Dit jaar heeft februari een dagje meer ... schrikkeldag. Morgen begint al weer een nieuwe maand, een lange maand, de maand waarin het lente wordt!

Van de week kreeg ik een overlijdensbericht van een oude bekende. Vanwege afnemende gezondheid hadden we elkaar alleen telefonisch af en toe gesproken ... de reis naar het Noorden is er niet meer van gekomen. Ik koester zijn af en toe aandacht als een mooie herinnering.

Wij mensen komen en gaan in elkaars leven ... je kunt niet met iedereen elke dag leven. Soms ben je de zon in iemands bestaan ... soms een ster ... ooit ben je alleen nog een mooie herinnering.

Be happy, be healthy, be helpful.

Ik gebruik trouw arnicadruppeltjes in water om mijn mond te helpen helen ... en ik verbeeld me dat dat helpt . Het is prettig om een meewerkend, snel herstellend lijf te hebben. Van alle gruwelen waar de nabehandelingsbrief over repte heb ik er geen.

Wel houd ik me rustiger dan anders ... een rondje werken gaat prima en dat doe ik ook met liefde en plezier als het zich aandient ... de ommetjes met Woezel maak ik trouw en zo vaak als nodig. Tussen de bedrijven door slaap ik hazenslaapjes. Slapen is helend. Treinreizen en eetvisite komen later in de week wel weer ...  en daar verheug ik me NU al op.

Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie zondag van .

De tandtechnieker heeft een goed stuk werk geleverd ... ik ben blij met het resultaat.

Het uur van de ingreep viel alles mee ... Het uur daarna ook ... Pijnlijk was het uurtje na het uurtje slapen ... het uurtje waarin de verdoving grotendeels was uitgewerkt en werkelijk alles beurs en knellend voelde ... Pijnstillers doen wonderen ... het grootste leed is geleden ... het resultaat is prachtig ... dus ik red me met een sapje, een soepje en een slaapje ... en ik weet ... alles gaat voorbij ... helen neemt tijd ... erger wordt het niet.

Be happy, be healthy, be helpful ... wie zin heeft in een rondje massage... ik ben graag aan het werk .

Ik ben gezegend met het vermogen hoe dan ook, waar dan ook te slapen ... Mijn zus informeerde of ik wel geslapen had vannacht ... Natuurlijk ... Ik heb voor mijn doen zelfs uitgeslapen tot 7.15 .

Ik krijg gewoon de volgende les in loslaten ... in accepteren wat, onvermijdelijk, is. Ik verwacht er MOOIER van te worden ... Voor het zo ver is mag ik, heel prettig, eerst nog een rondje werken en om 10.00 drop ik Woezel bij mijn Zwolse vriendin en zijn hondenvriendje ... Bij thuiskomst  mag ik dan weer een uurtje slapen ... met een nieuwe glimlach op de lippen. Of even zeuren ... alleen .

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach en de wereld lacht terug.

Eind van de middag komt de vriendin die mij morgen zou komen steunen na de tandenoperatie. Ik ben liever  gezellig samen etend met haar samen dan morgen mogelijk in een zeurbui ... Ik ga er van uit dat het allemaal erg mee gaat vallen ... maar mocht ik moeten zeuren dan doe ik dat liever alleen ... Ik heb een goede pijnstiller in huis ... je krijgt geen medaille voor onnodig pijnlijden.

Voor wie zin en tijd heeft ... ik geef heel graag een rondje massage vandaag ... morgen even niet .

Be happy, be healthy, be helpful!

In de jaren 70 was er de Club van Rome, die voorspelde dat nu ongeveer het licht wel uit zou zijn en de olie op. Daarna werd voorspeld, met Al Gore als boegbeeld, dat de ijsberen in de achtertuin komen ... En we zijn er nog steeds ... met meer dan ooit ...

De docu Cowspiracy die ik gisteravond keek schokte me en doet me voornemen nóg minder vlees te gaan eten dan ik al doe. De grootste bedreiging voor het milieu als het gaat om vervuiling, ontbossing, broeikaseffect is de massale gewoonte vlees te eten ... In de VS is de gemiddelde dagconsumptie 250 gram vlees p.p. Dat is veel vlees ... Als alle Chinezen dat ook zouden willen is de aarde te klein om het eten van hun beesten te verbouwen.

Als we het voedsel dat we verbouwen om consumptiedieren te laten groeien rechtstreeks als voedsel zouden gebruiken ... heeft niemand op de wereld meer honger ... kan landbouwgrond weer bomen krijgen ... slinken de waterbehoefte  en de uitstoot van methaangas spectaculair.

Wat mij verbaasde is dat de explosieve groei van de wereldbevolking in de laatste eeuw wel genoemd werd ... maar verder buiten beschouwing bleef. In 1812 waren er 1 miljard mensen op de wereld, in 1912 1,5 miljard en in 2012 .... 7 miljard ... voor 2050 is de voorspelling 9 miljard.

Nog meer duizelingwekkende getallen. Dagelijks gebruikt de wereldbevolking 20 miljard liter water en 10 miljard kilo voedsel.

De 70 miljard consumptiebeesten gebruiken dagelijks 180 miljard liter water en 60 miljard kilo voedsel ...

Ik ben zielsgelukkig met mijn kleinkind op komst ... ik geloof dat oplossingen van mensen moeten komen ... iemand moet de volgende Einstein of Mandela worden ... maar als wereld zouden we bij minder snelle aanwas gebaat zijn ... zelfs als we massaal veganist zouden worden .

Be happy, be healthy, be helpful ... via YouTube is de docu ook te zien ... ik keek via Netflix en kreeg ondertitels.

Gisteren keek ik naar een docu over onderzoek bij CEN in Zwitserland. Het wereld wijde web dat we nu allemaal gebruiken werd in de jaren 80 opgezet om wetenschappers met elkaar te verbinden. Wetenschappers die op zoek zijn de oerknal na te bootsen om de deeltjes die gevolg zijn van die knal te identificeren.

In 2013 ontving natuurkundige Higgs de Nobelprijs. Het deeltje dat zijn naam draagt en dat hij in theorie in de jaren 70 al had benoemd als de spil van alle deeltjes was in de 27 km lange buis na 30 jaar (!) geidentificeerd.

Het gewicht van het deeltje zou de theoretische natuurkunde de ene of de andere kant doen opgaan. Aardig van de natuur dat het deeltje een gewicht precies in het midden blijkt te hebben ... Alle wetenschappers zijn nog in de race ... niemand heeft de afgelopen 30 jaar 'zinloos' gewerkt. Ik word geinspireerd door mensen die zo passievol opgaan in hun werk ... ook al snap ik er niets van .

Be happy, be healthy, be helpful ... er is zoveel te ontdekken!

Is de naam van een documentaire die ik via Netflix keek. Een aanrader!

1,1 miljard mensen leven wereldwijd nog onder deze armoedegrens ... en dat is écht arm.

Arm is als je je geen doktersbezoek of medicijngebruik kunt veroorloven ... arm is als je slimme zoon op 12 jarige leeftijd van school moet omdat de 25 dollar voor studieboeken niet is op te brengen ...  arm is als je op adembenemend  houtvuur moet koken. Arm is als de voornaamste zorg is te overleven.

Vier jonge  afgestudeerde Amerikanen woonden gedurende 8 weken in een klein dorp in Guatamala om te onderzoeken én te ervaren. Om de levensomstandigheden van dagloners na te bootsen maakten ze briefjes met getallen tussen 0 en 9 en elke dag werd het te besteden budget uit de hoed getrokken ... Pennibel werd het na 4 dagen nullen en enen ... groot was de vreugde daarna met een 9 ... goed voor extra bananen .

Herkenbaar vond ik de scene waarin de jongens een feestmaal genieten. Zij smulden onder de toeziende ogen van hun gastvrije buren. Zoiets maakte ik destijds mee in Tanzania ... speciaal voor mij was een haan geslacht en gebraden. Gelukkig had ik destijds een pannenkoekentaart meegebracht zodat de gene dat ik alleen at ons bespaard bleef.

Hoopvol stemmen de microkrediet initiatieven ... Als je middels een winkeltje of door meer te verbouwen van 1 naar 2 dollar per dag kunt komen scheelt dat een slok op een borrel. Als mensen niet meer kinderen zouden krijgen dan ze kunnen laten studeren ... zou het 2 slokken schelen. Als we ons allemaal om één persoon extra écht zouden bekommeren zou dat een wereld van verschil maken.

Be happy, be healthy, be helpful ... wie toe is aan een ontspannende massage ... IK ben u graag van dienst .

Alle regen is nat ... maar er zijn verschillende soorten regen. Gisteravond was er regen met wind ... Woezel deinst dan achteruit terug het halletje in ... en eenmaal buiten loopt hij als een streep ... maakt zich lang ... snuffelt niet naar nieuwe post, achtergelaten door andere honden. Hij plast 3 grote plassen in plaats van 30 kleine. Thuisgekomen droogt hij zich af aan de vloerbedekking in de gang en graaft een holletje in de woondeken.

Vanmorgen is er miezer zonder wind ... je wordt minder snel nat ... er zijn volop vogelgeluiden in de lucht ... Woezel loopt weer onderzoekend en parmantig en heeft geen haast thuis te komen. Kennelijk maakt de wind het verschil.

Ik krul mij onder de woondeken met koffie.

Be happy, be healthy, be helpful ... voor wie zou willen ... mijn masserende handen zijn beschikbaar . Graag zelfs!

Dit is een zaterdag die niet voelt als zaterdag ... de bloemenkraam voor het huis ontbreekt ... Misschien is de enthousiaste ondernemer naar de wintersport ... misschien is hij niet lekker ... misschien ...

Ik heb weer een nieuwe serie die me boeit. Ik vertoef in Mongolie en China in de tijd van Marco Polo, zo rond 1280, eeuwen geleden. Boeiend vanwege de landschappen, het uiterlijk van de mensen, de vechtstijlen. Zelfs de paarden zijn anders dan in films die in Engeland spelen. Films brengen me in andere tijden ... in andere culturen. Ik ben blij met mijn Netflix.

Be happy, be healthy, be helpful ... verruim de horizon!

Ondanks het feit dat de ijskast een nieuwe thermostaat kreeg ... doet het hij nog steeds niet. De reparateur meldde dat er een kleine kans is dat de motor 'vanzelf' weer gaat draaien ... Maar die kans wordt met de dag kleiner. Ik moet dus anders inkopen ... het eten van de hond bewaarde ik in de vriezer ... nu krijgt hij blikvoer of smeerleverworst. Ik mag graag een koud biertje drinken ... nu drink ik houdbare chocolademelk ... Tot mijn genoegen merk ik dat ik minder left-overs hoef weg te gooien ... Wat je niet inkoopt heb je ook niet teveel ... wel weer een leerzame les.

Be happy, be healthy, be helpful ... brand is erger, veel erger

Destijds droeg ik 'een verrassingsei'... dat had wel wat ... pas na de geboorte hoorde ik dat ik een dochter rijk ben.

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach en de wereld lacht terug.

Om 8.00 uur belde ik aan bij de tandtechnieker ... naar snel bleek een dag te vroeg ... Wat voelde ik me blond. Maar wel een hele dag extra deze week ... want ik verkeerde in de veronderstelling dat het donderdag is ... daarom stond ik daar.

Gelukkig is het aangenaam weer, de bakker had al een vers broodje voor me en ik ga me opmaken voor de eerste afspraak van vandaag.

Alle witte druifjes zijn volledig in bloei. Allemaal groeiden ze, minstens 10 centimeter tot boven de potrand. De eerste tekenen van verval zijn zelfs al te zien ... beginnend bij de onderste blaadjes. Over een weekje is hun cyclus compleet ... dan gaan de bolletjes naar de tuin van een vriendin ... om volgend jaar wéér witte druifjes te bloeien.

Be happy, be healthy, be helpful ... zie de wondertjes onder je neus en glimlach!

Soms zaai je gedachten in iemand's hoofd zonder dat dat zelfs maar de bedoeling is.

Het blijkt dat ik met het uitdelen van maiszaden in Kilangala de missiemanager Moses heb geinspireerd het gebruik van zijn land te delen ... Share noemt hij het, met dank aan het voorbeeld van Mama Soep . Een stukje Tanzania wordt nuttiger gebruikt om mensen te voeden.

Het feit dat Ik daar zadenkoningin kon zijn is dankzij de meest delende mens die ik ken.

Mooi hoe daden op langere termijn gevolgen hebben. Mooi dat iemand de moeite nam om mij het te laten weten.

Be happy, be healthy, be helpful ... van delen wordt niemand minder.

Van de week was er een Belgische meneer op de massagetafel.

Wat is Vlaams toch een mooie taal om naar te luisteren ... melodieus.

Sommige woorden zijn beter bedacht dan onze Nederlandse. Weet u wat een 'plooifiets' is?

Voor mij goed voor een glimlach .

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... de kortste weg naar een beter humeur.

Op de daken en de takken van de bomen blijft de sneeuw liggen ... soms zeilt er een sneeuwplak van het dak .. op de weg is het een rommeltje ... het spaarzame verkeer past de snelheid aan. De bakker is open vanwege Valentijnsontbijtjes. Kennelijk bezorgen ze vandaag want ik zie de auto af en aan rijden.

Op de kast prijkt een mooie grote kaart met hartjes ... een smsje Happy Valentine is goed voor een glimlach.

Be happy, be helathy, be helpful ... be a Valentine .

Rijp op het gras laat zien dat het koud was vannacht. Het voelde lekker fris en ik liep door een stad in rust naar de markt. Onderweg bood een Jehova getuige de enige medewandelaar een tijdschrift aan. Ik grapte tegen de jonge man: "Jij hebt duidelijk meer toekomst voor de boeg."

Thuisgekomen laten mijn rode vingers zien dat het nóg koud was om met boodschappentasjes terug van de markt te komen. Dat komt er van als je je rugzak thuis laat. Maar de boodschappen zijn binnen en tintelende vingers werden vanzelf weer warm.

Be happy, be healthy, be helpful ... neem het zoals het is .

In de wachtkamer van de tandtechnieker zat een heer op leeftijd te wachten. Mijn komst maakte dat hij kennelijk ging twijfelen of hij daar op de goede dag en de goede tijd zat. Drie keer bestudeerde hij het afsprakenkaartje ...

Ik was netjes op tijd en vóór hem aan de beurt. Misschien is de meneer zijn hele leven al een beetje onzeker, misschien twijfelt hij aan zijn geheugen, misschien zie ik dingen die er niet zijn ... Misschien is het mijn dipje dat maakt dat ik me er niet mee bemoeide .. Het spijt me dat ik niet even een praatje heb gemaakt ... Aardig zijn kost niets.

De witte druifjes hebben het maar druk ... ze groeien centimeters per dag, de snelste zijn al boven de potrand  en er is inmiddels een 2e randje bloemblaadjes zichtbaar. Ze doen het goed op een beetje water en licht ... net als mensen .

Be happy, be healthy, be helpful ... aardig zijn kost niets ...

De witte druifjes hebben hun eerste, onderste randje bloemblaadjes zichtbaar ... alle bolletjes doen tegelijk hetzelfde kunstje. Elke keer ontroert  me dat weer.

Een witdruivenbolletje wordt nooit een narcis ... een mens baart nooit een nest jonge katten.

Ik ken mezelf als iemand die last kan hebben van de winterdip. Zes weken naar een warm land in wintertijd maken dat ik die oversla ... maar deze winter kwam dat er niet van.

De afgelopen dagen was ik in een grijze bui. Zonder aanwijsbare reden. Vandaag bedenk ik dat het de winterdip zal zijn ... dat lucht op, want dan gaat het 'vanzelf' voorbij ... Ik ben niet veel anders dan zo'n bolletje . 

Be happy, be healthy, be helpful!

Veel van mijn massagemensen hebben het (te) druk ... en speciaal voor wie eigenlijk geen tijd heeft heb ik een nieuw aanbod ... een massage van een half uur. Genoeg tijd om uit de sleur te breken, je aangeraakt te weten, je lijf een oppepper te geven.

Heerlijk als tussendoortje ... probeer het eens.

Be happy, be healthy, be helpful!

Vanmorgen spotte ik een eerste groepje narcissen in de voortuin van een van de buren. Op tafel staan witte druifjes in wording ... een cadeau van een dierbare vriendin. De wolken breken, het wordt blauw in plaats van grauw en de zon komt door.

Fijn voor de Zwolse middenstand die vandaag winkelzondag heeft.

Ik begon met gratis on-line Italiaanse les ... met nog 4 maanden te gaan zou ik een aardig mondje Italiaans moeten kunnen spreken als de vakantie daar is ... Kunst is om vol te houden ... te oefenen tot het spontaan gaat .

Ciao ... be happy, be heathy, be helpful!

Op de markt stond een carnavalsband ... ik herkende veel van de gespeelde nummers ... niet altijd even zuiver van toon ... maar gespeeld met verve. Goed voor een glimlach!

In een winkel beklaagde een dame zich over de viezigheid op een deel van de markt ... en ik dacht ... ach dat scheelt een boel levers een boel werk ... Het is maar een paar dagen per jaar ... er zijn genoeg mensen voor wie carnaval een hoogtepunt is ... Niet voor mij ... gebrek in mijn opvoeding ...

Be happy, be healthy, be helpful ... gelukkig zijn we allemaal verschillend .

Gisteren vertelde de technieker dat hij mijn gebit gaat maken zoals het nu is ... en ik vertelde hem dat ik het liever mooier zou hebben ...

In mijn jeugd waren er minder beugelkinderen dan vandaag de dag en een van mijn hoektanden bleef  een tikje scheef ...

Als het dan toch anders wordt dan kun je van de nood ook een deugd laten maken ... Een beetje ijdelheid kan toch geen kwaad?

In Zwolle is het nu nog grauw en miezerig ...  binnen is het aangenaam warm ... voor wie wil heb ik een warme tafel, warme olie en mijn 'gouden' handen beschikbaar!

Be happy, be healthy, be helpful ... op naar weer een weekend.

Om 8.00 uur word ik bij de tandtechnieker verwacht voor de eerste afspraak om te happen voor mijn nieuwe boventanden.

Van de week hoorde ik mezelf zeggen: "ik zou liever nog een keer bevallen van een baby".

Liever koekjes worden niet gebakken . 50 jaar te nonchalant omgaan met mijn gebit eisen nu hun tol ... Soms doet slecht voorbeeld beter volgen ... mijn dochter poetst zorgvuldig en wordt vast een goede tandenpoetsmama. 

Be happy, be healthy, be helpful ...

Vandaag waren ze er 'opeens' ... sneeuwklokjes en krokussen. Ik denk dat ik een oplettende wandelaar ben ... en ik had er nog niet eerder deze winter zoveel gezien ... Mooie grote groepen onder de bomen.

Hier in Zwolle schijnt de zon, de lucht is blauw en het is een tikje fris.

De knoppen in de bomen, het narcisloof, het speenkruid ... allemaal beloven ze dat het uiteindelijk weer lente wordt.

Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie dag van.

Na de wasmachine heeft de ijskast kuren ... Ik ontdooide hem omdat hij er aan toe was ... maakte hem schoon ... en daarna werkte alleen het lampje van de deur nog. Ik vermoed dat de thermostaat vervangen moet worden en speel Afrika in Zwolle .

Op mijn massagetafel komen mensen met uiteenlopende vaardigheden ... binnenkort komt iemand die witgoed repareert een uurtje op de bank. Het scheelt de voorrijdkosten, ik krijg een bekende over de vloer, wij ruilen tijd en natuurlijk betaal ik de onderdelen.

Be happy, be healthy, be helpful ... de ene dienst is de andere waard.

Veel van het wereldnieuws gaat aan mij voorbij, omdat ik mijn kop in het zand steek. Maar met een kleinkind in de maak wilde ik meer weten over het Zika-virus. Met Google kom je een boel te weten.  Over proeven met genetisch gemanipuleerde mannetjes muggen, over de effecten van antibiotica in diervoer ... over extra abortussen van kinderen met een te kleine schedel ... over vaccins die er nog niet zijn.

In een Volkskrant-artikel werd geopperd  dat het virus ook via sperma van geinfecteerde mensen verspreid kan worden ... en mensen reizen verder dan muggen die een vliegwijdte van 400 m hebben ... en Brazilie zet 220.000 militairen in om de muggen te bestrijden ...

Hoeveel van die militairen kunnen dan mogelijke besmetters worden?

Ik hoop dat iemand met een groter denkraam dan ik daar over nadenkt. Ik krijg er de kriebels van.

Niet het vrolijkste stukje voor de vroege maandagmorgen ... het zij zo ;-).

Be happy, be healthy, be helpful ... ik ga weer terug met mijn kop in het zand.