|
Ja, het vijfde weekje zit er reeds op. Een fijn weekje, een zonnig weekje, een goe trainingsweekje quoi !
Tien sessies achter de kiezen, niet overdreven, een kleine 15uur voor de statistiekers,denk ik, ergens 250k op de bike / klein 40k gelopen om de pezen wat te sparen, vermits hier enkel op beton kan worden gerund, en toch 8000 gezwommen, je weet nooit waar dit goed voor is, misschien moet ik later dit jaar ergens zwemmen ZONDER wetsuit ...wie weet ! Eén zwakke training, nl. de zwem van gisteravond. Lag het aan de zware ochtend-fietstraining, 80k/3.15 op en neer of aan de opeenvolging van de trainingen. In elk geval ik zat niet meer echt fris. Desondanks deze morgen toch 45 gereden en gekoppeld met 30' run in een hete-middagzon ! De RUN moet de KEY worden in Kopenhagen, zoveel is zeker ...dus YOU BETTER RUN !
En deze week ? Wel we starten morgen opnieuw en doen de week nog eens over ! en misschien heb ik wel deze week een "tête-à-tête" met onze leading-lady Sofie G. hier ook op stage. Keep you all informed !
|
