Toekomende zondag dus Ironman NICE. tZal mn vierde en laatste daar worden (echter is er vanaf dit jaar daar ook een 70.3, zo dus ..)! De eerste keer NICE was in ...1990 …(time waits for no-one ) NICE as toen echt een referentie. Wij noemden dat een drie kwart (4000m swim/ 120k bike en 30k run tot Antibes en terug) Vier keer deelgenomen tussen iconen als Dave Scott/Mark Alle en onze Luc VL winner daar in 1997 ...Daar écht de smaak gevonden in "a thing called Ironman ! maar nog geen spijt van gehad ! Mn eerste Ironman in 2006 na pees-operatie in 2005 !

Trainingen zeer goed verlopen, inclusief een weekje trainen op Lanzarote ! Deze week was nog een zware met een 4.30 uur bike op woensdag en gister een laatste BRICK - 55' swim/2uur bike en 40' run ! vandaag uurtje los gefietst, morgen 45' run en dan ...voetjes lateraal tot donderdag na afreis ! Vrijdag heb ik afspraak met Frederik VL - vedetten onder mekaar - daarna nog zwemmetje en bike tot aan Condamine - 500m aan 13% ! en dan zondag … VAMOS zeker … tMOET gewoon ...

16-06-2018 om 16:44 geschreven door Norbert Ironman