hooikoorts. Stadsbewoners hadden toen meer kans op de aandoening. Als je toen in de zomer moest niezen, dan stond dat chique, dat bewees dat je van de gegoede klasse was." (ep)
Zangeres en één-gezicht Yasmine (37) gaat scheiden
van Marianne Dupon (38), de winnares van 'De Mol'. Het eerste lesbische BV-koppel dat in het huwelijk trad heeft een dochtertje van twee jaar, Ella Louise. Dat meldt Dag Allemaal.
Rust in turbulent liefdesleven Ruim acht jaar waren Yasmine en Marianne een koppel, de reden van de breuk is niet duidelijk. Het was Marianne die indertijd rust wist te brengen in het turbulente liefdesleven van Yasmine. Kort daarvoor zag de zangeres en tv-figuur relaties van jaren met achtereenvolgens acteur Dieter Troubleyn en presentatrice Alexandra Potvin op de klippen lopen.
"De liefde van mijn leven" "De hele wereld mag weten dat ik in de zevende hemel ben", verkondigde Yasmine toen. "Marianne is de liefde van mijn leven. Wat ik voor haar voel, heb ik nog nooit voor iemand gevoeld. We hebben allebei al heel wat meegemaakt en we proberen er nu samen iets moois van te maken".
Dochtertje Bijna drie jaar geleden raakte Marianne zwanger. Als presentatrice van 'De Rode Loper' maakte Yasmine het nieuws zélf bekend. In maart 2007 beviel Marianne van een dochter, Ella Louise. Voor Yasmine was dit haar eerste kind, Marianne had al een tweeling Felix en Max, inmiddels negen. (lb)
Het aantal mensen met een sportverslaving is de laatste jaren gestegen,
aldus een Britse eetstoornissenorganisatie. Deze zegt dat fitnesscentra meer inspanningen moeten leveren om mensen te helpen die gevaarlijk veel sporten.
Eetstoornissen Mensen met een sportverslaving voelen een drang om veel te bewegen, ze sporten vaak meer dan vier uur per dag, dit om extra calorieën te verbranden. "Sportcentra moeten hun personeel trainen om deze eetstoornis op te merken en hun leden te adviseren bij problemen. 75 procent van de mensen die te veel sporten hebben ook andere eetstoornissen en lopen heel wat gezondheidsrisico's", beweert de organisatie.
Gezondheidsproblemen Verder wil de organisatie wil dat de fitnesscentra een lijst bijhouden van mensen die ooit met een eetstoornis kampten: "Als je te veel sport zet je je lichaam te veel onder druk. Je spieren en beenderen lopen veel schade op en als je je lichaam niet genoeg rust gunt om te genezen, kun je op lange termijn schade oplopen als osteoporose, artritis en hartproblemen. Vooral tieners en jonge mensen mogen niet te veel sporten, zij beperken zich best tot drie tot vier keer sportsessies van 45 minuten per week."
Niet iedereen eens Maar niet iedereen is het ermee eens dat fitnesscentra verslaafden moeten helpen. Eigenaar Mario Pederzolli van de Britse keten Fitrooms in Londen: "Mensen besteden maar een kleine portie van hun tijd hier. Ik kan toch moeilijk nagaan welke sporten ze de rest van hun week beoefenen." (ep)
Een koel glas vruchtensap is niet alleen lekker zoet, het is ook nog goed voor je. Sommige diëtisten spreken dit echter tegen: gezonde vruchtensappen zitten wel boordevol vitamines, maar de slechtste kun je vergelijken met vloeibaar suiker. We scheiden de weldoeners voor jullie van de vloeibare calorieënbommen.
Gezond of niet? Vaak staat op de verpakking van fruitsappen dat er geen toegevoegde suikers in zitten, daarom denken mensen dat ze gezond zijn. Ze bevatten uiteraard wel wat vitamines, maar ook vaak heel wat natuurlijke suikers en calorieën. Een glas puur appelsap kan evenveel suiker bevatten als een snoepreep. Daarom raden experts aan je te beperken tot slechts een glas per dag.
Multivruchten Sap van meerdere vruchten bevat vaak weinig echte fruitsoorten. De voornaamste ingrediënten zijn meestal veel suiker en water. Qua voedingswaarde zijn ze bijna gelijkwaardig aan frisdranken.
Goede keuzes Granaatappelsap bevat veel suiker en calorieën, maar de grote dosis antioxidanten maken dit meer dan goed. Deze stoffen zijn goed voor je hersenen en beschermen tegen prostaatkanker. Veenbessensap zit vol vitamine C, wat goed is voor je immuunsysteem. Daarnaast beperkt deze drank het risico op blaasontstekingen. Ook bosbessensap is goed voor je want het beschermt tegen dementie en alzheimer. Sinaasappelsap Net als wijn is rode druivensap goed voor je hart. Dat komt doordat het gemaakt is van de gehele vrucht, dus ook de schil en pitten. Wanneer je verse druiven eet, mis je de gezonde voordelen van de pitten. Naast een uitstekend middeltje tegen constipatie, zit pruimensap vol antioxidanten, ijzer en kalium. Sinaasappelsap bevat veel vitamine C, daarnaast is dit vaak verrijkt met calcium en vitamine D. Zonder toegevoegde suikers bevat het sap minder calorieën dan de meeste bessen-sappen.
Kinderen De meeste kinderen zijn gek op fruitsap. Maar experts raden aan dat kinderen jonger dan zes niet meer drinken dan tussen de 0,12 tot 0,18 liter per dag, jongeren tussen 7 en 18 jaar mogen tussen de 0,24 en de 0,35 liter consumeren. Vragen ze om meer dan één glas per dag, kun je hun drankje aanlengen met water.
Vers fruit Het is volgens diëtisten nog altijd beter om stuk vers fruit te eten dan een glas fruitsap te drinken. Want bij vruchten krijg je vezels en andere gezonde ingrediënten binnen. In tegenstelling tot sap onderdrukken vers fruit je hongergevoel.
Groentesap De meeste groentesappen bevatten heel wat minder suiker en calorieën dan vruchtensappen. Verder is het een makkelijke manier om aan je dagelijkse portie groenten te komen. Ook bevat bijvoorbeeld tomatensap lycopeen, een stof die beschermt tegen prostaatkanker, bietensap verlaagt dan weer de bloeddruk. Dikke groentesappen bevatten veel vezels en onderdrukken zo je honger. (ep)
Het varkensgriepvirus waarover dit weekend wereldwijd alarm werd geslagen,
is in feite geen varkensvirus meer. Het heeft niets meer te maken met varkens, zo staat in een mededeling van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) en het Interministerieel Commissariaat Influenza.
Genetische hercombinatie Ze wijzen erop dat het virus waaraan momenteel tientallen mensen zijn gestorven in Mexico een genetische hercombinatie is van het menselijke influenzavirus met het aviaire en het varkensvirus. "Dit virus werd tot op heden nooit geïsoleerd bij het varken. Er bestaat dus absoluut geen risico, noch bij contact met varkens noch in het nuttigen van varkensvlees of afgeleide producten", luidt het. (belga/eb)
23/7 - 23/8
Zowel een goede relatie met de leerkracht als een gunstige klassfeer zijn belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen en hun psychosociale schoolse aanpassing. Dat blijkt uit een studie door aan de K.U.Leuven van de evolutie van leerlingen tijdens de eerste drie leerjaren van het basisonderwijs.
30 April 2009: Koninginnedag! Erg jammer dat de Koninklijke familie dit jaar naar Apeldoorn gaan en dus het feest in Amsterdam (alweer) moeten missen. Toch jammer, want eerlijk is eerlijk, nergens zo'n groot feest tijdens Koninginnedag als in Amsterdam! En als je wilt weten wat er te doen is op deze feestdag, dan zit je nu al goed. 
Uit recent Brits onderzoek blijkt ook dat andere soorten evenveel zout als een zakje gezouten chips bevatten. 
Vrouwen die regelmatig valse nagels laten zetten in schoonheidssalons kunnen een verhoogd risico op huidkanker hebben. Nadat twee Britse vrouwen tumoren ontwikkelden in hun handen door deze behandeling willen dokters nu waarschuwen voor de gezondheidsrisico's van dit soort manicure. 
22/6 - 22/7
De thematocht 'Lekker fietsen - In het spoor van Adriaan Brouwer' verenigt het sportieve aan het aangename in één lusvormige route langs het fietsknooppuntennetwerk. 
van Marianne Dupon (38), de winnares van 'De Mol'. Het eerste lesbische BV-koppel dat in het huwelijk trad heeft een dochtertje van twee jaar, Ella Louise. Dat meldt Dag Allemaal.
aldus een Britse eetstoornissenorganisatie. Deze zegt dat fitnesscentra meer inspanningen moeten leveren om mensen te helpen die gevaarlijk veel sporten.
