Het is vandaag een ideale dag om eruit te trekken en bij mooi weer de... Eerste picknick
van het jaar te organiseren. Een eenvoudige picknick kan altijd en overal en vraagt weinig voorbereiding. Kies bij de bakker verschillende soorten broodjes; het geeft meteen de indruk van een gevarieerde picknick. Kies als beleg geen al te vette ingrediënten of slaatjes op basis van mayonaise.Geef de voorkeur aan magere soorten beleg zoals ontvette ham, varkensgebraad, rosbief, kippenwit, magere plattekaas of kruidenkaas. Geef de broodjes een gezonde en verfrissende toets met schijfjes tomaat en komkommer, geraspte wortelen, groenteslaatjes, al dan niet met koude aardappelen, pasta of rijst gemengd. Sardientjes, sprotjes en makreel, zorgen voor een mediterrrane toets. Voorzie een dessert om na te genieten; vers fruit of een fruitsla is ideaal. Een melkdessert is ook lekker en gezond indien je het koel kan bewaren in een koelbox. Picknicken met echt servies en echte glazen staat chic maar vraagt ook meer in- en uitpakwerk. Plastieken of kartonnen borden en bekers zijn handiger. Voorzie voldoende bestek en een potje met wat confituur of honing om de eerste insecten weg te lokken van de tafel.
Aan de oostkust van de Verenigde Staten lijkt de opwarming van de aarde momenteel wel heel veraf.
Ten overstaan van tienduizenden mensen die zich in een feeststemming op een zonnig Sint Pieterplein in Rome hadden verzameld, uitte paus Benedictus XVI tijdens de paastoespraak zondag zijn zorg over het aanhoudende geweld en de ellende in de wereld. Met de Urbi et Orbi sloot de paus, die over ruim een week 80 wordt, een voor hem drukke tijd af. Miljoenen Amerikanen vierden pasen in omstandigheden die normaal met kerstmis worden geassocieerd. Ook het centrum van het land kreunt onder het winterweer. In Nashville daalde het kwik tot min vier en in de loop van de dag zal waarschijnlijk het kouderecord uit 1940 worden verbroken. In Chicago is het 70 jaar geleden dat er nog dergelijke extreme temperaturen werden genoteerd in april. Normaal worden rond Pasen minima van 10 graden gehaald, maar dit jaar zakken de thermometers vrolijk onder nul. Zelfs in de zuidelijke staten Texas en Atlanta viel er sneeuw. Aan de kust spreken ze over een top paasweekend en vakantie. Traditioneel bestaat de paasvakantie uit een goede week en een mindere. Dit jaar mogen we wel spreken van een "uitzondering."
Bàrd Botten hoopt een vermelding in het Guinness Book of Records.
Botten aan het werk.
De Noor liet zijn geslaagde recordpoging filmen. Hij voerde 12.000 situps uit, dat zijn er 2.400 meer dan het huidige record op naam van een Amerikaan.
Persoonlijke uitdaging Vijf situps per seconde, driehonderd per minuut. Aan dat waanzinnige tempo ging Botten te keer, meldt de Noorse krant VG.no. "Het resultaat van vijf maanden keihard trainen. Ik was in vorm, het ging prima", aldus Botten. Of het record ook erkend wordt, blijft afwachten omdat er geen afgevaardigde van het Guinness Book aanwezig was. "Het was vooral een persoonlijke uitdaging. Ik wilde mezelf bewijzen en situps liggen me goed, maar nu heb ik het wel gehad." Zijn trainingsmaatje Erik Dale is onder de indruk. "Het is onwaarschijnlijk hoe hij naar de recordpoging toegeleefd heeft. Maanden trainen en slapen, hij pakte het aan als een prof
Bereiding: . Sla het kopje van de eieren aan de bolle kant af en laat de inhoud in een kom glijden. . bewaar·de schaaltjes. . Prak de forel fijn. . Klop de eieren en meng met de forel, room, peper, zout en bieslook. . Bak het mengsel onder voortdurend roeren tot je een romig roerei hebt. . Vul de eierschalen boordevol met het roerei, . dek af met de viseitjes en werk af met peterselie. . Serveer de gevulde eitjes in een eierdop en zet ze op kleine schoteltjes, . waar je eerst een laagje grof zout op legt. . Serveer als hapje. Lees ook: kot, kot kedei een ei hoort erbij. (originele omelet)
Een kleine groep kippen van een kippenkweker in Tirol biedt een alternatief voor het tijdrovende verven. Karin Sprengers kippen, kruisingen tussen de Zuid-Amerikaanse Araucanakip en lokale Oostenrijkse kippen, leggen groene eieren. De kippenboerderij bezit amper 10 van de paaseieren-producerende kippen, die oorspronkelijk van een lokale dierenmarkt komen.
De vorm en de smaak van de eieren zijn hetzelfde als bij normale eieren, aldus Sprenger. Het enige nadeel is dat de kippen slechts om de twee dagen eieren leggen, zodat de levering van de lichtgroene eieren beperkt is. De kleur van een ei wordt in de laatste vijf centimeter van de eileiders van de kip bepaald, waar de kalkklieren liggen. De Zuid-Amerikaanse Araucanakip legt normaal blauwe eieren. Morgen goed uitkijken welke kleurtjes onze kippen gaan leggen.
Leven met kanker te verkrijgen sinds 3 april Standaard Uitgeverij staat in voor de realisatie en de verkoop van het boek; een deel van de opbrengst gaat naar de VLK.
Het verhaal van Om en bij de dertig bekende Vlamingen doen in het boek hun verhaal. Eén ding hebben ze gemeen: kanker. Sabine De Vos kreeg twee keer het verdict te horen. Wannes Van de Velde vocht tegen chronische leukemie. Leen Demaré overwon huidkanker. Nicole en Hugo streden samen tegen haar borstkanker. Patrik Vankrunkelsven verloor zijn vrouw aan kanker, Celie Dehaene een kleinkind, Michiel Hendryckx zijn vriendin, Bart Peeters zijn vriend Robert Mosuse. De trouwe lezers van Leven zullen de getuigenissen herkennen, maar de meeste verhalen zijn ook geactualiseerd. Lees: het verhaal van Marie 28 jaar (borstkanker)
Op basis van de voorspelling voor het paasweekend dankzij het mooie weer zal iedereen massaal kunnen barbecuëen. De mannen kunnen zich wapenen met keukenschort, reuzevork aan het barbecuestel.
Profiteer er nog maar van. Binnenkort wordt barbecuen toch verboden wegens teveel co2 uitstoot. DSP hln
Heel bizarre reacties allemaal. De CO² uitstoot van een BBQ ligt heel erg laag en belasten van een BBQ kan niet. Aan de massale reacties tegen het klimaat te horen, zijn veel mensen bang van verandering. We zullen inderdaad het een en het ander moeten inleveren (geen 150km/u meer, geen auto meer nemen naar de bakker 3km verder), maar dan kunnen onze kinderen tenminste ook nog wat leven. En klimaatverandering niet de fout van de mensheid? DC hln
Jurkjes en minirokjes zijn in deze zomer. Hoog tijd om de strijd met cellulitis aan te pakken. Al zijn de fameuze vetkussentjes moeilijk weg te krijgen, het kan met enkele eenvoudige basisregeltjes.
Vrouwen dragen de broek Eerlijk is het niet, vetkussentjes hechten zich vooral aan vrouwen. 80 procent van alle dames heeft last van een sinaasappelhuid. Heupen, billen, buik en benen zijn de probleemgebieden. Een gezond eetpatroon en veel bewegen doen wonderen.
Voeding Op het menu moeten veel groente en fruit staan, weinig zouten en een minimum aan dierlijke vetten. Bepaalde vruchten werken circulatiebevorderend en vochtafdrijvend zoals ananas, abrikozen, sinaasappels, bosvruchten, kiwi, perzik, pruimen, kersen of druiven. Koolzuurhoudende frisdranken ban je beter, net als gefrituurde voedingsmiddelen. Wees matig met chocolade, kaas, koffie, eieren of alcohol. Rook niet en drink minstens anderhalve liter water per dag. De combinatie vetten en suikers en de combinatie vetten en zout zijn te mijden. Pas op met crashdiëten, want die maken de dingen alleen maar erger. Het lichaam krijgt plots minder voedingsstoffen binnen, waardoor het meer vetten zal opslaan op plaatsen waar je het liever niet ziet. Sporten Beweeg. Een bezoek aan het fitnesscentrum mag enkele keren per week. Sporten als zwemmen, fietsen, steppen, op de loopband helpen effectief. Geen tijd om naar het sportcentrum af te zakken? Neem wat vaker de fiets, gebruik de trap in plaats van de lift of tracht elke dag een halfuurtje te wandelen. Smeren Eén ding is zeker: smeren alleen tovert cellulite niet weg. Crèmes zijn geen afslankwonderen. Wel maken ze de benen gladder, egaler en steviger. Eenmaal in de huid gedrongen, kunnen de nieuwe generatie crèmes een beperkte invloed hebben op de vetopslag en vetafbouw. Breng iedere dag dan wel een anti-cellulitis crème of lotion aan. Masseer de crème in, maak daarbij bewegingen richting hart, van je enkels naar de dijen. Op de buik maak je circulerende bewegingen rond de navel. Dure behandelingen Vandaag worden er heel wat, vaak dure, toestellen en behandelingen op de markt gebracht die de vetkussentjes doen verdwijnen. Sommigen werken wel degelijk, maar zijn geen definitieve mirakeloplossingen. Cellulite komt helaas terug als de patiënt zijn voedings- en leefregels verwaarloost. Ook hier is voorkomen beter dan genezen, vooral voor een gezonde portefeuille.
Krabben en kreeften in Sealife In Sea Life Marine Park in Blankenberge maak je kennis met de mysterieuze onderwaterwereld van de Noordzee en de wereldzeeën. Bezoekers staan er oog in oog met piranha's, haaien, zeehondjes, zeeschildpadden en pinguïns. Sealife verwelkomt dit jaar enkele nieuwe gasten: 's werelds grootste krabben en kreeften, waaronder Japanse spinkrabben en de kokosnootkrab. Vlakbij is er ook de nieuwe 18 holes piratenminigolf. www.sealifeeurope.com
Modelspoor in Blankenberge Tijdens het paasweekend vindt de modelspoorexpo Spoorwegen voor toeristen plaats in het Casino van Blankenberge. Bezoekers maken er kennis met unieke modelspoorbanen. Van 7 tot 9 april, van 10 tot 18 uur. www.spoorwegenvoortoeristen.be
Parfum-O-Theek in Wenduine De Parfum-O-Theek is de nieuwste blikvanger in Wenduine. Het doel is het publiek kennis te laten maken met de wonderlijke wereld van parfums. Voor deze premiËre staat het parfumhuis LancÙme, gesticht in 1935, in de kijker. Lancômania opent op 31 maart en duurt tot 31 oktober. www.dehaan.be
Uitwaaien in Zeebrugge Waai eens lekker uit op het breedste strand van het land in Zeebrugge. Bovendien viert de haven dit jaar haar 100-jarige bestaan. Hotel Atlas biedt een voordelig verblijfsarrangement. Voor twee overnachtingen in dit comfortabele hotel, een diner bij de beste mosselkok van het land in restaurant Falstaff en gratis toegang tot Seafront betaal je slechts 99 euro per persoon (kinderkortingen mogelijk). www.hotelatlas.be
Oostende voor een zacht prijsje Ontdek Oostende is een nieuw evenement tijdens het weekend van 31 maart en 1 april. Alle musea en attracties zijn voordelig te bezoeken en er is veel animatie, onder meer bij Fort Napoleon, waar een tentenkamp staat, bij de Mercator waar bezoekers een penning krijgen enzovoort. Wil je veel attracties bezoeken, dan biedt de Stadspas nog meer voordelen. Te verkrijgen bij In & Uit Oostende voor 14,90 euro (voor acht attracties) of 19,90 euro (voor negen attracties). www.toerisme-oostende.be
Apollo 3000 in Earth Explorer Aan de Fortstraat in Oostende, vlak bij Fort Napoleon, verdient het wetenschappelijke attractiepark Earth Explorer een bezoekje. De vier elementen aarde, water, lucht en vuur staan hier centraal, en zopas opende de nieuwste attractie: Apollo 3000. Van 10 tot 18 uur. www.earthexplorer.be
Alles over de zee in Seafront Het maritieme themapark Seafront in de oude Zeebrugse vismijn biedt een leerrijke uitstap voor jong en oud. Oude vissers vertellen er over hun harde zeeleven, je beleeft de drukte van een visveiling en maakt kennis met het leven van een anonieme matroos aan boord van een enge Russische onderzeeër. Of ga eens aan het roer staan van het voormalige lichtschip de West-Hinder of verstuur er morsecodes vanuit de radiokamer. De wondere wereld van de Noordzee toont de fauna en flora onder water. Ook nieuw is een kennismaking met de grootste kolonie visdiefjes en grote sternen uit West-Europa aan de Oostelijke Strekdam van de haven. Kids kunnen zich voortaan ook uitleven in het nieuwe piratenspeelparadijs met o.a. een groot ballenbad of een tochtje met een knotsgekke diepzeemobiel. www.seafront.be
Schitterende bestemmingen in eigen land tijdens de vakantie.
Suske en Wiske in Gaasbeek Ontdek de wereld van Bruegel en de plaats waar Suske en Wiske in de kerker gevangen zaten. De burcht werd nog tot vorige eeuw bewoond, en het interieur ademt nog steeds een luxueuze levensstijl uit. Rond het kasteel ligt een heerlijk park. Lees voor je het kasteel bezoekt het Suske & Wiskealbum Het Spaanse spook. Dagelijks van 10 tot 18 uur (maandag gesloten). Tel. 02/531 01300 www.kasteelvangaasbeek.be
Paaseieren rapen in Bokrijk. In het Bokrijk vieren ze Pasen. Kinderen kunnen er terecht in de speeltuin, terwijl de volwassenen het domein bezoeken. Tradities leven verder en de kinderen mogen op 8 april paaseitjes rapen. Tel. 011/265300 - www.bokrijk.be
Bij Nero in het Zoniënwoud Het is heerlijk stappen in het Zoniënwoud en in de buurt valt veel te ontdekken zoals het Warandepark, het Museum voor Midden-Afrika in Tervuren en het oude tramstation Hoeilaart, bekend uit de Nerostripverhalen van Marc Sleen. In het Nero cafe in Hoeilaart geurt het naar Nerowafels en ontdek je een expo met 69 originele tekenplaten van Sleen. Maandag gesloten. Adres: Albert Biesmanslaan 1, Hoeilaart tel. 02/6573345, www.nerocafe.be
Rode Ridder in burcht Horst De prachtige waterburcht van Horst in Vlaams-Brabant is de officiële verblijfplaats van stripfiguur de Rode Ridder. Dat blijkt onder meer uit het album De Heren van Rode. Voor gezinnen met jonge kinderen die het kasteel bezoeken, ligt een speciale bezoekersgids klaar met verrhaaltjes. Te bezoeken op zondag van 14 tot 18 uur, in de paasvakantie ook op woensdag, donderdag en vrijdag van 14 tot 17 uur, tel. 016/6233 45, www.kasteelvanhorst.be
Groene weelde in Plantentuin De Nationale Plantentuin in het kasteeldomein van Bouchout te Meise is een van de grootste tuinen van de wereld, met een uitgebreide collectie en spectaculaire binnenserres. In elk seizoen ontdek je hier een andere natuur. Dagelijks van 9.30 tot 17 uur. Tel. 02/26009700 www.plantentuinmeise.be
Bootje varen in Zoetwater Het Zoetwater is een prachtig recreatiegebied te midden van een uitgestrekt bosgebied. Je kan er varen op idyllische vijvers. In het Spaans Dak proef je streekgerechten, Wandelen en fietsen kan in het Heverleebos en het meerdaalwoud. Dagelijks: van 10 tot 19 uur, op zondag tot 20uur. Tel. 016/47 7555 www.zoetwater.be lees ook: naar de stad Morgen naar de kust.
Oost en West vieren dit jaar Pasen op dezelfde datum (8 april)
"De paasvieringen in vaticaan is begonnen"
Bij lenteachtige temperaturen zijn in Rome de Paasvieringen begonnen. De traditionele voetwassing in de basiliek Sint-Jan-van-Lateranen wordt vanavond een eerste hoogtepunt. Op Goede Vrijdag worden weer talrijke pelgrims en toeristen verwacht voor de traditionele kruisweg.
Zondag op het Sint-Pietersplein geeft de paus traditiegetrouw de zegen "Urbi et Orbi" aan de Stad en de Wereld.
Het wordt dit jaar geen Pasen zoals de andere jaren. Ondanks de verschillende tijdrekening zullen de christelijke Kerken in Oost en West Pasen dit jaar op dezelfde datum vieren.
Juliaanse kalender vs. Gregoriaanse De christelijke Kerken hebben voor de berekening van de juiste datum van hun feesten eeuwenlang de Juliaanse kalender gebruikt. Maar daar kwam verandering in tijdens de zestiende eeuw, toen paus Gregorius XIII in 1582 de naar hem genoemde Gregoriaanse kalender invoerde. Sindsdien vieren de orthodoxe en oosterse Kerken enerzijds en de katholieke en later protestantse Kerken anderzijds Pasen op een andere datum. In principe ...
Symboliek Want ondanks de verschillende tijdberekening valt Pasen in Oost en West sporadisch toch nog op dezelfde datum. Tussen 1500 en het jaar 3000 valt Pasen in totaal 271 keer in zowel Oost als West op dezelfde datum. In de vorige eeuw was dat 26 keer het geval en deze eeuw zelfs 31 keer. Voor vele christenen is dat samenvallen van Pasen bij de oosterse en westerse christelijke Kerken meer dan symbolisch. In de andere jaren, waarop Pasen niet samenvalt, maakt dat verschil in datum de christelijke verdeeldheid eens te meer op pijnlijke wijze duidelijk. Dat beseffen zowel de orthodoxe als de katholieke en protestantse Kerken maar al te goed.
Overeenstemming Zo ging men al in de jaren 1920 samen rond de tafel zitten om na te gaan of men toch geen overeenstemming kon bereiken om Pasen voortaan samen op dezelfde datum te vieren. Hoop dat er echt een overeenstemming zou bereikt worden, was er in 1997, toen de kerkleiders in het Syrische Aleppo voor overleg samenkwamen. Maar ook dat voorstel stuitte opnieuw op de weerstand van de orthodoxe Kerken, terwijl het voor de westerse Kerken dan weer volstrekt ondenkbaar was dat men opnieuw naar de Juliaanse kalender zou overstappen. En zo blijft ieder aan zijn vaste tradities vasthouden. Behalve wanneer men door een speling van het lot Pasen dan toch eens op dezelfde datum kan vieren.
900 kinderen geven groepsknuffel tegen zinloos geweld
Knuffelen tegen zinloosgeweld (april campagnemaand)
Zo'n negenhonderd kinderen geven elkaar vandaag op zeven verschillende plaatsen op hetzelfde moment een knuffel tegen zinloos geweld. Het initiatief komt van de vzw Idee Kids en vindt plaats in het kader van de campagnemaand tegen zinloos geweld.
De vzw Idee Kids organiseert externaat-vakantiekampen voor kinderen van 3 tot 15 jaar. Die kampen trekken jaarlijks ongeveer 16.000 jeugdige deelnemers. Op elk van hun zeven grote kampplaatsen tijdens de paasvakantie zal er om exact 13.33 uur, een grote denkbeeldige "knuffelketen" worden gevormd van meer dan negenhonderd kinderen en zeven paashazen. "Het knuffelinitiatief kwam spontaan bij ons op toen we hoorden dat de vzw Zinloos Geweld in april een campagnemaand organiseert" vertelt Kristof Francis, Idee Kids-coördinator.
De grote groepsknuffel vindt plaats in Antwerpen, Gent, Melle, Deinze, Aalst, Brugge en Kortrijk. De zeven paashazen op elke kampplaats zullen een T-shirt met een
Ze nemen vrede met een minimum aan "tuin" en klimmen tegen de huisgevel op.Die kleuren ze mooi groen en afhankelijk van de soort zorgen ze nog eens voor bijzondere bloemaccenten van vroeg in het voorjaar tot laat in het najaar.Tussen hun bladeren komen nuttige insecten en vogels hun nestjes bouwen, om van daaruit de stad terug te bevolken. De klimplant zuivert ondertussen de stadslucht van giftige stoffen en rondwaaiend stof.Tegelijk zorgt ze ervoor dat uw huisgevel een natuurlijk isolatielaagje krijgt. Ze voorkomt opwarming in de zomer en beschermt tegen afkoeling in de winter.Gedaan ook met slagregens die uw gevel nat maken. De klimplant is uw groene verzekering voor het gezond houden van: huis, straat en stad.
Op de Hoogdag van Pasen fietsen de renners door Heule-Lendelede.
Dan hebben ze 52 kilometer in de gebruinde benen tijdens de 91 ste Ronde van Vlaanderen. Zouden ze voor de gelegenheid paaseitjes werpen naar de supporters? Of misschien dragen ze een chocolade-paasei op hun hoofd in plaats van een helm? 't Ware ook leuk mochten de renners in paashaaspakjes voorbij fietsen ... Alle gekheid op een stokje, want koersen is zowat het meest ernstige vak ter wereld geworden, en in onze contreien populairder dan ooit. Tom Boonen zegt over zijn bekendheid: "Je moet je bekendheid ook niet overdrijven. Wij zijn maar coureurs hé! Als ik de grens oversteek, valt haast niemand mij nog lastig. Zelfs in Antwerpen en de Kempen kan ik redelijk vrij bewegen. In Oost- en Westvlaanderen ligt dat moeilijker: de koers leeft daar enorm, én ze zijn het niet gewend mij op straat te zien."
Vlaams minister van Toerisme Geert Bourgeois stelt nu een actieplan op.
Wat de Mont Ventoux voor veel Belgische wielertoeristen is -een aantrekkingspool die hen overhaalt om kilometers te rijden naar Frankrijk- moet de Ronde van Vlaanderen worden voor niet-Belgen. Het Centrum Ronde van Vlaanderen wil de wielerklassieker uitspelen als toeristische troef en krijgt de steun van minister van Toerisme Geert Bourgeois.
Fietsroutes In de Vlaamse Ardennen zijn al sinds het voorjaar 2006 drie lussen bewegwijzerd van 72, 80 en 114 km lang, die min of meer de route volgen van de Ronde. Wie ze alle drie na elkaar rijdt, heeft zo maar eventjes 250 à 260 kilometer in de benen.
Omdat de Ronde in West-Vlaanderen vooral grotere asfaltwegen aandoet, zijn de lussen enkel uitgestippeld in de Vlaamse Ardennen (Oost-Vlaanderen), over binnenbaantjes en kasseiwegen.
Plan Vlaams minister van Toerisme Geert Bourgeois stelt nu een actieplan op om het toeristische aanbod in de streek en de promotie van de Ronde te verbeteren. Partners zijn Unizo, VOKA, HoReCa-Vlaanderen, de Fietsersbond, Wielerbond Vlaanderen, de verschillende betrokken toeristische diensten en het streekplatform Zuid-Oost-Vlaanderen.
Bourgeois denkt onder meer aan fietsvriendelijke logies, de verdere uitbouw van de fietsnetwerken, arrangementen en evenementen, fietsverhuur- en herstelzaken, typische eet- en drankgelegenheden. In de eerste helft van 2008 volgt een binnen- en buitenlandse promotiecampagne.
"We moeten de meer dan 40 miljoen tv-kijkers van dit grootste eendagswielerevenement ter wereld overhalen om het hele jaar door het prachtige decor en strijdtoneel van de Ronde te komen ontdekken. Samen met al het andere moois dat we te bieden hebben zoals het culinaire en onze kunststeden", aldus Bourgeois.
Spel Eén van de nieuwe promotie-instrumenten nu al is het "Grote Ronde van Vlaanderen-spel", een bordspel dat het parcours van de Ronde volgt, van Brugge naar Meerbeke/Ninove. Acht hellingen staan op het bord: Molenberg, Oude Kwaremont, Paterberg, Koppenberg, Taaienberg, Berendries, Muur en Bosberg. De speler moet ook de kasseistroken van de Paddestraat, Kerkgate en Haaghoek over. In het Ronde-museum kan je ook een krant laten drukken met jezelf als winnaar van de Ronde. Op het podium word je geflankeerd door de levensgroot afgebeelde Tom Boonen en Peter Van Petegem. Van dit gezelschap wordt een digitale foto gemaakt.
Marathon De drie fietslussen tenslotte worden op 7 juli 2007 aaneengeregen tot een marathon van zo'n 250 km, over 25 hellingen en 25 km kasseien. In datzelfde weekend trekken een "Retro-Flandrien-tocht", een nostalgische fietstocht met fietsen en klederdracht uit ver vervlogen tijden, en een Ronde van Vlaanderen voor oldtimers rond.belga
een klikje en je weet wie ik ben!
