Eerst wat woordjes over mn weekje ANNECY waar de ALPMAN doorging. Was dus gevraagd door "vriend" uit Arlon - een waal dus - om hem te helpen. Deze triathlon noem ik eerder een survival, om 5.15 moesten de deelnemers ( een 250tal, vorig jaar oktober slechts 100 ) van een boot het wqater in en om 5.30 werd de 3800m gezwommen (enige normale) daarna dus 180k fietsen op een Tour etappe parcours. Tweemaal de col de Semnoz 2de categorie en nog een andere nog zwaardere de col des Pres, mn maat doet in NICE ergens 5.30 op het fietsen nu ... 9uur ... zn maraton dan in 6.30 uur ... ikl vous faut encore du sable/moet er nog zand zijn ! eindtijd ...16.30 ... ikke bij dit alles om 3uur opstaan en een maraton meegereden op een VTT !

Maar ... van de gelegenheid gebruik gemaakt om ook te trainen, tweemaal 2000 gezwommen in het prachtige meer van Annecy met zacht water en viermaal 3uur de bike op, 2.30 op een zéér mooi fietsparcours - verkeers vrij - langs lac gevolgd door 30' klimmen tot halfweg col de Leschaut ! goed getraind ... want het zal nodig zijn met alles dat ik weer nog moet, te beginnen met de halve marathon van Vlaanderen morgenavond in Torhout, gevolgd door .... het kwartje van Brugge  toekomende zaterdag ! Een kwartje ??? ja tis inderdaad al geleden van in de jaren negentig - we betaalden nog in Belgische franken ergens 1000 - maar mn vriend is gekwetst en ik zal in zn naam dit nog eens ... "proberen uit te doen ! "  en de week erna dan de halve van Gravelines !!

15-06-2017 om 12:17 geschreven door Norbert Ironman