Zonet las ik een artikel in de "franse" Triathlete " - nu dit nog mag van Vlaanderen - waarin een professor sport/trainingsleer zn mening gaf over het nut/zin van 25 en meer trainingsuren voor amateur-triatleten (ik weet het, wij horen dit woord amateur niet graag door onze instelling/inzet enz ). Zijn conclusie is dat meer dan 20 uur trainen absoluut weinig zin heeft en weinig extra resultaat oplevert. Volgens hem gaat het eerder over wat macho-gedrag, en een "kijk-eens-wat-ik-allemaal-kan" attitude. Eerder zou hij opteren voor méér "kwaliteitstrainingen " !! Vermits ikzelf geen wetenschapper ben en niet verder dan een B-diploma baskettrainer ben gekomen, zou ik die mens toch wel eens gelijk durven geven. Toen - in de tijd - dat ik nog werkte deed ik nooit meer dan 10uur training per week (was onmogelijk wegens afstand nr werk en uurregeling) enkel een stageweekje Mallorca volstond voor mij ...en toch deed ik bv mn laatste werkjaar nog 3 IM-afstanden ! Ook ik doe wel eens een extra dingetje waar RUST beter op zn plaats zou zijn dus ... Enkel naar een IM-toe zou ik een piek doen ergens tegen de 20uur met een 5/6uur bike en een 25/30k loopje erin ! Het is daarom dat we nu bezig zijn met niet meer dan 13/15 uur per week met wat extra KRACHT bij het fietsen en wat meer Insiviteit en wat meer snellere loopwedstrijdjes ertussen ! En jullie ??
Dit was het menuutje deze week bij "Nono le triathlete" . Niet dat het reeds van een driesterren-gehalte was in juni/juli nog wa beter afkruiden, maar zeker meer dan "keuken-troep" niveau.
Het begon maandag met als amuse een 3000m swim in zn badje van zeezout, gevolgd door een een kort los-fiets-uurtje, niks speciaals van smaak. Dinsdag twee zware tussengerechtjes afgewerkt, smorgens twee uur zware fietskracht-blokken gelardeerd met een serieuse stormwind, en smiddags drie stuks runblokjes van 20' waarvan eentje met een pikant korstje ! Veel trek voor een ochtendzwemmetje had ik woensdag niet meer, het lactaat van de vorige dag lag nog op mn maag, en heb enkel een "eenvoudig" luchtig runnetje van 70' gedaan. De donderdag nog een two-in-one (op survival was dat destijds 5-in-one betonkoeken) namelijk 2uur goed afgekruid fietsen gevolgd door 30' run op smaak van veel zweet. Vrijdag zei mn kiné "sla deze gang maar over" en neem vooral wa rust vandaag. Gisteren dan een "trage" 85k bike afgeblust met 2000 easy swim en als toetje 19k groepsloop vanmorgen. Volgens de trainingsleer slecht gepland want twee dagen na-een zelfde ritme dus "traag/traag of rap/rap" mag niet/is niet goed ...maar niet alle logica is negatief want zei Von Rundstedt destijds niet dat "een landing in Normandië " tegen alle militaire logica is !!! Dus ...dont follow leaders !!!
Vlaanderens mooiste noemen ze dat ! Over kasseien, smalle wegeltjes, waar anders nauwelijks verkeer is ! Maar ik geef het toe, ook ik stond vanmorgen langs de nadars in Brugge naar de start te kijken. Naar schriele mannetjes, met zenuwachtige kopjes, je zou voor minder ! Inderdaad véél volk, meestal met volk dat van deze koers een dagje-uit maakt. Zatter naarmate de finish in zicht komt, gevaarlijke manoeuvers uithalend voor de renners. De renners zelf voor de elvendertigste keer over dezelfde wegen rijdend, hoeveel keer hebben ze dit jaar - zoals alle andere jaren trouwens- nu reeds over de Pater/Eiken/Taaien en andere bergen gereden, hoeveel maal hebben ze de Kwaremont gedaan ...véél ...Ik denk dat de koebeesten intussen alle renners vanop een flinke afstand herkennen, en zien of ze "goed" zitten of zware benen hebben ! Een dier leert snel vaste gewoontes ... En toch blijft deze koers iets unieks, en ...zoals ieder jaar beloof ik deze toekomend jaar zeker zelf nog eens te rijden !!!
De triathlon trainingen verlopen intussen zoals het hoort ...niks forceren maar rustig voortdoen ! Intussen ingeschreven voor een halvetje in ROEUX/Arras op 4 mei !
Stel je voor, slechts ZES sessies deze week, ofte van iedere discipline twee. Goed voor toch 10 uurtjes en een paar kwartjes. tIs -voor mij toch - belangrijk eens de kop te laten rusten, en niet steeds jezelf te moeten opjagen, en eens een rustiger week door te maken. Niet dat dat zoveel zal maken qua prestaties, want vanaf morgen terug de teugels aantrekken voor een blokje van drie weken, alhoewel het er misschien vier worden vermits ik op 4 mei een halvetje doe in ROEUX (1500/84/19) en wiskundig/volgens de triathlon logica een weekje moet taperen, maar twee wordt afwachten of uittesten.
Verder deze week veel koers gezien, in de Vlaamse Velden veel aantrekkelijker dan in San Remo, want de Primavera was "not much soups" en ik "sat on my hunger" over het vertoonde spektakel. Deze week dus serieus blokje, probeer donderdag eens rond de Kemmel/Casselberg een rit te doen, om dan zondag mn recup te hebben voor Vlaanderens mooiste !
Deze week was er eentje dat veel gelijkenis had met vorige week. Misschien paar uurtjes meer - 15 - maar voor de rest ...Een lange 100 minuten loop, een 4 uur bike met hindernissen- beugel afgebroken gelukkig niet gevallen - een intensieve loop, een sessie kracht op de fiets ... driemaal zwem, gaat goed, en vanmorgen tijdens de groepsloop voelde ik dat de laatste tijd vooruitgang is geboekt. Enne véél wind hier aan de kust, je moet echt niet naar Lanza vliegen om aan 6 Bft te fietsen zoals ik verneem van de vrienden aldaar en ... je moet er hier niet voor betalen. Dit herinnert me aan de tijd bij "den troep", we waren weer eens op manoeuvers in Elsenborn ... het was berekoud, sneeuw, hagel, en een brullende sergant riep dan plots " In Oostenrijk moet je betalen voor de sneeuw, hier krijg je het gratis" zet jullie tentjes maar op ! Alles komt terug ...
Ofte een beetje van alles deze week. Maar echt aan "ons" plan gehouden ! Niks méér ook niks minder. Een krachtige bike tegen een strakke wind in dinsdag - 3x10' groote plato - een lange bike van 3.30uur donderdag, en vanmorgen een deftige koppel, 70k tot aan het Albert I monument in Nieuwpoort - waarom staat de sluiswachter Gheeraert hier niet ? -tegen een Lanza-wind in gevolgd door een 40' loop erachter. Enne niet te vergeten met mn nieuwe hoooge Fast Forward wieltjes in de Cervelo ! Een lange en ook nog pittige intensieve duurloop van 70minuten. Zwemmen beperkt tot 2 stuks eentje in het 50m Oostends bad en een vroege in het 25m privé-badje van De Haan ! Cool ! Alles kan beter maar ... It's still a long way to Kopenhagen ! Keep on training zou ik zeggen ook aan de Lanzarote-freaks vanaf woensdag op het roteilandje !! Enjoy your stay there, have a San Miguel and ...take care at Haria downhill !!! Remember ....
Terug in Vlaamsche Velden sedert maandag. De fiets is er intussen dus ook. De zon meegebracht en daardoor ook terug de training voortgezet, ietsje té want deze week was verondersteld een recupweek te worden, toch twee kompleet niks-dagen genomen. Met het huidige weertje drie bike-dagen gedaan van telkens 60k, vanmorgen gekoppeld met 45 run erachter, misschien iets te euforisch, maar als het goed gaat ...maar best den almanak in het oog houden ...
Eén zwem deze week, maar wat voor eentje ! kHad donderdag mn schouder weer laten behandelen, en was wat voorzichtig. Gisteren dus naar het Oostends 50m bad ...help ...erg véél volk....wist ik veel van krokusverlof, ikke heb alle dagen verlof ...slechts twee baantjes voor het publiekzwemmen - de rest voor clubs - in eentje 8 man/ik legde me in dit van 7 mensen ...wa duwtjes en stampjes ...tot plots een vrouw aan mn voet trok ...dit had ze best niet mogen doen (niemand niet !) dus wa amok ...ik mocht van madam nl.niet bij hun liggen, maar in de "rappe" baan ! Voortgedaan en mn programpje afgewerkt tot op 200m dan werd ik gevraagd door de redster in de "rappe" baan te liggen, wat ik als een compliment beschouwde ...ik had het pictogram niet goed bekeken op de bordjes stond op het ene een slekke/slak en op het andere een haasje, ik had me dus zonder weten bij de slakken gelegd, vandaar ...zo zie je maar ..eens terug in het kleine Vlaanderen heb ik terug boel, in het grote Spanje had ik uiteraard een privé-baantje en was dit niet meer gewoon ...vanaf morgen zwemmen tussen de scholen in ...steeds plek !
Gisterenmorgen aangekomen te Oostende - koningin der Badsteden - na mn stage/overwintering te Benidorm. Zoals gewoonlijk met het nodige gezaag van de oudjes bij inchecken ...te traag/verstaan geen Vloams/mag ik ant venster zitten .. Is steeds een beetje op de tanden bijten voor mij ...maar het ERGSTE kwam eraan eens de bagageband begon te lopen ! Zoals steeds verloopt dit hier in Oostende bijzonder traag ...maar toen alle koffers gelost waren bleken er een paar te ontbreken inklusief mijn ....FIETSKOFFER !!! Een formuliertje werd ingevuld ...adres/wat details (véél IM stickers erop) en dat was het ... Intussen niks meer gehoord !!! Zit dus deftig mn kas op te vreten ...wegens uiteraard serieus kostbaar ding inside !!
ps - KOFFER inklusief BIKE gisterenavond om 23.30 thuisbezorgd !!
De zesde en laatste week Benidorm zit erop. Morgen huistoe ! Deze week "ietsje" minder gedaan, gisteren bv.niet kunnen zwemmen - de Pollo's (kiekens) - in het zwembad hadden donderdag niet verteld dat veel ploegen in tbad zouden liggen, en dus geen plaats zou zijn ! Tevens hadden we hier de eerste Regendag sedert onze aankomst ...en zat mn fiets reeds in de koffer geborgen. Toch dinsdag een zware bike bergrit gedaan en twee deftige koppels. Vanmorgen ook enorm druk op de promenade, zéér veel zon en warm, en die Spanjaarden gaan echt niet een stapje opzijzetten voor een loper/runner dus moeilijk slalommen, en na 70' gestopt, ook wegens ...toch wel moe na deze periode met slecht drie ZERO-dagjes !
Flink getraind, al zeg ik het zelf. Ik kan het nog steeds ...opbrengen om opnieuw te trainen, zéér belangrijk. Eens de goesting begint te ontbreken, hou er dan maar mee op ...Ik geloof "verder" te staan dan vorig jaar ...niet in het aantal trainingen - ongeveer een zelfde aantal getraind als vorig jaar - maar misschien in een "beter" gevoel, en ook nu met een vast doel voor ogen = mn DO-OR-DIE in Kopenhagen !
Morgen "we take het flytuig naar house en we land at twenty over twelf" in middelchurch !
ps - statstics = 13 swims / 24 bikes / 12 runs / 5 zero days !!
Ja, ik wil het niet altijd toegeven, maar er zijn dingen welke je niet zo goed meer doet met "ietsje" ouder worden ! Vandaag heb ik dit weer eens tot mn scha/schande moeten ondervinden. Niet dat ik plots met wandelstok rondloop of in een wheelchair rondrij (gisteren tijdens mn run op de dijk door zo'n engelse 2zits omvergereden !) maar toch ...
Door het lezen van bepaalde blogs was ik best jaloers over de mannen die hun "eerste 100k in 2014" aankondigen ondanks het Vlaamsche pokkeweer! En ikke dan ? ikke die hier lekker kan trainen in het zonnetje, en nog mn eerste 100k niet gedaan ? Wacht eens ik blijf niet achter. Een mooi parcoursje bekeken - Fré Van L. had me er al over gesproken - op papier 96k in de bergen achter Benidorm streek Sella met retour via Guadellest !
Maar ...op 5 vlakke warm-up km na ....klimmen, nog klimmen en meer klimmen. Bovendien was er nog geen zon en stond een strakke Kopwind ...voor de kenners iets à la Col de l'Ecre uit de Ironman van Nice maar hier 47km lang ....¨na precies 2.30uur had ik 50 schamele km op de teller, hr bij momenten tot 160 ...kreeg het bovendien koud en dan maar mn karre gedraaid ...bij momenten vlotjes aan 60k/uur naar de zee toe !
Ja, het vijfde weekje zit er reeds op. Een fijn weekje, een zonnig weekje, een goe trainingsweekje quoi !
Tien sessies achter de kiezen, niet overdreven, een kleine 15uur voor de statistiekers,denk ik, ergens 250k op de bike / klein 40k gelopen om de pezen wat te sparen, vermits hier enkel op beton kan worden gerund, en toch 8000 gezwommen, je weet nooit waar dit goed voor is, misschien moet ik later dit jaar ergens zwemmen ZONDER wetsuit ...wie weet ! Eén zwakke training, nl. de zwem van gisteravond. Lag het aan de zware ochtend-fietstraining, 80k/3.15 op en neer of aan de opeenvolging van de trainingen. In elk geval ik zat niet meer echt fris. Desondanks deze morgen toch 45 gereden en gekoppeld met 30' run in een hete-middagzon ! De RUN moet de KEY worden in Kopenhagen, zoveel is zeker ...dus YOU BETTER RUN !
En deze week ? Wel we starten morgen opnieuw en doen de week nog eens over ! en misschien heb ik wel deze week een "tête-à-tête" met onze leading-lady Sofie G. hier ook op stage. Keep you all informed !
Een Sportkrant heeft er een gewoonte van gemaakt om wekelijks/dagelijks de salarissen van bepaalde groepen/klassen uit de maatschappij te publiceren. Misschien om sommige mensen jaloers te maken, om anderen een complex te bezorgen, om van bepaalde te denken "zijn die CE'OOOs dit vele geld echt waard" zijn die echt zoooo goed om zoooooveel te verdienen, ik weet het niet. Naast poetsvrouwen, dokters, piloten enz. komen uiteraard de "nieuwe" rijken, zijnde voetballers/sporters in beeld.
Eerste punt, ik ben er niet jaloers om. Ik weet wat ik krijg, voor de rest pffff... MAAR ... er zijn toch grenzen, mag ik zo denken. Dat "vedetten" echte klassemannen als bv. ene Ronaldo/Messi/Pirlo/Ibradinges / Kobe Bryan... een smak krijgen die ze in geen 10 levens kunnen opdoen, alla, maar dat een gast als Daniel VanB. - respekt voor zn carriere daar ni van - VIJF miljoen opstrijkt om veelal op de bank te zitten ...dat Mémé - idd mn grootmoeder deed het in haar LEVEN beter dan die man - één miljoen krijgt bij FCB voor zn 10 matchen welke ie in twee jaar daar gespeeld heeft ....Of dat een ordinaire basketter als Didier Mbenga schatten kreeg bij de Lakers ...mn "slecht" karakter kan daar echt niet bij. tZal WEL AAN MIJ LIGGEN ZEKER ?
Wat gaat de tijd hier snel ...moet toekomend jaar beslist wat langer blijven ! Niet om jullie jaloers te maken maar deze week opnieuw een ideaal trainingsweertje gehad. Iedere dag in trui met korte mouwtjes en korte broek gefietst.. Bij mn lange loop donderdag echte té warm met T-shirt.( Ik denk dat ik vanmorgen zelfs Fre VanL. heb zien zwemmen in zee, wel met zn wetsuit aan, niet overdrijven hé) Ik weet het, échte triatleten hebben geen probleem met rukwinden en regenvlagen....deze oudere jongen echter wel, vandaar ...
Wat ik gedaan heb, een kleine 15uurtjes getraind, minder gelopen wegens een lichte irritatie aan rechter quadricept, best geen risico's nemen in dit stadium. Vooral bij het zwemmen een heel goed gevoel, lig dan ook steeds alleen in mn baantje ! Het fietsen blijven optrekken, zware klimmen opgezocht, bv de 8km klim naar Benissa, iets à la de Poggio ! Maar "je krijgt niks voor niks" zegt ook Fré !! Dus ..."Walk and dont look back" zouden ze in Antwerpen zeggen !
Ofwel ALACANT in het Catalaans. Zo zie je het hier op de verkeersborden ...ALACANT, de Catalanen willen ook hun eigen paella maken en deze niet meer delen met de andere regio's.
Waar heb ik dat nog gehoord. Iedereen op zn eigen plekje tot ...het een keer verkeerd gaat, zoals ik vorige week kon vaststellen bij een bezoekje aan ALACANT : op de marktplaats van dit stadje liep ik plots op een gedenkplaat met de vermelding : " Hier werd in 1936 deze stad gebombardeerd door de facitische troepen van Mussolini. Er werden "300" inwoners van Alicante gedood bij dit Bombardement !! Stel je voor : een onooglijk vissersdorpje in 1936 !
"War is Over if you want it" zong John Lennon zoveel later ... Dont follow leaders, hoe mooi/groot/dik/dun ze ook zijn !! Denk daar maar eens over na seffens !!
Bijna om. Morgen nog een serieuse bike en een swim met veel tools/ zondag een koppeltje. Maar eerst wat aardrijkskunde voor een volger. Benidorm das de Costa Blanca, de Costa del Sol das Malaga en da ligt ier een kleine 400 km vandaan. Dat is dus 7 keer onze kleine Vlaamse kust, klein landje hé !
En het trainen hier ...gaat zn gangetje, dus ok, tbegint op iets te trekken, ga geen superlatieven gebruiken, maar de progressie is voelbaar, maar best met voetjes op de grond blijven, zondag was ik bv een bergop/af ritje aan het doen toen ik een bende BMC mannen tegenkwam, met oa Greg Van A erbij . Die gasten deden telkens dezelfde klimstrook en op een bepaald moment - ikke aan het harken aan 15/uur om omhoog te raken- vlogen ze me letterlijk voorbij zeker aan 30/uur op de grote plateau !! Net geen verkoudheid opgedaan ! Maar ik reed tenminste in mn blote armen en benen, zij ...lange trui en beenstukken, de mietjes !!
Met wat fantasie vertaald : een paardenmiddel ! Dat moet het zowat geweest zijn dat ik woensdag ingespoten kreeg in mn bil. Vanaf donderdag ben ik weer helemaal terug de "oude(n)".
Niet moeilijk dat dokter Fuentes hier zn wieg had staan (hahaha!) ...Nee, serieus vanaf donderdag terug deftig mn training aan het voortzetten/hernemen. Vrijdag nog méér dan drie uur op een bergparcours gereden, iets a la Ironman Nice, en eerlijk ik haal nog steeds dezelfde tijd op een referentie klim/col ! Enkel deze week geen lange-loop gedaan en slechts éénmaal weest zwemmen (ook met wat Spaanse probleempjes bij aankoop van mn abonnement - ik moest nu ineens mn IDkaart bijhebben que ???- . Maar kom alles lijkt nu op zn pootjes te vallen kheb nu nog 1 maand Spaanse zon voor de boeg dus ...let de torro moar goan !!
Na vorige week precies een waarschuwinkje te hebben gekregen sedert gisteren serieus onder de medicatie. Het was echt niet mee doenbaar zo voort te sukkelen. Een moe-gevoel, en precies niet voldoende kunnen ademen, en vooral koppijn, en "geen goesting" bij het opstaan om te gaan trainen. Is het de verandering van temperatuur of de zon die me parten speelt ... Dus gisteren een "Vlaamsche" dokteres opgezocht, wat anti-biotica aan het slikken, een spuit in de poep om snel de "oude" zijn !
Zo zie je maar, schema's opstellen is gemakkelijker dan uitvoeren. kZal me beslist aan haar instrukties houden, dus deze week niks buitengewoons doen, méér dan losfietsen zal er niet inzitten.
Slecht nieuws ook uit Kopenhagen, vermits er deze week nog een paar "slots" werden toegevoegd aan de deelnemerslijst zie ik dat ik ineens TWEE concurenten heb voor Kona ! tWordt dus toch knokken but remember ....WHO DARES WINS !!
Ook een "échte" vedette hier in tHotel : de RVV winner Nick N. is hier aangekomen met zn nieuwe vlam ! Weet via hem intussen dat het fietsparcours in Kopenhagen "lekker bolt" dus ...
Min 1 dag ... namelijk deze van morgen die ook nog werkendag zal worden. Inderdaad dit jaar besloten dat ik in tweekend ook met de trainingen zal doorgaan wegens véél minder traffic op de weg, voor de Spanjaarden is domingo nog steeds heilig !
En hoe die eerste week is verlopen ? Weinig anders dan deze van de vorige jaren, maw er zit nog geen sleet op deze jongen, maar rek, dat weet ik niet. Dinsdag direkt een deftig bike en intensieve loop gedaan, woensdag in het vertrouwde zwembad gaan zwemmen, deze keer was er wel wat veel volk in mn baantje, moet op ander tijdstip gaan zwemmen, maar na mn uitzwem moest ik vaststellen dat één van mn pallets verdwenen was, nochtans geen eenarmige Spanjaard in tbad gezien, weeral kosten !
Donderdag, HELP, opgestaan met serieuze kop en vooral keelpijn, dus een zerodagje ! Gister lonkte de zon van smorgensvroeg dus 2uurtje "vlak" gereden en 40' loopje erachter. Vanmorgen 80k richting Calpe met veel klimwerk ...en morgen nog een koppeltje. Goeie start dus ...
Tussendoor nog iemand tegengekomen die van tijd-tot-tijd ook wa zwemt/fietst/loopt ... dinsdag nl.met de genaamde Frederik VanL. koffietje weest drinken ...had die dag 140 km gefietst en 6km gezwommen, en tijdens mn fietsrit gisteren was ie een rustige loop van 13k aan het doen, voelde wa pijn in zn benen zei ie... had donderdag een ritje van ....260km gedaan - er waren er 240 voorzien - aan 35k/uur ... of "No pain - No Glory"
Het risico lopend een proces aan mn been te hebben wegens plagiaat van de Grootste Vlaamsche Volksmennerspartij gebruik ik toch maar hun slogan. Echter niet om een splitsing/scindage door te voeren of mensen tegen-elkaar-op te zetten, maar enkel om te melden dat ik dringend aan verandering/change van decor toe ben.
Wegens het aanhoudend pokke-weer is het echt niet leuk om te trainen. Lopen gaat nog, een uurtje is rap voorbij, en met een K-weetje an best te doen, behalve wa slijk an de broek bij een bosloop. Maar het fietsen is nie-te-doen hier aan de kust.Veels teveel nattigheid plus nog wa extra wind erbij. Ik vertikt het ook om op de "rolletjes" te trainen. En te rap 100% zijn hoeft ook niet want ... vanaf toekomende week zit ik in zonniger oorden. Mijn jaarlijks eerste-stappen-plan begint dinsdag in Benidorm aan de Middellandse Zee voor een zestal weekjes... vorige week was het er nog een kleine twintig graadjes met een heerlijk zonnetje on top ! Ideaal om wat beton te leggen, want zonder goede fundering een slecht huis zou een bouwvakker zeggen ! Dus alles is gepakt, het fietsje zit in de koffer het echte trainen kan beginnen ...Hasta la prossima !!
Ofte cyclo-cross. Door de Hollanders terecht(?) strontlopen genoemd. Laat er geen twijfel over bestaan, tis een atletisch zéér zware sport, één uur vol in het rood gaan ... zwaarder dan een uurtje rollebollen !
Maar zondag dan het BELGISCH kampioenschap waar reeds zoveel/teveel is over geschreven, volgens een bepaalde krant wordt het een Balkanoorlog wegens de balkjes .. pff laat ons beter zeggen het "Twee-Provinciën + 1 west Vlaming- kampioenschap" !! Meer is het toch echt niet. Twee supers uit Vlaams Brabant, een vijftal Kempenaars en ene ut Toeroet, lange Klaas ! Veels teveel media aandacht, zelfde gezichten, zelfde parcours, zelfde "figuren" errond ! Want het is toch een inside-wereldje, de ex wereldkampioen super Mario - wanneer verschijnt nu ook weer zn boek over doping dat ie aan het schrijven was ? - dienen Ollander Hans Vk...een duifjeseter die geen platte prijs meer kan rijden ... en nu dus lange Klaas ! Steeds enig respekt gehad voor de man door zn inzet, maar vraagt ie nu plots om de "balkjes" te verplaatsen op het parcours ... zielig/klein mannetje ... bleek ook vorig jaar het parcours te hebben willen laten aanpassen !! Kleine mensen voor een kleine sport !!
Toekomend jaar vraag ik op de Ironman Kopenhagen ... of ik met pallets en zwemvliezen mag zwemmen / een derny krijg om te stayeren tijdens fietsen en een trontinette om te lopen !!
Ik ben NORBERT HALLEMEESCH
Ik ben een man en woon in 8450 BREDENE (BELGIE) en mijn beroep is Ex-transportplanner nu ....full time triathlete zonder sponsor !.
Ik ben geboren op 23/10/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Gitaar spelen, muziek, sporten......
Ex basketter werd in 1984 triatleet !
Na 10x Almere en 14 IRONMANS nu tijd vr KONA via IRONMAN KOPENHAGEN in 2014 !
Zonet las ik een artikel in de "franse" Triathlete " - nu dit nog mag van Vlaanderen - waarin een professor sport/trainingsleer zn mening gaf over het nut/zin van 25 en meer trainingsuren voor amateur-triatleten (ik weet het, wij horen dit woord amateur niet graag door onze instelling/inzet enz ). Zijn conclusie is dat meer dan 20 uur trainen absoluut weinig zin heeft en weinig extra resultaat oplevert. Volgens hem gaat het eerder over wat macho-gedrag, en een "kijk-eens-wat-ik-allemaal-kan" attitude. Eerder zou hij opteren voor méér "kwaliteitstrainingen " !!
