Wat gaat de tijd hier snel ...moet toekomend jaar beslist wat langer blijven ! Niet om jullie jaloers te maken maar deze week opnieuw een ideaal trainingsweertje gehad. Iedere dag in trui met korte mouwtjes en korte broek gefietst.. Bij mn lange loop donderdag echte té warm met T-shirt.( Ik denk dat ik vanmorgen zelfs Fre VanL. heb zien zwemmen in zee, wel met zn wetsuit aan, niet overdrijven hé) Ik weet het, échte triatleten  hebben geen probleem met rukwinden en regenvlagen....deze oudere jongen echter wel, vandaar ...

Wat ik gedaan heb, een kleine 15uurtjes getraind, minder gelopen wegens een lichte irritatie aan rechter quadricept,  best geen risico's nemen in dit stadium. Vooral bij het zwemmen een heel goed gevoel, lig dan ook steeds alleen in mn baantje ! Het fietsen blijven optrekken, zware klimmen opgezocht, bv de 8km klim naar Benissa, iets à la de Poggio ! Maar "je krijgt niks voor niks" zegt ook Fré !! Dus ..."Walk and dont look back" zouden ze in Antwerpen zeggen !