Ofte een beetje van alles deze week. Maar echt aan "ons" plan gehouden ! Niks méér ook niks minder. Een krachtige bike tegen een strakke wind in dinsdag - 3x10' groote plato - een lange bike van 3.30uur donderdag, en vanmorgen een deftige koppel, 70k tot aan het Albert I monument in Nieuwpoort - waarom staat de sluiswachter Gheeraert hier niet ? -tegen een Lanza-wind in gevolgd door een 40' loop erachter. Enne niet te vergeten met mn nieuwe hoooge Fast Forward wieltjes in de Cervelo ! Een lange en ook nog pittige intensieve duurloop van 70minuten. Zwemmen beperkt tot 2 stuks eentje in het 50m Oostends bad en een vroege in het 25m privé-badje van De Haan ! Cool  ! Alles kan beter maar ... It's still a long way to Kopenhagen ! Keep on training zou ik zeggen ook aan de Lanzarote-freaks vanaf woensdag op het roteilandje !! Enjoy your stay there, have a San Miguel and ...take care at Haria downhill !!! Remember ....

16-03-2014 om 22:24 geschreven door Norbert Ironman