Oud worden willen we wel ... het alternatief is jong dood gaan en dat willen de meeste mensen niet. Ik denk wel eens dat de angst voor de dood groter is dan de angst voor oud zijn ... Oud zijn is moeilijk, hoeveel gezellige voorkanten op de PLUS ook voorbij komen. Moeilijker dan de reclames voor het Zwitser Leven Gevoel ons willen doen geloven.
Gisteren was ik bezig illustraties te zoeken voor een website in wording. Op een website voor vrij-beschikbare foto's zocht ik naar foto's van oude mensen ... Echt mooie, eerlijke foto's zijn er maar heel weinig. Het is allemaal "Ik ben vandaag zo vrolijk ... zo sportief ...zo samen ".
Met goed zoeken vond ik uiteindelijk wel wat we kunnen gebruiken en een heuse programmeur werkt nu verder.
De komende weken schrijf ik hier af en toe over DOMINOzorg. Een initiatief om te proberen mensen met elkaar in contact te brengen ... om CARE te ruilen. CARE... aandacht, menselijke warmte, bekommernis. Wie een beter woord weet ... deel het met me aub!
Sta vandaag eens stil bij de vraag .. "Hoe dikwijls voel je je eenzamer dan je jezelf zou gunnen?" En bedenk dan dat je, zolang je nog alleen kunt verplaatsen ... je kunt kiezen er op uit te gaan ... Er zijn minstens 200.000 mensen in Nederland die die keuze niet kunnen maken ... omdat ze in de 5e fase van het leven zijn ...! wordt vervolgd ....
.Hier onder volgt een deel van een brief die ik gisteren kreeg uit Kilanga... De plek in Afrika waar ik onlangs weer 5 weken was. Voor een ieder die wel wat kan missen voor een zeker weten goed terecht komend goed doel: DONEER een tafel of een stoel ... of een steen of twee .... aan de Stichting Protanz. Uw gift is belastingaftrekbaar ... ook dat nog! U komt op de site van Protanz door de link te klikken onder aan dit blog!
> >> WOENSDAG 27 FEBRUARI GAAT DE SCHOOL OPEN MET DE EERSTE KLAS > >> > >> in het nagesprek in het hoofdkantoor van de missie heb ik nogmaals > >> bevestigd dat wij in 2013 > >> in ieder geval > >> 2 nieuwe lokalen gaan bouwen . > >> het 1e schoolmeesterhuis afmaken [ reeds betaald , maar de bouw werd > >> gestopt vanwege het weblijven van de onderwijzer] > >> zo mogelijk een 2e schoolmeesterhuis bouwen . > >> zo mogelijk toiletten. Eerst kunnen de toiletten van de kleuterschool > >> gebruikt worden . > >> Wij bij de lokalen ook de meubels, zowel voor de kinderen als > >> onderwijzers, leveren, maar niet het schoolequipment. Dus de hardware, > >> maar niet de software, de leermiddelen. > >> Zo mogelijk wordt het terrein voor lagere school voorzien van een > >> laagje grint. Dat is redelijk goedkoop te krijgen bij de Chinezen die > >> hier aan de weg werken . > >> > >> In zijn dankwoord verzekerde de man uit Namanyere dat de overheid van > >> Tanzania zeker voor dat deel zal zorgen zoals ook voor de > >> onderwijzers. > >> > >> En toen kwam de aap uit de mouw. Hij wilde al 3 onderwijzers sturen . > >> Dus er nog 2 bij . > >> Nou zo heb je niets en zo krijg je teveel . [Deze man werkt tenminste > >> , in tegenstelling tot die man van de vorige keer die van alles > >> beloofde en niets deed.] > >> Nu ja, dan moet hun kantoor maar een lokaal worden . Er komt wel een > >> oplossing als het zover komt . > >> > >> Als slot bedankte hij de board of ProTanz [ en daarmee dus ook alle > >> sponsors] voor alle moeite die zij doen om de Staat te helpen het > >> onderwijs in deze achtergebleven regio te verbeteren. En Ineke Alberda > >> betekent niet alleen de remenberence , maar is ook een standaard voor > >> onderwijs.: > >> > >> Nu ja , een siku kuu, een grote , goede dag , woensdag gaat eindelijk > >> de school beginnen . De mensen zijn hier echt heel erg blij. Veel > >> mensen komen gewoon langs om te feliciteren. > >> > >> Maar ja, wij moeten als Stichting ProTanZ hard aan de slag om opnieuw > >> fondsen te werven. > >> Maar het is voor een goede zaak . En bovendien eindig , want over een > >> paar jaar kan de Ineke Alberda School in zijn geheel worden > >> overgedragen aan de overheid. > >>
Mijn huisje is altijd wel redelijk op orde ... tot dat ik met 'vreemde' ogen er naar kijk ... en dan denk ik: "stroop de mouwen naar weer eens op en ga er een uurtje zoevend tegen aan". Zo ook deze morgen, dus de lakens zijn al weer aan het drogen, het bed is gekeerd, er staat een vuilniszak met van alles dat ik de afgelopen maanden bewaardde onder het motto: dat komt vast nog van pas en dat dat niet kwam. Wat verzamelt een mens toch een boel hebben om te hebben.
Er terwijl mijn handen ruimen, ruimt het ook op in mijn hoofd. De kriegelige bui waar ik gisteren over sprak is weer gezakt. Een aantal aardige, vriendelijke, welwillende mailtjes helpt daar ook bij!
Uit Tanzania kreeg ik goed nieuws. De lagere school opent morgen ... en als het even wil zelfs met 3 klassen tegelijk! Zo heb je geen onderwijzers ... zo heb je er 3. Dat maakt wel dat men daar als een dolle aan het timmeren en zagen is geslagen. Zoveel meubilair aan tafeltjes en stoelen stonden er nog niet te wachten ...!
Ach ja ... leef het leven per dag en neem het zoals het komt ... dan komt het vaak wel goed. OF DOE er wat aan ... neem een andere route naar het eindpunt! Haba na haba, draadje voor draadje, adem na adem ...
Zaterdag koos ik te kijken naar Youp. We zijn tenslotte van hetzelfde bouwjaar ... Hij zei een aantal maal: "wat een leuk vak heb ik ... vindt u ook niet?' ... maar ook: " Het is wél een vak .., dus ik wil niet met iedereen die bij mij in de zaal zit ... ook de kroeg in ..."
Vergelijkbaar heb ik in mijn massagevak ... Het is een mooi vak, maar wel mijn werk ...
Gisteren had ik een aardig klinkende meneer aan de lijn. Op basis van mijn foto had hij mij een heel spannende, willige mevrouw gefantaseerd. Hij was verbaasd en teleurgesteld te horen dat ik me opstel zoals ik me opstel: "U bent heel welkom ... en in goede, zorgzame handen... maar IK ben en blijf in gezellige kleren en ben NIET aaibaar als een stoeipoes ..."
Vanmorgen kreeg ik een 10e smsje van een en dezelfde persoon ... Hoeveel moet ik smsen en mailen om tot 1 afspraak te komen ... Soms word ik er zoooooooooooooo kribbig van, soms heb ik zelfs de neiging om het bijltje er bij neer te gooien, en soms denk ik ... zal ik een escortvergunning aanvragen ... voor 600 euro per afspraak (het tarief voor 2 uur bij een topescort!) word ik misschien wel een stuk williger ... ... Maar ik ben zo blij dat ik mezelf en mijn dierbaren zonder schuld of schaamte in de ogen kan kijken ... en goed kan slapen. Dus ik blijf maar doen wat ik doe ... er soms over schrijvend ... er soms over klagend ...Maar ALTIJD met toewijding aan het werk ... dat dan weer wel!
Mijn destijds bij Action voordelig gekochte dimmer hield er mee op, na al een tijdje gehaperd te hebben. Een zelfde soort voordelige is niet meer te krijgen ... het zijn nu allemaal tijdklokken ... die alle winkels, als op afspraak, aanbieden.
Dus ik schafte me een setje van 4 dingen aan in één verpakking. Een afstandbediening op batterij ... waarmee je 2 dimmers tegelijk kunt bedienen én een aan- en uitschakelaarstekker. Thuis gekomen stopte ik de batterij in de afstandbediener ... de dimmers in de stopkontakten ... mooi nix dus ... het zou ook te simpel zijn ...
Met een HBO+opleiding hoor ik vast niet tot het domste deel van de bevolking ... en toch kostte het me een uur bloed zweet en ergernis tot dat ik de handleiding begrepen én goed genoeg gevolgd had en nu 2 lampen dimbaar kan laten branden.
Op dat soort momenten denk ik: IK wil een MAN ... en daarna denk ik ... hoe zou een man dat doen ... en als het dan gelukt is ... ach ... ik kan 'gewoon' veel zelf ...Ik weet ook altijd dat het me uiteindelijk wel weer lukt ... een kwestie van geduldig blijven nadenken ... Al op het moment dat ik de aankoop doe ... weet ik dat het tobben wordt, voer voor een stukje ... en hopelijk een glimlach van herkenning bij u!
Glimlach ... en ben tevreden met licht uit de muur, desgewenst met dimmer én tijdklokschakelaar ... Er zijn méér mensen op de wereld die die luxe niet kennen dan wél!
Ik heb weer eens wat ... een aanklikbare banner van Bol.com staat nu aan de onderkant van mijn welkom-stukje. Als het waar is en het zou werken ... dan zou ik commissie krijgen als iemand via deze site een bestelling plaatst bij Bol.com. Lezers die mij al langer volgen weten dat ik mij RIJK kan dromen ... en af en toe iets uit probeer om arbeidsloos inkomen te verwerven. Ik ben al bezig aan mijn 2e miljoen ... het 1e is niet gelukt !
Na een paar weken verblijf in Afrika voel ik mij hier altijd zo bevoorrecht! De televisie bracht mij gisteren prachtige beelden ... het 2e deel van een EO-serie over Afrika (kijk eventueel via uitzending gemist als u het heeft gemist), overdag keek ik naar een herhaling van Tegenlicht ... over de voor- en nadelen van flexibel werken ...! Ik weet al jaren dat TIJD hebben een groot goed is. Tijd is het enige dat je niet bij kunt kopen als je aan de eindstreep staat. Dus ik werk om te leven ... sober ... dat wel ... een kleine dikbuik t.v. uit de vorige eeuw ... geeft dezelfde info als een grote platte ...!
Ben tevreden met wat je wél hebt ... er is altijd meer dat je niet hebt!
Glimlach ... en als U aan een aankoop via Bol.com toe bent ... doe het via mijn banner ... !
Zie je op tegen een grote berg werk, en blijf je je werk daarom uitstellen? Ik heb een geweldige eCursus voor je klaarstaan op soChicken, met ontzettend effectieve tips om af te rekenen met je uitstelgedrag!
Bekijk de tips tegen uitstelgedrag...
Noelle, ik wens je een hele mooie week toe, vol momenten om dankbaar voor te zijn! Geniet van je maandag, we spreken elkaar snel weer!
Ooit eerder schreef ik een stukje over het afstoffen van je relatie ... ik kan het niet meer terugvinden en van de week had iemand het er over...de tips hadden geholpen en hij had ze weer doorgegeven. Ik heb de tips ooit ergens gelezen ... vraag me niet waar.
Teneur van het verhaal:
Als je in een beginnende relatie bent heb je elkaar een boel te vertellen ... en er wordt geluisterd ... soms met de hoop en bedoeling die ander te veranderen ... DAT gaat niet lukken, maar that is another story !
Hoe langer een stel een stel is ... hoe minder er écht gepraat wordt, hoe minder er écht écht gekust wordt ... hoe meer de dagelijksheid gewoon wordt lijkt het wel eens voor een buitenstaander. "Ja, natuurlijk zijn we niet meer verliefd ..." Soms kiest men er voor op zoek te gaan naar spanning buiten de deur ... regelmatig vindt iemand zelfs een nieuwe voordeur ... een volgende hypotheek en buggy!
Als je de energie die je stopt in het zoeken/vinden/beginnen aan iets nieuws stopt in de relatie die je al hebt ... dan zou wel eens kunnen blijken dat het gras aan de andere kant van het hek alleen maar groener lijkt! Je bent misschien wel niet voor niets ooit samen begonnen en gebleven ...
Oefening: Maak met elkaar, in de agenda, 4 wekelijkse, niet afzegbare, afspraken van een uur. Samen gaan wandelen of autorijden maakt het makkelijker ... of ga zitten op een plek in huis waar je 'normaal' niet bent ... Neem een kookwekker en zet die op een half uur. Ieder krijgt een half uur om te praten, te zwijgen, te huilen, te lachen ....in de wetenschap dat de ander niet iets anders doet dan oprecht proberen te luisteren ... Dus geen verdedigende interruptie's, geen oplossingen, geen "ja maar .... en JIJ dan ... ". Na een half uur wisselt de rol en mag de luisteraar praten en gaat de prater luisteren ... Spreek van te voren af dat je alleen tijdens een volgende veilige sessie terug mag komen op iets wat de ander heeft gezegd ... Je mag wel in je handelen in de tussenliggende week laten merken dat je de ander hebt gehoord .... Bespreek na de 4 keren of jullie het de moeite waard vinden om nog 4 afspraken te maken .... net zolang totdat jullie beiden vinden dat het 'genoeg' is geweest.
Ooit las ik over een onderzoek. Mensen die ontevreden waren over hun sexleven konden zich inschrijven voor een cursus ... Na inschrijving kregen de stellen te horen dat er een wachtlijst was ... en dat ze na een half jaar aan de beurt zouden kunnen zijn. Na een half jaar werd gevraagd of men met DIE cursus mee zou willen doen. Wat bleek ... 3/4 van de stellen was tussentijds 'gewoon ' met elkaar aan de praat gegaan en hadden de problemen daardoor weten op te lossen ... In veel gevallen gaat het om het zetten van een eerste stap. PRATEN over dingen helpt ... LUISTEREN nog meer!
Vandaag zei ik tegen iemand op de massagebank: "Ergens in mijn blog staat een tekst van iemand anders ... die voor veel mensen 'helpend' bleek te zijn. Ik zal hem opzoeken en opnieuw bloggen." Opnieuw met dank aan Lyanla Vanzant (ik weet 99% zeker dat de tekst van haar is).
" Ik ben bereid te erkennen ... dat ik op het punt beland ben dat het tijd wordt een stap te zetten.
Als je in een bepaalde situatie op het punt bent beland dat het tijd wordt om een stap te zetten, betekent dit dat je alles hebt gegeven wat je kon geven, alles hebt genomen wat je kon nemen, alles hebt geleerd wat je kon leren, alle kennis hebt overgebracht die je kon overbrengen en alles bent geweest die je kon zijn. Het dringt tot je door dat de situatie niet zal verbeteren en je hebt alles gedaan wat in je macht lag om de zaken ten goede te keren. Als je op dit punt bent aangeland, onthoud dan dat het niet erg is. Het is tijd om verder te gaan. Je zult weten dat je bent aangeland op het punt dat je een stap moet zetten als je blijheid is verdwenen, als je gemoedsrust in gevaar is, als je naarstig op zoek bent om nog iets van een zin te ontdekken in wat er gebeurt. Je bent niet woedend meer. Je kunt niet meer kwaad worden. (dik gedrukt door Noelle)
Als je oog in oog komt met het punt waarop je verder moet, houd de goede momenten dan vast, waardeer de gelukkige tijden, wees dankbaar voor alle steun, aanmoediging of voldoening die je hebt ervaren. Stapel al die dingen op in een hoekje van je hart en neem ze mee als je verder gaat. Erken en aanvaard dat je misschien niet terug kunt naar wat je had, maar dat je iets hebt dat je kunt meenemen naar een nieuwe bestemming. Tot vandaag heb je misschien weerstand geboden aan de noodzaak verder te gaan. Je zocht misschien naar een reden om te blijven hangen in een ervaring die niet meer bij je behoeften aansluit. Erken dan vandaag je behoeften en bereid jezelf voor te pakken en verder te trekken.
VANDAAG wijd ik mij eraan de goede dingen in te pakken en verder te trekken!"
Tot zo ver de overgetypte tekst. Ik maakte 2 zinnetjes vetgedrukter dan het orgineel ... ik denk dat je nog niet 'klaar' bent zolang je nog kwaad of woedend wordt ... dan heb je nog iets op te lossen ... misschien zelfs nog wat te 'redden'; EN ... als je verder trekt ... je neemt altijd iets mee ... ervaringen, lessen, herinneringen ... je maakt ze niet voor niets! Mensen kunnen wijzer ouder worden, niet alleen maar oud...
Morgen verjaart mijn dochter ... daaraan merk IK dat ik oud word ... Ik herinnner me haar geboorte als de dag van gisteren ... en kan makkelijk nog het gevoel terugroepen van een heel klein poppetje dat paste tussen mijn kin en hand op mijn buik ... Ik herinner me de uren die we achter haar aan hobbelden toen ze los wilde leren fietsen ... de uren puzzelen, verhaaltjes vertellen, samen video's kijken ... vakantie's, kleine en grote verdrieten en vreugdes ... Een groeiend boek gedeelde, prachtige herinneringen!
Ik ga haar een paar uurtjes helpen hapjes voorbereiden voor de vriendenclub die komt brunchen.
Ik wens u een mooie dag ... Maak nieuwe herinneringen en geniet ervan terwijl u ze maakt!
Aan de rechterkant van dit blog staat een teller. Vandaag staat de teller op bijna 50.000 kliks ... Een onvoorstelbaar groot aantal ... Ik bedenk dat ik soms iets terug hoor van bloglezers ... meestal gezellig commentaar ... soms een dank-je-wel ... soms zelfs iemand die uiteindelijk irl een rol in mijn dagelijksheid gaat spelen. Wie weet heeft het blog wel 50.000 glimlach-momenten opgeleverd! DAAR doe ik het voor!
Vanmorgen een item in Wakker Nederland. Op diverse plaatsen in Amsterdam zijn prachtige, nieuwe bushokjes geplaatst ... op plaatsen waar de bus niet meer langs komt.... Zonde geld ... en zonde van de tijd van mensen die er tevergeefs gaan zitten wachten ... denkend ... Busje komt zo ...
Fietsend naar mijn oppashondje zag ik vele mensen die veeeeeeeeeeeel warmer ingepakt op de fiets zitten. Dikke sjaals, dikke jassen ...Kennelijk zit de zon nog een beetje onder mijn huid, hoewel ik wél blij was handschoenen aangetrokken te hebben.
Mijn werkagenda is rustiger dan ik zou willen. Wie kou en ijzel durft te trotseren ... weet dat het in mijn huisje en op de massagetafel warm-welkom is!
Ik wens u een vooral veilige dag ... pas goed op als het écht gaat ijzelen!
Weet u dat 80% van ons lichaam bestaat uit water? Dat cellen zich vernieuwen ... afhankelijk van het soort cel ... bloedcellen gaan 3 maanden mee, cellen in het maag-darmslijmvlies maar 2 dagen. Omdat nieuwe cellen grotendeels bestaan uit water is het belangrijk voldoende water te drinken. Bijna alle dieeten spreken van minimaal 2 liter per dag. Koffie en bier onttrekken juist vocht aan het lichaam ... dus die tellen niet!
Iedere cel (en we hebben als volwassenen de onvoorstelbare hoeveelheid van 60.000 biljoen cellen ...) heeft zuurstof nodig om zijn werk te kunnen doen. Daarom is goed ademhalen zo belangrijk. De eenvoudigste manier om goed adem te halen is door hard op te ZINGEN ... Iemand die stottert doet dat niet als hij zingt ... iemand die hyperventileert houdt daar mee op dat hij gaat zingen.
Geld uitgeven aan iemand die u leert beter te ademen is goed besteed geld!
Mensen hebben behoefte aan aanraking. Baby's die wél voeding krijgen maar geen aanraking groeien minder gezond. Oude mensen kunnen hoge bloeddruk laten dalen door een hond of kat in huis te nemen ... en die te aaien! Ieder mens voelt zich beter na een heerlijke massage. Het ontspant, stimuleert de bloedsomloop, helpt je lijf afvalstoffen af te voeren ...
Geld uitgeven aan een profi-massage is goed besteed geld!
Stress, tobben, zorgen maken ... je maakt jezelf er ongezond mee... Laat los wat je niet kunt veranderen ... accpeteer wat je niet kunt veranderen ... en verander wat je niet bevalt en wat je wél kunt veranderen... DOE ... stap voor stap ... tot dat je tevreden bent!
Glimlach ... de kortste weg naar een beter gevoel.
Wandelend met de hond kwam ik langs een stadtuintje waar al dappere bolbloemen hun kop omhoog staken! Met mijn handen diep in de jaszakken, want het voelt buiten de zon toch wel koud ..., dacht ik bloemetjes bloemetjes wacht nog even. Het is pas begin februari ... nog geen lente! Maar wel in aantocht. De fantastische ijssalon in de Diezerstraat heeft al een binnenkort-heropeningsbord in de etalage. Vanaf begin maart zijn ze er weer ... en dat is toch al bijna.
Maak iets moois van de dag ... hij duurt maar even!
Gisteren schreef ik, onbedoeld, in 1 klap alle mensen met wie ik ooit heb gemaild, via Facebook een uitnodiging om vriend op Facebook te worden. Ik ben niet een veelvuldige Facebooker, maar het lukte me wel om daar een foto-albumpje met Afrikafoto's te maken. Hier in het blog lukt me dat nog steeds niet ... tot nu toe. Aardig neveneffect is dat nu sommige mensen mij opnieuw als massage-mevrouw in beeld krijgen en wie weet binnenkort wel een keer op de massagebank komen ... en dat is gunstig voor de boterhammen met kaas in de komende weken!
Voor dat ik de supermarkt binnen ging liep ik door de Wibra, die middels een bord buiten liet weten nog 50% extra kassakorting te willen geven op reeds afgeprijsde artikelen. Dus ik investeerde in prachtige nieuwe grote badhanddoeken. Mooi roze is niet lelijk!
De bruine boterham van Bakker Bart met oude kaas smaakt nog lekkerder dan ik me herinnerde!
Maak er een vrolijke dag van! Hij komt niet meer terug ....
Vanmorgen werd ik al vroeg wakker, hier in mijn eigen vertrouwde bed. Het is heerlijk om onder je eigen douche weer westers 'geknipt en geschoren' te raken. Warm water in overvloed, na een tijdje Afrika blijf ik dat nog lange tijd een weelde vinden. Ik trok de gordijnen open en blijk in een kerstkaart in wording te wonen. De planten voor het raam hebben een jasje van sneeuw. Er kwamen mensen in carnavalskostuums voorbij. Ik kon niet zien of ze op weg waren naar een feestje of er van terug kwamen.
EN ik kan weer, zoals gebruikelijk op zondag, een uurtje inspiratie opdoen bij The hour of Power.
Zo is het bijna weer zoals het 5 weken geleden ook was!
Glimlach ... en doe iets aardigs voor iemand dicht bij.
Het lukte me om op facebook wat foto's te plaatsen. Ik werk nog aan een aanklikbare link. U kunt alvast zoeken ... als u zin hebt.
Oud worden willen we wel ... het alternatief is jong dood gaan en dat willen de meeste mensen niet. Ik denk wel eens dat de angst voor de dood groter is dan de angst voor oud zijn ... 
... Maar ik ben zo blij dat ik mezelf en mijn dierbaren zonder schuld of schaamte in de ogen kan kijken ... en goed kan slapen. Dus ik blijf maar doen wat ik doe ... er soms over schrijvend ... er soms over klagend ...Maar ALTIJD met toewijding aan het werk ... dat dan weer wel! 
