Volg dagelijks mijn voorbereiding op Luik-Bastenaken-Luik op 12 juni 2011
Foto
Archief per maand
  • 03-2013
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 03-2012
  • 11-2011
  • 06-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 09-2005
    Lopende promoties Bruynooghe's Koffie: filters 10 + 1 gratis
    Inhoud blog
  • Mooiste, té groot?
  • Superontdekking!
  • De verkrachting van Varsenare.
  • Koersfiets Eddy Merckx te koop,
  • Sandra...
    Laatste commentaren
  • Ronde van Vlaanderen (maria)
        op Mooiste, té groot?
  • 2013 (Natalie)
        op Superontdekking!
  • Mtb (Mike )
        op Superontdekking!
  • Sporten (maria)
        op Superontdekking!
  • politiek (wim)
        op De verkrachting van Varsenare.
  • 2012 (Natalie)
        op Sandra...
  • Sandra (Natalie)
        op Sandra...
  • ! (wim)
        op Sandra...
  • genieten (Natalie)
        op En toen,...kwam Sarah.
  • liefde is ..... (wim)
        op Luik wordt Parijs.
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • foto's
  • Hallo
  • Starttijd in Brugge ?
  • RVV
  • ???

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Luik-Bastenaken-Luik 2011.
    Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
    22-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kleurenblind...

    Hallo,blauwe lusblogger,
    voor je verder leest mag je eens goed lachen.Wat zeg ik,bulderen van het lachen moet je doen:lol::lol::lol:.Zo,uitgelachen?Goed,dan mag je nu verder lezen.'k Wou de blauwe lus rijden vandaag,één van de 3 uitgestippelde ronde-parcours.En dat heb ik ook gedaan tot in St.-Goriks-Oudenhove,een gat tussen Zottegem en Brakel.Daar ging het fout.Op een punt met een wir-war aan routeborden -'t is daar een fietstoeristische trekpleister van formaat in die streek-begon ik de ...groene borden te volgen.Mijnen euro begon maar te vallen toen ik middenin zo'n bord 114 zag staan ipv 80.Miljaarde,ik heb nog een aantal weggetjes teruggefietst,zonder resultaat.Geen blauwe borden meer te vinden.Het overkomt me niet zoveel omdat ik veelal automatisch de link leg van blauw naar groen of omgekeerd,maar vandaag speelde mijn kleurenblindheid me dus aardig parten.Gelukkig ken ik de streek daar nogal goed en heb ik de kortste weg  naar Brakel gezocht om van daaruit terug naar Oudenaarde te fietsen.Ook dat lukte niet,door werkzaamheden in Zegelsem werd alle verkeer omgeleid naar Horebeke waar ik ...opnieuw een bordje van de 80 km.route opmerkte.Zo kon ik toch nog Kerkgate -oplopende kasseien- en de Wolvenberg meepikken.De Molenberg zag ik aan mijn neus voorbijgaan.Jammer,want dat was eigenlijk de leukste hindernis vandaag.De rest van het parcours was vooral gewijd aan het verkennen van de kasseistroken,maar het dient gezegd,ze liggen er allemaal behoorlijk bij.Niet dat je het kan vergelijken met de Steenstraat in Brugge natuurlijk,verre van zelfs,maar de stroken zijn wel allemaal 'berijdbaar'.Al die stroken zijn beschermde monumenten en worden in de mate van het mogelijke onderhouden.En men heeft er werk van gemaakt de laatste jaren want alle stroken zijn heraangelegd.Het is niet zo dat je van steen naar steen moet rijden,men kan er redelijk 'gemakkelijk' aan 25/u.overdokkeren.Als je er dan vanaf bent jeukt het lichaam over de volle lengte,ook de polsen en het handkussen-het verlengde van je duim-krijgt het behoorlijk te verduren.Ik zal me maar handschoentjes aanschaffen tegen de volgende keer.Nadeel van het rijden op die kasseien is het afzien van de fiets die toch serieuze schokken te verduren krijgt.Ik ben content dat ik de stroken verkend heb,uittekenen waar extra voorzichtig dient gereden te worden hoeft niet,enkel de rug van de straat -pal in het midden van de weg-nemen en je komt er zonder noemenswaardige problemen weg.Als je niet omvalt van vermoeidheid tenminste,want de eerste kasseistroken dienen zich in de Ronde pas aan na 150 km..:roll:.In het begin van de blauwe lus liggen nog de Nokere-en Astberg,molhopen die gemakkellijk met het buitenblad(52) kunnen genomen worden.Op het eind is er de Wolvenberg,max.stijgingspercentage van 19%,maar doenbaar want in tarmac.Door mijn verkeerd rijden stond mijn tellertje niet op 80 maar op ruim 90 kilometer.Ondanks de kasseien toch een plezante route voor een groot stuk verreden door de prachtig glooiende Zwalmstreek.Voor de geoefende fietser die zijn hand niet omdraait om 10 kilometer kasseien om te keren.Bye.
    Logboek:Afstand:90,450 km.Tijd:-.Snelheid:24,8/u(bordjes zoeken,een verkeerd weggetje inslaan,...pfff).YTD:159200 meter.
    Medisch rapport:alle knoken eens goed dooreen geschud:lol:. 
    GHS:140.
    MHS:176.
    Kcal:2050.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    2008 : Marathon
    2009 : Marathon
    2010 : RvVlaanderen
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Guy Devreker
    Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
    Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
    Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
    Mijn favorieten
  • Jasmina 's fotografie

  • Foto

    Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
    Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
    Foto

    Foto

    Foto

    Mijn Persoonlijke Besttijden.

    *5 km : 20'51",01maart2009
    *14 km: 59'35",01maart2009
    *10 mijl - 16,095 km: 1u08'23",01maart2009
    *Halve Marathon:21,1 km:1u31'22",14augustus1988
    *Marathon,42,195 km: 3u22'27",19juni2009


    Target One:In Flanders Fields Marathon,Ieper 14.IX.2008.Tijd: 3u.23'10".
    Target One bis:Marathon Nacht van W.-Vlaanderen,Torhout 19.VI.2009.Tijd:3u22'27".
    Favoriete loopblogs
  • ann's loopblog
  • gert luyckx
  • karine vanhecke
  • katrien rogiers
  • natalie tijtgat en zoontje mathis
  • stijn fincioen
  • vince
  • wim

    Andere favorieten
  • bruynooghe's koffie*
  • ronde van vlaanderen
  • groen!
  • in flanders fields marathon ieper
  • miko
  • nacht van west-vlaanderen torhout
  • p-magazine
  • prorun
  • saab

    Foto

    Parcours RVV 2010
  • Officiëel parcours RVV 2010

  • Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.

    juli : 654,8 km
    augustus : 771,8 km
    september : 395,7 km
    oktober : 587,5 km
    november : 407,5 km
    december : 386,6 km
    januari : 492,7 km
    februari : 51 km (knieontsteking)
    maart : 826,8 km
    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.

    september: 33,00
    oktober: 112,20
    november: 59,50
    december: 31,30
    blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen.
    januari: 152,00
    februari: 166,50
    maart: 187,20
    april: 168,70
    mei: 290,40
    juni: 136,30
    totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni:
    1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.


    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.

    november: 59,50
    december: 97,90
    januari: 120,10
    februari: 138,60
    maart: 171,00
    april: 122.20 shinflints blessure,zes weken inactief.
    mei: 20,20
    juni: 176,00
    juli: 241,60
    augustus: 300,80
    september: 73,60
    totaal t/m 12 september:1521,500 km.+ 42,195 op 14.IX.2008.


    Foto

    Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder...
    Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck. 
    Foto

    Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs