om iets nieuws te leren. Mijn nieuwe kapper deelde het geheim hoe goed gebruik te maken van wax ... Je haar moet na wassen kurk droog zijn ... de wax, niet te veel, op al je vingertopjes warm laten worden en dan pas door je haar kroelen ... Als de coupe goed geknipt is, en dat deed deze artiest met een schaar ... zit het de dagen er na elke dag beter . Tot de volgende knipbeurt.
Mijn moeder zei altijd: "ach ... als je haar maar goed zit" ... Ik gun het mezelf en de mensen om me heen om een verzorgd plaatje te maken ... een goede kapper helpt .
Be happy, be healthy, be helpful ... VANDAAG, de enige dag die je hebt om te beleven ... de rest is voorpret, napret, herinnering of verwachting ...
De liefde van de hond gaat door de ogen ... zo leert een Japans onderzoek ... Het feit dat je hond je aankijkt met zijn 'hondstrouwe' ogen en altijd blij kwispelend je begroet, al was je maar 5 minuten weg, maakt in het lijf van de baas het bindingshormoon oxytocine aan .. maar ook in het lijfje van de hond. In de urine van beiden is dit terug te vinden als bewijs ....
Ik wist al dat ik blij ben sinds Woezel mijn dagelijksheid deelt ... Nu weet ik ook waarom ...het is een kwestie van hormonen.
Het feit dat het, tegen de weersverwachting in, gisteren mooi weer was maakte het weer nog mooier, de zon nog meer bijzonder ... Het was gezellig druk in Zwolle. Ik zie altijd veeeeeeeeeeeeeeeeeeel meer dingen die ik niet wil hebben dan spullen die ik wél zou willen hebben. Ik kocht 2 paar prachtige, zo goed als nieuwe laarzen ... samen voor een tientje ... Voor de vrijmarkt een heel bedrag ... voor 2 paar prachtige laarzen die ik van de winter goed kan gebruiken vond ik het een koopje.
In de hoofdwinkelstraat, is het vandaag KLEEDjesmarkt voor kinderen tot 12 jaar. De bakfiets, de fiets met aanhanger, de fiets met de mand voorop ... zag ik vanmorgen om 07.00 uur allemaal vol geladen met spulletjes rijden richting Diezerstraat. Af en aan rijdende auto's laden kratten verkoopwaar uit. Vaders en moeders hebben er een klusje aan hun kroost te helpen bij de inrichting van hun kleedje. Er verhuizen vandaag een boel dingen van de zolder van de een ... uiteindelijk naar de kelder van een ander ... . De reinigingsdienst draait vanavond overuren. De bakker bakt vandaag gewoon zijn brood, de gebakjeswinkel adverteert met Oranje tompoucen. Het is nog een beetje ochtend fris, maar de zon doet zijn best en nu is de hemel blauw hier in Zwolle. Ik hoop voor iedereen dat het droog zal blijven ...dat feest wel zo zonnig .
Mijn kacheltje brandt dankzij het feit dat er mensen zijn die zichzelf een (h)eerlijke massage gunnen. Ik ben dankbaar voor het feit dat ik met gewaardeerd werk mijn boterham kan verdienen, en ook nog de kaas ... . Ik ga er van uit dat ik nog jaren werk voor de boeg heb ... tenslotte is de AOW leeftijd een eindje opgeschoven. Hoewel iedereen mag zoeken wat hij hoopt te vinden ... hoewel vragen vrij staat ... ga ik niet in op ieder verzoek dat mij bereikt. Ik hecht aan mijn innerlijke rust, aan het feit dat ik goed slaap, aan het feit dat ik, zonder schaamte, mezelf in de spiegel aan kan kijken.
Soms betekent dat dat een afspraak niet gemaakt wordt ... omdat IK niet in mijn blote blootje mijn werk wil doen ... Als ik eerlijk ben gaat het er om dat IK controle wil hebben en me niet gemanipuleerd wil voelen ... Gelukkig zijn er 'genoeg' mensen die blij zijn met wat ik wél met liefde, aandacht en deskundigheid aanbied ... een heerlijke, complete ontspanningsmassage met warme olie, warme handen, warme stenen en een warm hart. Zelfs op zondag ... zelfs op Koningsdag !
Gelukkig zijn is tevreden zijn met wat er wél is ... wetend dat er altijd méér is dat je niet hebt.
Voor de bibliotheek stond op een groot podium een drumband te spelen. Op het Gasthuisplein, daar achter, was een Nederlandse coverband aan het zingen. Aan een gevel wapperde een vlag met wimpel ... En het is nog niet eens Koningsdag. Jammer genoeg is het miezerig weer en is er minder publiek dan je de uitvoerenden zou gunnen. Maar IK heb er van genoten. Ik mag graag even staan kijken en mee bewegen.
Al weer een week voorbij ... een lang weekend op komst. Geniet van wat u met de ,vrije, tijd gaat doen ... Glimlach ... de korste weg naar een tevreden gevoel!
Als ik 10 minuten naar buiten kijk trekt de wereld aan me voorbij. Een grote oplegger stond stil om te constateren dat een van de grote banden lek was ... 5 minuten blokkeren van de weg geeft al een beetje file .Hij zoekt een andere plek om eea te repareren. De bakkerij heeft een bankje in de zon en een bezoeker aan de koffie met croissants. Een spechten paar in de boom voor mijn huis. Een buurvrouw traint haar hond netjes te gaan zitten voor het oversteken van de straat. De reclame-uiting van de modezaak, een bakfiets met paspoppen gekleed in prachtige truien staat weer op zijn plek. Een wielrenner met een speciale honden-aanhangwagen ... een andere wielrenfiets met een ingenieus kinderzitje aan de voorkant. Een Baboe-mama-bakfiets, oma-fietsen met manden, motorrijders gelokt door beter weer, en natuurlijk de wereld aan 'gewone' fietsen. Van de wandelende voorbijgangers is een groot deel aan de telefoon. Kennelijk is schoeisel in zeer heftige kleuren in de mode. Ik zag fel paars, fel blauw en knalroze ... allemaal binnen 5 minten.
Al die mensen ... ieder met een eigen verhaal ... goed voor een glimlach . Kijk om je heen en verwonder je.
Vanmorgen waren Woezel en ik rond half 7 al buiten. Mijn buurman vertrekt elke dag om die tijd naar zijn werk. Hoewel ik hem niet 'bewust' hoor... word ik kennelijk wakker van zijn wekker ... Pas als hij de trap afloopt en de voordeur achter zich sluit hoor ik hem écht en realiseer ik me dat ook mijn dag is begonnen. Het voordeel van zo vroeg buiten zijn is dat ik de zon zie opkomen ... allemachtig prachtig oranje ... en dat ik een concert van vogeltjes hoor. Na een rondje buiten krijgt Woezel zijn ontbijtje en mag ik aan de koffie.
Tot een uur of 3 heb ik tijd voor een massage-afspraak ... daarna krijg ik bezoek. Ik mag voor iemand koken .
Een nieuwe dag ... to be happy, healthy and helpful!
Naast het speenkruid, de madeliefjes en de narcissen is het nu de beurt aan de Pinksterbloemen in het gras. De haagbeuken of beukhagen krijgen opeens groene plekken. Wonderlijk hoe over een lange haag er kleine stukken zijn met groene blaadjes en het grootste stuk is nog herfst-achtig. Ik weet zeker dat binnenkort de hele haag groen zal zijn.
De mensen die buiten lopen en fietsen zijn het er nog niet over eens ... Sommige mensen dragen nog een dikke winterjas, anderen dragen helemaal geen jas ... en alles wat er tussen zit. Ik schakelde over naar mijn lente-jack ... over mijn 'winter-vest' ...
Ik koester mijn dankbare dagen ... genoeg mensen die mijn werk waarderen, het heerlijke huis, mijn blije hondje, mijn goede gezondheid ... De flow is een goede .
Be happy, be healthy, be helpful. Waardeer alles wat er wél is.
Bijgaand weer een link naar Wayne Dyer ... Ik voel me zo rijk met de tijd om naar dit soort lezingen te luisteren en met de motivatie om er de tijd voor te nemen. Ik herluister ze regelmatig en hoor altijd weer nieuwe dingen ...
Je hoeft het niet met alles wat je hoort eens te zijn ... Al is er slechts één 'nieuwe' gedachte, een veranderend idee ... dan vind ik het de moeite en de tijd waard.
Hoe u uw tijd ook doorbrengt ... be happy, healthy, helpful doing it .
Het is een zonnige, rustige zondag in Zwolle. Gesloten winkels, geen bijzondere activiteiten, een geannuleerde afspraak.
In het gras bloeien opeens volop madeliefjes en paardebloemen ... In het park ontmoetten we een dame met een puppy ... wat is jong spul toch vertederend.
Ik koester de rust van de rust als ik naar buiten kijk en geniet van de zon op mijn rug terwijl ik op de bank zit ... de hond aan mijn voeten, een onderhoudende film. Er is geen beter leven dan een goed leven ... ;-). Ik doe het ervoor, met plezier!
In mijn leven is het rijk met één hele dierbare vriend ... hij is een GEVER ...Dankzij hem heb ik geleerd te ontvangen, geleerd om DANK je wel te zeggen. Ik ben meer een deler dan een krijger ... om te kunnen geven moeten er ook mensen zijn die kunnen ontvangen ... Denk er eens over na ... Kunt u makkelijk ontvangen? If not ... leer het maar ... dat maakt een gever blij .
Ik kreeg het tijdschrift Flow (aanrader!) en de volgende quote vond ik daarin: "De Tijd is de manier waarop de natuur ervoor zorgt dat niet alles tegelijk gebeurt" ..
In een zaadje zit de potentie van een boom ... het duurt alleen een poosje ... Al onze gedachten, al onze ervaringen, al onze daden zijn als zaadjes ... Zaai geen onkruid .
Het kost een boel energie als je over alles een oordeel hebt ... zo leerde ik gisteren toen ik luisterde naar een lezing van Deepak Chopra.
Er gaat veel energie verloren door tobben ... soms kun je zelfs slapeloze nachten hebben van tobben ... en dan kost het dubbel zoveel energie.
Dingen, mensen, feiten, omstandigheden zijn zoals jij ze ervaart ... wat je er van vindt ... hoe je er over tobt ... kun je zelf 'kiezen'. De kortste weg naar rust in je hoofd, de zon voelen rond je hart ... is niet oordelen ... glimlachen .... en bedenken dat het er over 100 jaar allemaal niet meer toe doet ... misschien zelfs over 100 dagen al niet meer ... .
Probeer het eens vandaag: een uur, of zelfs een dag ... OORDEEL niet ... over nix ... over niemand. Adem en glimlach ... glimlach en adem ... of zing .
Rond mijn huis staan heel veel bomen ... Vandaag bedacht ik dat ieder blad aan de boom een soort geboorte is ...wel een langzame . Ik zag in de afgelopen weken de knoppen zwellen, open gaan en blaadjes zich ontvouwen .... en dat ontelbare blaadjes per boom ... Zonder dat iemand zich er mee bemoeit. Geen vroedvrouw, geen dokter ... De tulpenboom is zijn prachtige bloemen al weer aan het loslaten ... het gras ligt vol met losse bloemblaadjes. De bomen voor mijn huis zijn langzamer. Ik kan nog makkelijk door de takken kijken en ik zie verschillende soorten vogels paardansen. Ik weet dat ook deze boom blad zal krijgen ... en dat is heerlijk, want anders wordt het door de grote ramen in mijn huis wel erg warm in de zomer .
De dag is echt begonnen. De miezer regen weer gestopt. Tijd voor een tweede ronde met de hond!
Ik wens u een happy, healthy, helpful dag! Maak er een mooie van. Het is de enige die telt!
Vanmorgen vroeg mijn zus per mail of ik nog wel eens een staatslot koop. Zij vindt dat het wel bij mij zou passen om een GROTE prijs te winnen.
Zij tipte me eindcijfer 33 ... he getal van de spirituele meesters naar het schijnt.
Tien minuten later liet de WBV mij weten dat ze binnenkort 33,14 aan mij overmaken ... teveel betaalde servicekosten ... IK glimlach dan om de synchoniteit ... en heb weer een stukje .
Be happy, be healthy, be helpful. Kijk rond en verwonder je ... er is genoeg als je kijkt.
Al tijden kijk ik uit om een anti-slip mat te kopen voor in de douche. Omdat de vloertegels zwart zijn vind ik een witte rubber mat niet zo mooi en die kleur lag in alle winkels waar ik keek. Ik wen mij aan om liever nix te kopen dan iets waar ik spijt van krijg.
Gisteren slipte ik bijna toen ik de douche instapte. Stuk gaan kan ik niet hebben ... niet voor mezelf en niet voor mijn klanten. Dus ik sneupte op het internet ... en natuurlijk vond ik een grijze antislipmat ...via bol.com. Als het goed is wordt hij vandaag bezorgd.
Ik heb moeten wennen aan winkelen via het wilde web ... maar het heeft wel wat ... zeker weten . Mijn verlanglijstje heeft een item minder.
Een nieuwe week is begonnen ... en ik kijk er naar uit. Er staan al wat afspraken gepland voor de 4 handen massage ... en ik kan zeggen dat het volgens de mensen die hem al ondergingen een feestelijke, bijzondere ervaring was...
Wat is lekkerder dan één boterham met pindakaas ... twée boterhammen met pindakaas ... en zo is het met dansende, masserende warme handen over je hele lijf kennelijk ook. Niet voor iedere dag, niet voor iedere week ... zelfs niet voor iedere maand ... Maar voor af en toe ... iets om naar uit te kijken en iets om met een glimlach op terug te kijken ... Ervaringen nemen niemand je af, ervaringen kun je koesteren. Zij kleuren de dagelijksheid mooi!
Hier in Zwolle is de lucht blauw en schijnt de zon. De tijd gaat hard sinds ik terug ben uit Afrika ... ik ben al bijna 3 maanden weer thuis ... De dagen vullen zich op een prettige manier. Elke keer als ik aan het werk mag ... werk ik met plezier, liefde en inzet ... Maar nooit meer dan 2 maal op een dag ...Daardoor blijft iedere massage de beste die ik op dat moment kan geven ... en dat is waar u recht op hebt. Gelukkig is er niet veel meer 'vraag' ... want ik vind het jammer om iemand teleur te stellen ...
Als u zeker wilt zijn van een plekje in mijn agenda ... maak dan een 'potlood-afspraak' ... dat is een afspraak die u ook af mag zeggen ... maar die maakt dat als u wél tijd heeft u zeker weten verwacht wordt. En voorpret is óók pret .
Geloven heet geloven omdat je iets gelooft ... niet omdat je het zeker weet ...
Ik koos jaren geleden bewust te willen geloven in God en noemde mezelf een hele tijd een 'doe-als-of gelovige'. Inmiddels ben ik een zeker weter ... Ik zie en voel dagelijks kleine en grotere wonderen om me heen en voel me niet meer eenzaam, maar alleenzaam.
Een reisvriendin noemde de wondertjes "knipogen van God". Ik weet zeker dat als je met God praat met een dankbaar hart voor alles wat je wél hebt ... dat Zij naar je knipoogt en je ogen opent voor de wondertjes. Je kunt beginnen met gewoon doen als-of ... en wie weet ... .
Deze week luister ik naar Marianne Williamson ... ook een inspirerende spreekster. Ook zij geeft aandacht aan het idee van vergeving. Vergeven doe je voor jezelf ... niet voor een ander ... Vergeving is een proces dat je vrij maakt. Vrij van verwijt, vrij van wrok, vrij van schuld en schaamte.
Ik leerde pas rond mijn 50ste vergeven. Ik kwam het woord voortdurend tegen in 'self-help' boeken en werd er altijd opstandig van ... Totdat ik een proces las dat ik uitvoerde en als echt bevrijdend heb ervaren. Schrijf met een pen op papier alles op wat je dwars zit ... waar je last van hebt ... waar je je boos of verdrietig of te kort gedaan over voelt. Schrijf in de wetenschap dat NOOIT iemand eea zal lezen ... omdat je van te voren weet dat je de blaadjes gaat verbranden ... Deze wetenschap maakt op wonderbaarlijke manier vrij. Je hoeft niet te letten op spelling, niet te denken of iets 'waar' is... wat iemand anders er van zal vinden ... Je schrijft en schrijft ... en als je klaar bent herlees je .. en je eindigt met "Ik gun mezelf de vrijheid dit alles achter me te laten ... Ik gun mezelf gemoedsrust en vrede in mijn hart ... Ik vervolg mijn levensweg zonder wrok, verwijt en spijt". Daarna verbrand je wat je hebt geschreven ... Pas op dat je je huis niet in brand steekt .
Vlak bij mijn huis staan vlak bij elkaar 2 tulpenbomen. Kennelijk staat de ene wat vaker, wat langer in de schaduw ... want die is minder ver in het proces van tot bloei komen. Uiteindelijk komt ie er ook wel ... dat weet ik zeker ...
Met mensen is het net zo ... voor mijn gevoel ben ik een 'laat-bloeier' ... Maar ik kom er wel ... zeker weten. In de afgelopen jaren maakte ik keuzes. Van sommige merk je de invloed pas na weken, na maanden, soms na jaren. In mijn wereld is het vredig sinds ik leef zonder televisie en kranten. In mijn wereld is het liefdevol dankzij fijne mensen om mij heen, mijn altijd opgewekte hondje in de buurt, mensen die mijn werk waarderen en films en lezingen om me bezig te houden. Dagelijks ben ik dankbaar voor mijn goede gezondheid en neem de vitamines waarvan ik denk dat ze me helpen om het zo te houden. Ik drink veel water, zing en adem, wandel uren, mediteer en bid. Ik zaai dankbaarheid en oogst een gelukkig, vredig leven .
Be happy, be healthy, be helpful. Vandaag ... alleen vandaag is genoeg!
Als experiment bied ik samen met een collega masseuse 4 handen massage aan.
Ik vind het leuk om af en toe met iemand samen te werken en ik weet dat er mensen zijn die die ervaring zoeken ... Vandaar dit aanbod.
Vanweg afstemming van agenda's kunt u alleen een afspraak van te voren maken ... We zitten niet hele dagen samen bij de telefoon .
Wat is prettiger dan 2 ge-oefende handen op uw lijf ... misschien wel 4 ... Zeker als u in stilte, met de ogen dicht ... ons het werk laat doen ... is het een bijzondere, (ont)spannende ervaring.
Hier in Zwolle is de lucht (nog) bewolkt, maar het is droog ... dus Woezel en ik gaan er op uit voor de tweede ronde vandaag.
Be happy, be healthy, be helpful! Maak er een mooie dag van.
Gisteren had ik een heerlijke en productieve middag in de zonovergoten tuin van mijn nieuwe Zwolse vriendin. Na gewoond te hebben op een boerderij met veel grond, en een doorzonhuis met een flinke lap tuin ... lijkt haar tuin een 'postzegeltje' ... en na een paar uurtjes werk zijn de borders en het grootste deel van het grasveldje onkruid vrij ... Om ons heen stoeiden en ravotten onze hondjes. Woezel was bij thuiskomst te moe om te eten .
Ik ben niet een 'op visite zit mens' maar samen dingen DOEN ... vind ik wél erg gezellig. Hopelijk komt de zon straks weer ... dan maken we het klusje af ... op dit moment motregent het nog een beetje. Thuis op de bank met koffie en een dvd is ook heerlijk. Hoe dan ook, het wordt weer een prima dag. Ik doe niet meer voor minder .
Ik hoop voor u dat u niet naar een meubelboulevard hoeft vandaag ... be happy, be healthy, be helpful.
Pasen valt steeds op een andere datum ... de zondag na volle maan in April ... vannacht was de maan allemachtig prachtig mooi vol ... ook nog zichtbaar vanmorgen vroeg. Feestjes voor je ogen.
De zon schijnt en de lucht is blauw. Wat heerlijk voor iedereen die vrij is ... helemaal voor de touristen die ik gisteren in grote aantallen zag in Amsterdam. Het wandelt een heleboel prettiger zonder storm .
Hoe u de dag ook invult ... ik wens u een vrolijke, zonnige, happy, healthy day!
Ik werk als er werk is ... maar niet meer dan 1 maal per dag ... Daardoor voelt het bijna niet als werk ... Maar of het nou ochtend of avond is, weekend of Pasen ... dat maakt me allemaal niet uit. Soms plan ik een uitje ... zoals vandaag ... ja, dan werk ik een dagje helemaal niet ... en denk het is Paasweekend .
De bloemenstal voor het huis is uitbundig mooi en vol. De enthousiaste ondernemer verheugt zich op droog weer en hoopt op record-omzet. Ik gun het hem en heb mijn huisje alweer met nieuwe Amaryllisen gevuld. Ik weet zeker dat de knoppen niet anders zullen worden dan Amarylisbloemen.
Als u zich omringt met positieve mensen en gedachten hebt u meer kans op een blije dag dan wanneer u zich omringt met somberheid en tobben.
Ik vond een zakje tuinkerszaadjes dat niet mee geweest is naar Tanzania. Nu heb ik een kweekbakje op het aanrecht en eet ik tuinkers op brood, op salade en soms gewoon een paar steeltjes uit de hand. Wondertjes gebeuren onder mijn neus ... van zaadjes naar eetbare tuinkers in een paar dagen. Amarylissen die vanuit een steel met knoppen nu staan te stralen met 4 bloemen per steel. Een mand met bolletjes werd een narcissenveldje in huis ... en de uitgebloeide bolletjes gaan naar de tuin van mijn vriendin en worden volgend jaar wéér narcissen.
Alle jaren leven, leren, lezen, luisteren, liefhebben, luieren zijn net als de zaadjes ... Ik pluk dagelijks de vruchten ... . Sinds ik oud(er) worden op die manier bekijk vind ik het een boeiend, spannend, leerzaam proces. Gelukkig gaat het maar met één dag tegelijk.
Alles gaat gewoon zijn gangetje ... in de zon is het heerlijk, in de wind is het koud .... het waterpeil is gezakt en de narcissen staan weer op de kant ... en kleuren geel . Ik heb het genoeglijk met af en toe een rondje werk, een aardig telefoongesprek, een plezierig koffiebezoek en mijn uitbundig vrolijke hondje. Wat kan een mens een boel gaan houden van 5 kilo harigheid. Het grootste deel van alle dagen vind ik het een feest dat hij bij me woont ... Ik neem de kouwelijke rondjes naar buiten en nu en dan een stukgebeten kussentje er bij. Ik zal wel moeten.
Ik wens u een happy, healthy, helpful day. Zoek de zon ... rond uw hart is hij altijd te vinden ... Glimlach en voel het warm worden.
Gisteren kregen een aantal mensen mij aan de telefoon die misschien anders wel op voicemail had gestaan.... Pas aan het eind van de dag was ik in staat een 'normaal' gesprek te voeren ... de andere mensen moesten het doen met "sorry, ik ben een beetje ziek ..." ..
Pas als je moet gaan praten valt het op hoe wattig het in je hoofd is ... .
Vandaag heb ik nog niet gepraat ... maar zo te voelen lijkt het allemaal weer bijna normaal ... de neus loopt niet meer ... ik krijg weer lucht.
De storm buiten is ook weer een stuk minder. Het water in de Dieze staat zo hoog dat de narcissen niet meer aan de wallekant maar in het water staan ... Ik ben benieuwd of die nog uitbundig gaan bloeien.
Opeens schieten de blaadjes uit de knoppen. De hagen worden groen. De natuur weet, ondanks hagel en wind, ... dat het gewoon April geworden is.
. Tot de volgende knipbeurt.
