Vandaag start ik een vakantie-experiment. Ik ga op reis zonder laptop ... en ben 'gewoon' even weg ...
Het heeft wel wat het idee rond te gaan lopen en kijken zonder op zoek te zijn naar het stukje van de dag ...
Over 14 dagen pak ik de draad hier weer op ... over 14 dagen ben ik GRAAG weer aan het werk ... over 14 dagen ben ik ervaringen en mooie herinneringen rijker ... over 14 dagen deel ik graag weer met wie hier leest.
Pas op in tussentijd goed op jezelf en de mensen die je lief zijn ... drink genoeg water ... adem regelmatig bewust ... beweeg ... geef ... en zoek je glimlach!
Mijn dochter bracht gisteren de koffer die mee mag op reis en we hadden een paar gezellige moeder-dochter-uurtjes. Zij draagt haar laatste zwangerschapsloodjes ... Vanaf over 2 weken mag ze thuis bevallen, dezelfde 2 weken die oma op vakantiereis is.
Mijn dochter werd geboren met 36 weken, dus in het ziekenhuis. De placenta functioneerde niet zoals het moest en vóór ze honger kreeg kwam ze naar buiten. Klein, maar niet te licht voor het aantal weken ... Mijn dochter leeft gezonder dan ik destijds deed ... elke volgende generatie doet het, volgens mij, een beetje verstandiger. Ik schat in dat ze nog wel zwanger blijft totdat ik weer thuis ben ... maar de moederkloek in mij vindt het een beetje moeilijk om het land uit te gaan.
Natuurlijk ben ik vandaag en morgen nog GRAAG aan het werk ... dit voor de goede verstaanders onder u .
Hoe meer je verwacht ... des te groter de kans is dat je teleurgesteld raakt ... Toch is het heerlijk om te dagdromen ... te wens dromen en te fantaseren. Je kunt je tijd slechter besteden.
Maar als je een ander gaat verwijten dat die jouw dromen niet deelt of waarmaakt ... ja ... dan gaat er iets mis ... Soms gaat er een afspraak bij mij om die reden niet door ... Ik kan en wil niet de fantasy-lady zijn ... daar ben ik te oud en te wijs voor geworden.
Ik heb een vak ... een mooi vak ... en soms een lastig vak ... als iemand meer van me verwacht dan ik in de aanbieding heb ;-).
Be happy, be healthy, be helpful ... gelukkig zijn is tevreden zijn met wat er wél is.
Van de week was er iemand op de massagetafel die al een jaartje niet geweest was ... en hij zei:"Eigenlijk had ik een lastig jaar" ...
Nu hij zich weer beterend voelde kwam hij weer ... Jammer is dat ... als het 'minder' met je gaat kun je een massage nóg beter gebruiken dan als het super met je gaat.
Ik realiseer me dat ik in het verleden, terugkijkend, ongelukkiger ben geweest dan ik me op het moment zelf voelde ..
Een gebroken been valt je wel op ... een in stukken gebroken hart ook ... maar zich opstapelende stress ... kleine en grote ongenoegens ... kunnen de dag grauwer maken dan prettig is.
Je hoeft niet een hoofdprijs te winnen of op vakantie te zijn om aan een beter humeur te komen ... een stuk chocola ... een feel-good-movie ... een heerlijke massage ... een wandeling ... een rondje sauna ... de zon op je rug ... én een glimlach ... kleuren je humeur 'zomaar' beter.
Van de docu maker die mij inspireerde tot het dagelijks maken van sapjes heeft Netflix de docu The Kids Menu. Inspirerende voorbeelden van scholen en buurten die hun eigen grote moestuinen hebben, waar kinderen zien dat een tomatenplant nooit citroenen geeft, Waar kinderen leren om te koken. Waar kinderen leren dat de keuzes die je maakt over wat je in je mond stopt ... gevolgen hebben voor hoe je je voelt, voor hoe je kunt leren, voor hoe je gezond kunt blijven.
President Obama nam een voedseldeskundige, een kok, op in zijn team van adviseurs. Sesamstraat raakte betrokken bij het promoten van het eten van meer fruit en groenten. Kinderen inspireren hun ouders tot het kopen van gezondere producten. Je stemt met je vork ... je stemt met je beurs ... je bent wat je eet .
Be happy, be healthy, be helpful ... als u vandaag kiest voor het krijgen van een massage ... ik ben er nog .
voor de vakantie... Wat gaat de tijd snel ... wat is het leuk om voorpret te genieten.
Ik zou graag de komende dagen 'volop' werken ...
Dus wie zich aangesproken voelt ... zin, tijd en geld heeft voor een heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijke, profi, massage ... ik ben er nog tot zaterdagmorgen 12.00 uur en graag tot uw dienst met warme olie, warme handen en, als altijd, een warm hart .
Een prachtige bos bloemen getuigt van het feit dat ik jarig was ... Een bos pioenrozen krijgt een kans me er van te overtuigen dat niet alle pioenrozen niet uit komen ... Een dame aan de kraam leerde me dat ik de knoppen zachtjes moet masseren om ze te laten open gaan ...
Dankzij Skype zongen mijn dochter en mijn zus mij een lang zal je leven toe. Per post kaarten maakten de dag nóg feestelijker. Mailtjes, pbtjes en facebookberichtjes van meer en minder bekende mensen ... allemaal goed voor een glimlach en een gevoel van dankbaarheid voor kleine aandacht. Half Zwolle rende de halve marathon, swingende songs zorgden voor begeleiding, en de andere helft van Zwolle keek met mij toe. Al die dingen met elkaar maakten de dag bijzonder ... maakten een goede verjarendag.
Be happy, be healthy, be helpful ... elke dag is er één .
Vandaag begin ik een nieuw levensjaar ... het jaar waarin mijn kleindochter het levenslicht zal zien ... en alleen al die gebeurtenis zal invloed hebben op mijn dagelijksheid. Sterker nog ... zij heeft mijn levenslust nú al vergroot.
Jarenlang zei ik: "ach als ik NU dood zou gaan ... dan is het enige dat ik niet heb meegemaakt het zijn van Oma ... ik heb geen bucketlist ... ik wilde al nooit uit een vliegtuig springen of in een nachtclub dansen".
Maar sinds ik weet dat ze gaat komen, haar moeder zie bollen ... haar kamertje liefdevol ingericht klaar staat ... voel ik ... ik wil nog wel dertig jaar mee .. ik wil wel dansen op haar bruiloft.
Ik verheug me op een nieuw levensjaar ... zeker weten!
Na wekenlang geluisterd te hebben naar 'scholend' materiaal over voeding, gezondheid en spirituele onderwerpen mag ik van mezelf verblijven in Engeland in de jaren 50 en 60 middels de Netflix serie Call the midwife.
De Koude Oorlog woedde. Men had een heuse burgerwacht ... en hoopte veilig te zijn met ramen en deuren dicht onder de trap in geval van een kernoorlog ...
Ik realiseer me dat ik de eerste 30 jaar van mijn leven écht bang geweest ben dat er oorlog zou komen ... dat De Bom zou vallen ... dat de wereld door mensen fouten zou vergaan.
Hoeveel er ook nog verbeterd kan worden tot we een schone, veilige, gezonde, eerlijk delen, we zijn allen gelijk wereld gemaakt hebben ... ik denk dat 'de wereld' een betere koers kiest. Ik wil dat graag geloven ... in mijn kleine wereld koester ik liefdevolle, zorgzame, dappere, delende mensen. Zorg voor jezelf ... zorg voor de mensen om je heen.
Rond Sinterklaas probeerde ik een Noelle- massage ABC te maken ... vond toen dat het niet lukte ... maar bewaarde het voor een later moment ... Vanmorgen zag ik dat het later geworden is ... onderstaande woorden staan opeens online. Ik glimlachte en bedacht ze wel te kunnen laten staan.
Tegenwoordig noem ik mezelf een gelovig mens ... Hoe kun je, als je alleen al het wonder van zwangerschap meemaakt, denken dat het Leven toeval zou zijn?
Ik begon een jaar of 10 geleden als doe-als-of gelovige. Serieus elke dag biddend ... elke dag dankbaar voor wat die dag gebracht had. Denkend het maakt GOD niet uit ...als Zij er niet is heeft Ze geen last van mijn gebabbel ... en als Ze er wel is ... vindt Ze het vast gezellig dat ik DANKjewel zeg.
Langzaam groeide ik naar het punt van zeker weten ... tot het punt dat ik er makkelijk over schrijf en praat. Niet om iemand te bekeren ... maar omdat geloven en bidden ... net als ademhalen en waterdrinken en bewegen ... bouwstenen voor een gezonder, meer tevreden, minder eenzaam voelend leven kunnen zijn. Mensen om je heen zijn de bogen in je levensbouwwerk ... zij geven de constructie sterkte ... soms maak je een andere doorgang ... soms bouw je een nieuwe verdieping ... soms moet je onderhoud plegen.
Wat je eet, drinkt, denkt, (ver)geeft en deelt, wat je bidt en wat je tobt ... maken je dag ... dagen achter elkaar maken je leven ...!
Be happy, be healthy, be helpful ... ook vandaag, juist vandaag.
Gisteren hoorde ik iemand, vrij vertaald, zeggen: "Tobben is bidden voor de slechtste uitkomst..." Zelfs als je reden tot tobben hebt ... helpt veel tobben vaak niet ...
In het verleden heb ik mezelf de gewoonte aangewend tobben te beperken tot een vast kwartier ... Als ik in dat kwartier iets 'nieuws' bedacht mocht ik die dag meer tijd besteden om actie te ondernemen ... het doen van een telefoontje ... het maken van een brief ... Maar meestal tobde ik hetzelfde cirkeltje rond ... met de nodige oefening mezelf gelukkig beperkend tot dat kwartier per dag.
Ik tob al lang niet meer ... stap voor stap verdwenen mensen en dingen uit mijn leven ... Verlies dat destijds onoverkomelijk leek bleek dragelijk. En met nog meer tijd er tussen om op terug te kijken ... openden zich mogelijkheden die ik niet voor mogelijk had gehouden ...
Soms moet je verliezen om te kunnen winnen. Soms moet je tevreden zijn met wat er wél is ... en soms tob je ... tegen beter weten in.
Be happy, be healthy, be helpful ... adem ... adem ... adem ... drink extra water ... glimlach ... (ver)geef!
Weet u dat uw huid 16% van uw lichaamsgewicht maakt? De huid is daarmee een groot, belangrijk orgaan. Als meer dan 2/3 van het huidoppervlak door bv brandwonden niet meer werkt gaat iemand dood. Niet vanwege gevaren die van buiten naar binnen kunnen ... maar omdat afvalstoffen niet van binnen naar buiten kunnen. De huid wordt ook wel onze 3e long genoemd.
Door massage van het hele lichaamsoppervlak stimuleer je aanmaak van hormonen die de gezondheid positief beinvloeden.
Door massage stil je huidhonger ... ieder mens heeft behoefte aangeraakt te worden. Aanraking laat je voelen er te zijn, er geaccepteerd en gewaardeerd te zijn. Na een massage voel je je beter in je vel .
Gezondheid is méér dan afwezigheid van ziekten (hoewel vele mensen DAAR al voor zouden tekenen ;-) ). Gezondheid is het algemeen gevoel van welbevinden ...
Gewoonten als meer waterdrinken, bewust een paar maal per dag ademhalen ... dieper uit- dan inademen, bewust op zoek gaan naar de glimlach van je hart, zingend lopen, meer bewegen en minder tobben én jezelf regelmatig een profi massage gunnen dragen allemaal bij tot het gevoel van welbevinden.
Be happy, be healthy, be helpful ... voor een profi massage ben ik u heel graag tot 18 juni van dienst ... daarna 2 weekjes vakantie.
Ik heb een verjaardag 10 daagse. Gisteren kwam een pakje uit India met een mooie oliebrander. Vandaag een ronde verwennerij ... méér dan verwennerij van een dierbare vriend. Voor het eerst in al mijn massagejaren ben ik een warmhoud apparaat met echte hotstones rijker ... Ik redde me prima met een pannetje heet water ... maar dit oogt super profi.... en straks weet ik of het ook prettig werkt.
De 10 daagse eindigt op de 13e als mijn dochter een dagje Zwolle doet .
Jarenlang vierde ik mijn verjarendag bescheiden ... dit jaar overvloedig.
Vanaf maandag ben ik weer graag tot uw massagedienst ... de dag van vandaag is vergeven en het weekend ben ik uithuizig, waarvan acte!
Be happy, be healthy, be helpful ... ben dankbaar voor feestjes die anderen voor je maken ... het blijft bijzonder.
Gisteren toverde de kapper mijn inmiddels langer gegroeide haar weer om tot een kapsel ... een creatie waar wax en magische handen aan te pas moeten komen om het 'af' te maken ... maar eerlijk is braaf ... het werd een sjiek hoofdje ... een tijdloze Godin waardig noemde hij het.
Ik verheug me nu al op de komst van een dierbare vriend. Iemand die mij destijds 'vond' via dit blog ... Een heel bijzondere manier. Af en aan kleuren we elkaars leven mooier. Ik weet me gezegend met vrienden die als familie voelen. We eten feestelijk asperges en kunnen vanavond zeker nog even samen luisteren naar de muziek die gemaakt wordt op de gracht. Zelfs door gesloten ramen geniet ik mee .
Wie vandaag zin heeft en tijd maakt voor warme olie, warme handen en mijn vrolijkheid ... tot half 5 heb ik alle tijd!
Be happy, be healthy, be helpfull ... adem ... adem dieper uit ... ontspan je stresspompen.
Met het uit mijn leven verdwijnen van t.v. en auto verdween ook de noodzaak tot het dragen van mijn bril voor ver af ... Omdat ik binnenkort op vakantie wél af en toe auto zal rijden en als bijrijder borden tijdig wil kunnen lezen zocht ik mijn bril weer op en vandaag liep ik er mee buiten ... er ging een wereld voor me open... Bomen hebben blaadjes, gevels stenen, mensen gezichtsuitdrukkingen die me anders ontgaan ... het heeft wel wat .
Maar 100% scherp is het niet meer ... ook je zicht verandert ... ik weet nog niet of ik zal investeren in andere glazen ... na 14 vakantiedagen ben ik tenslotte weer autoloos en zoals ik de wereld zie is ie mooi .. met bril is goed genoeg voor het op tijd lezen van de borden.
Be happy, be healthy, be helpful ... adem ... glimlach ... drink genoeg water ... zing ... ontspan ... maak wat van deze dag!
. 
