Onderstaand een link naar een slechts 10 minuten durende video over hoe je meer/beter gebruik kunt maken van je brein. Het is echt uw tijd en moeite waard vind ik.
Vandaag sprak ik mijn zus via skype. Zij gaf aan niet geboeid te zijn geworden door de spreker in de link die ik eerder postte. (dezelfde spreker als vandaag, maar nu korter en met behulpzame oefeningen). In een half uur vatte ik eea voor haar samen op een manier die haar wél enthousiast maakte.... Ze kwam zelfs met de suggestie dat ik wel 'spreekster' zou kunnen worden ... . Complimenteus ... goed voor mijn ego ... maar ik moet er niet aan denken ...
Wie vaker bij me op de bank komt weet dat ik graag kennis deel ... en voor wie wil heb ik massa's aardige weetjes ... en kennis ... Voor wie aan mijn warme handen genoeg heeft ... ik houd, bijna, net zo makkelijk mijn mond .
Vandaag maakte iemand gebruik van een vaardigheid die ik als verzorgende opdeed ... Ik ben heel behendig met een scheermes en scheerschuim ... Voor wie dat zou willen .... u vraagt het maar . In sommige advertentie's noemt men dat erotisch scheren ... er is niets erotisch aan ... maar netjes glad en zonder bultjes wordt het wel.
Vanmiddag organiseert mijn nieuwe Zwolse vriendin een BBQ ter ere van haar verjaren. Op dit moment is het stralend zonnig en volgens de buienrader een deel van de middag ook ... Het zou leuk zijn als haar feestje niet in het water valt. Anders kunnen we altijd nog naar binnen. Gisteren hielp ik haar met het verschuiven van meubels ... ik voel me dan net mijn moeder .
Vanaf morgen is er massage-afspraak-tijd beschikbaar ... wie tijd en zin heeft ... weet je meer dan welkom.
Al die extra vrije feestdagen maken me wat in de war ... Ik geloofde de eerste uren van de dag dat het al vrijdag is en plande een bezoekje aan de markt. Ik verwonderde me over het feit dat de bloemenkraam nog niet opgesteld werd ... En dan is het 'opeens' nog maar donderdag ... een hele dag cadeau. Helaas zonder bloemen ... ik had de oude al in de vuilniszak gedaan .
In mijn leventje maakt het allemaal niet echt uit, welke dag het volgens de agenda is ... ik kom er altijd op tijd wel achter als ik écht iets moet.
Geniet van deze dag ... het is de enige die écht telt ... hoe hij ook heet.
Nieuwe mensen op de bank vind ik altijd wat spannender dan reeds bekende mensen. Als een oude bekende zich, zelfs na jaren, weer meldt maakt mij dat altijd weer blij. Soms heb ik me wat ongerust gemaakt .. is iemand ziek, dood, ... heb ik iets miszegd ... misdaan? Niemand hoeft aan mij ooit iets uit te leggen of te verantwoorden ... dat is de basis van onze profi-verhouding ... Ik weet dat sommige mensen iets anders zoeken dan ik bied en dat we een eenamlige sessie hebben ... en ook dat is prima. Met elkaar maken nieuwe en bekende mensen dat mijn dagen mooier kleuren en rekeningen betaald worden dankzij gewaardeerd werk.
Ik hoorde laatst de bewering dat als je 10.000 uur oefent je écht heel goed bent in die activiteit ... Als dat waar is dan ben ik tegen mijn pensioen kampioen masseuse ... maar toch al een aardig eindje op weg .
Vanmorgen treinde ik naar Wolvega om in de praktijkruimte van een vriendin een massage te gaan geven aan iemand die een oude advertentie van mij gevonden had op de site Massageplein, onder de titel Massage Wolvega ... Hij is niet in de gelegenheid naar Zwolle te komen ... en af en toe een uitje is voor mij en Woezel niet weg. Ik was me er niet van bewust dat die advertentie uberhaupt nog zichtbaar was. Ik heb vandaag verzocht hem te verwijderen. Voor één reactie in 5 jaar hoef ik niet een update te plaatsen ... lijkt me. Ik zag een profielfoto van mijn eerste Afrikareis ... dan zie je toch dat de tussenliggende jaren zichtbaar zijn . Ik liep op mijn, op Koningsdag-aangeschafte, laarzen (te) snel naar de trein terug, miste hem en had daardoor een gezellig extra terras-koffie uurtje met mijn vriendin. Wat is Zwolle toch een veel leukere, drukkere stad dan Wolvega. Wat was verhuizen destijds een goed idee . Met een blaar meer dan ik vertrok ben ik weer thuis. Ja, wie mooi wil zijn ...
"Als de student er klaar voor is ... komt de juiste leraar" ... is een bekende uitspraak.
Gisteren vond ik nieuwe pareltjes informatie op YouTube.
Bruce Lipton is een celbioloog die, bottom line, onderbouwt dat het onze waarneming van de omgeving is die maakt welke genen tot expressie komen. Het maakt een wereld van verschil of je de bril van liefde of de bril van angst opzet ... Angst activeert hormonen die het immuunsysteem verzwakken. Liefde activeert groeihormonen en die versterken je immuunsysteem. Hij gaf een lezing samen met Rob Williams, een psycholoog. Williams gaf een demonstratie hoe je heel snel je onderbewuste kunt herprogrammeren ... en hoe je dat kunt zien ... . Beide sprekers stellen dat in de eerste 7 levensjaren ons onderbewuste geprogrammeerd is ... en dat de programma's die daar gedownload zijn ons de rest van het leven beinvloeden. Voor wie op deze extra vrije dag een uurtje luister- en denktijd over heeft vind ik deze voordracht, aanklikbaar beneden, een AANrader!
Wat heerlijk voor iedereen die een lang weekend heeft dat het in ieder geval vandaag (in Zwolle) prachtig weer is. Strak blauwe lucht, lekkere temperatuur. Het is zondag's rustig op mijn pleintje ... en dat heeft ook wel iets.
Al vanaf half 7 zie ik snelwandelaars ... in oranje of gele hesjes ... in groepjes ... sommige alleen. Het is een wonderlijke gezicht ... echt veel sneller dan wandelen en langzamer dan joggen ... Ik zie iedereen met het bovenlijf naar voren ... het ziet er niet comfortabel uit . Ach ja, ieder de hobbie die je leuk vindt.
Voor mij is het weer echt weekend, De bloemenman staat weer voor de deur ... en verse bloemen in de vazen.
Vandaag las ik "vrienden zijn als sterren ... je hoeft ze niet altijd te zien om te weten dat ze er zijn ..." Maar het is wel leuk om ze af en toe te zien ... In de komende weken weet ik nu al weer gezellige ontmoetingen te gaan hebben met dierbare sterren. Lichtjes die mijn dagelijksheid mooier kleuren.
Shine your light today ... en maak er een mooie dag van .
Vandaag kwam, keurig op de aangegeven tijd en erg keurig verpakt, mijn trampoline ... en ik ben er nu al blij mee. Hij heeft pootjes die ik in kan klappen en daardoor past hij netjes achter een gordijn als ik mag werken ... en na het werk klap ik hem weer uit en gebruik hem weer. Beginnend met 2 minuten en na een poosje 3 ... ga ik in de loop van dagen mijn uithoudingsvermogen vergroten ... Ik vind het prettiger dan een uur op de loopband ... en ik hoef mijn huis er niet voor uit. Door mijn ervaring als yogadocente weet ik dat het belangrijk is om nooit te forceren ... dan blijft je lijf meewerkend.
Ik ben benieuwd hoe ver ik volgende week ben ... ik laat het weten .
Als elfjarig meisje had ik de beste vakantie ooit. Bij ons hotel waren trampolines en ik dacht dat ik kon vliegen als ik sprong ... Uren was ik er gelukkig. Een paar weken geleden kreeg ik een mail waarin een speciaal voor ouderen ontwikkelde trampoline werd aangeboden ... ik schoof hem terzijde ... want ik vond de investering te groot ... Gisteren kreeg ik een herinnering ... de actie dat je hem vrijblijvend 14 dagen op proef mag gebruiken en eventueel kosteloos weer terug kunt laten halen verloopt morgen ... Ik sliep er een nachtje over en bestelde hem vanmorgen. Er zijn 2 mogelijkheden ... het wordt een verslaafbaar genoegen en ik houd een apparaat dat me in beweging, in conditie, in vorm en gezond houdt ... en moet over een maand betalen ... dan wel "hebben is het einde van het vermaak" en ik vraag na 14 dagen of ze hem weer komen ophalen .... Spijt krijg je van dingen die je NIET doet ... en ik gun mezelf de ervaring. Ik houd u op de hoogte , vanaf overmorgen.....
Vandaag hoorde ik dat baby's die in een couveuse liggen 49% per dag beter groeien als ze 2 maal daags gedurende tien minuten worden gestreeld dan baby's die het zonder lijfelijke aanraking moeten doen. Een onderzoek bij muizen liet effect zien van aanraking door de verzorger. Alle muizen kregen bewust ziekmakende stoffen toegediend in het kader van een onderzoek. Een groep muizen reageerde nauwelijks met symptomen. Het raadsel werd opgelost toen men het gedrag van de verzorgers van de muizen bij het onderzoek betrok. De muizen die liefdevol werden geaaid voordat ze de ziekmakende stof toegediend kregen hadden een beter immuunsysteem en werden daardoor niet ziek ...
Je hoeft niets te mankeren om van een massage te mogen genieten ... liefdevolle, zorgzame aanraking is voor iedereen een feestje .
Van het pensioenfonds voor de bouw kreeg ik een schrijven ... dat ik 0,69 cent kan krijgen als afkoop van rechten ... Er is dan al 0,39 cent loonbelasting ingehouden. Het blijkt dat het bedrijf waarbij ik in het verleden in dienst was geen pensioenafdracht heeft gedaan. Navraag leidde wél tot een bezoekje aan de website waar je je pensioenrechten kunt inzien ... Meevaller is dat ik al op 66 jaar en 3 maanden voor AOW in aanmerking (b)lijk te komen en niet op 67 zoals ik dacht ... Tenzij tussentijds de spelregels veranderen .
Zolang mijn telefoon minstens 1 maal daags rinkelt voor een afspraak kom ik niets te kort ... en werk ik met inzet, liefde en plezier!
Van de week verzuchtte een nieuwe klant na de massage: "Als ik had geweten dat het zoooooo lekker is... dan was ik al veel eerder gekomen. U bent uw tarief dubbel en dwars waard! Waarvan acte ... Soms grap ik: "pas op hoor ... het is een verslaafbaar genoegen...". Zolang je er geen boterham minder om hoeft te eten ... is het goed besteed geld. Massage houdt je gezond, stilt huidhonger, laat je bloed stromen, ruimt afvalstoffen op ...en je hebt er ook nog napret van in de vorm van een mooie herinnering. Kortom: een goede massage is goud waard . En ... het licht in mijn huisje blijft branden .
Dit weekend is er geen bloemenkraam ... en het lijkt opeens geen zaterdag. Grappig hoe de aanwezigheid van de kraam mij helpt te weten welke dag het is ... Mijn zus in India overweegt dit najaar tóch naar Nederland te komen ... onze middelbare school heeft een reunie en viert 100 jaar Edith Stein College. Als ze gaat komen dan gaan we vast weer samen de 4 handenmassage aanbieden ... Iets in mij kriebelt ... zal ik een paar weekjes met haar mee terugreizen en gaan genieten van de fantastische zonsondergangen aan de oceaan? Dagdromen is leuk ... voorpret is ook pret ... en we zullen zien hoe het zich ontvouwt. Vandaag is het miezerig weer hier in Zwolle. Gelukkig is het in huis warm, droog en comfortabel.
Omdat ik een geannuleerde werkafspraak heb kan ik nu JA zeggen tegen een vriendin die op de koffie wil komen ... en daarmee wordt de morgen anders dan gepland ... maar zeker ook gezellig. TIJD heb ik de laatste jaren genoeg. Dat is een groot voordeel van de manier waarop ik leef. Tijd is het enige dat je niet kunt kopen ... als je aan je laatste stukje bent gekomen. Geniet er van .
Be happy, be healthy, be helpful.
Morgen overdag heb ik weer massagetijd ... voor wie tijd kan maken ... voor wie zou willen.
Het leven kan een nog groter feest zijn ... als iemand anders de slingers ophangt...
Zaterdsag kreeg ik een prachtige bos moederdagbloemen van iemand die ik niet gebaard heb ... maar over wie ik wel een beetje mag moederen ...
Een aardig brieffje, een dankjewel voor een fijne massage smsje ... een zomaar levensteken ... een terugkerende klant op de bank ... bezoek ... zijn allemaal slingers die anderen ophangen ... en die met elkaar het gevoel gekoesterd te worden maken.
Het gaat goed in mijn wereld ... ik tel mijn zegeningen.
Be happy, be healthy, be helpful.
En als u wilt dat IK uw leven een uurtje mooier kleur ... bel maar voor een massage .
Als u dit leest ... sta eens even stil bij : je ademhaling ... en adem eens heeeeeeeeeeeeeeeeel diep in door je neus en uit door je mond ... en nog een keer ... en nog eens ... je houding .... hoe zit je er bij ... voel je schouders, je nek, je heupen ... en beweeg ze eens de uitdrukking op je gezicht ... is er een frons in je voorhoofd ... laat los ... maak een glimlach op je gezicht ... en voel dat dat direct een effect heeft op hoe je je voelt ... het stemmetje in je hoofd ... praat je aardig, liefdevol, ondersteunend tegen je zelf ... if not ... stop ... en kies een andere plaat ... drink extra water ... je hebt het nodiger dan je denkt.
Bekijk jezelf in de loop van de dag eens als het ware van een afstandje ... en verander vandaag in de loop van de dag een aantal malen je houding, je ademhaling, de uitdrukking op je gezicht ... én de plaat in je hoofd ... en de dag is 'zomaar' anders dan anders ...
Be happy, be healthy, be helpful ... het leven is een feest ... als je je eigen slingers ophangt (Loesje) ... zorg voor jezelf, pas op jezelf, houd van jezelf ...
In een stad waar 100.000 mensen wonen waren Woezel en ik vanmorgen om half 7 alleen op de wereld ... Gedurende de hele wandeling kwamen we geen andere mensen tegen ... wel een boel verschillende vogels ... Woezel blijft proberen ze te vangen ... of hij vindt het gewoon leuk om te zien hoe ze wegvliegen. Ik kijk er naar uit dat een lieve vriendin gezellig een paar uurtjes op bezoek komt. Wij hebben het ritueel elkaars voeten te masseren en mijn voetjes verheugen zich al vast. Voorpret is ook pret, toch?
Ik wens u een mooie zondag, be happy, be healthy, be helpful.
Gisteren masseerde ik op straat de pijnlijke onderrug van de jonge man die zijn bloemenstal voor mijn huis heeft. Ik zag hem een pijnstiller nemen ... en soms zit het ontzettend mee ... en gebeuren er wondertjes onder mijn handen ... hij knapte zienderogen op en had een productieve middag.
Vanmorgen maakte hij zijn stal nog mooier dan anders ... het is tenslotte morgen moederdag-bloemendag. Het weer knapt op van grauw en soms miezer naar stukken blauw met witte wolken dankzij de wind ... Het wordt nog wel stralend weer en het is druk bij zijn kraam en op straat.
Denk aan je moeder als je er nog een hebt ... daar wordt ze blij van en de bloemenman ook.
Be happy, be healthy, be helpful! Glimlach ... de kortste weg naar tevredenheid.
Mijn tijd lijkt steeds sneller te gaan ... het is al weer vrijdag, al weer bijna weekend. Nog een maandje en ik krijg al weer een nieuw levensjaar ... Mijn dagen vullen zich ... met een uurtje werk, een uurtje wandelen, een mooie film, een stukje boek, een lezing waar ik naar luister terwijl ik een rondje poets ... Aan het eind van de middag komt mijn vriendin ... de garnalen liggen te ontdooien ... Niets wereldschokkend in mijn dagelijksheid. Wel een ondertoon van genoeglijkheid, tevredenheid, gezondheid en saamhorigheid. Wat kan een mens nog meer willen?
Maak van vandaag de beste ... het is de enige dag die telt ... de rest is herinnering of verwachting.
is het woord dat veel sprekers waar ik naar luister vaak gebruiken ... En 'opeens' zie ik het overal ... Er is een overvloed van takken aan bomen, een overvloed aan knoppen, aan bloesems, aan blaadjes ... Er zijn miljoenen grassprietjes en het grasveld staat nu vol met madeliefjes, paardenbloemen, de wereld aan fluitekruid, pinsterbloemen .... Er liggen duizenden steentjes in mooi patroon in de straatjes waar ik loop. Er zijn duizenden dakpannen, tientalle ramen en sponningen .... Als het regent komen miljoenen druppels naar beneden ...
Als altijd dagdroom ik mij nog overvloediger nu ik weer een vijfde staatslot voor de 10e mei heb gekocht ... Moederdag én de verjaardag van mijn vader zijn toch mooie redenen voor het winnen van de grote prijs . Ik ben een deler ... met 1/5 deel van de Jackpot ben ik heeeeeeeeeeeel tevreden .
Be happy, be healthy, be helpful ... en dagdroom ...!
is een goede omschrijving van het weer gisteren op Bevrijdingsdag hier in Zwolle. 's Morgens vroeg zwoel, warm en zonning en 'opeens' waai en donder en slagregens ... bizar ...
Toch weerhield dit weer een boel mensen er niet van om naar de stad en de muziek te komen. Ik had een mooie optocht om naar te kijken vanuit mijn grote ramen. Op zolder drongen de geluiden van zowel de kermis als de muziek binnen ... zelfs met de ramen dicht . De muziek is weg, de kermis is er nog een paar dagen. Ik zet mijn eigen cd-speler gewoon wat harder ... en creeer mijn eigen, rustiger, wereldje.
Toen ik 5 jaar geleden begon met dit blog had ik geen idee dat ik na 5 jaar nog steeds bijna dagelijks zou bloggen ... en nu heb ik geen idee of dat over weer 5 jaar nog steeds het geval zal zijn .
Wat schrijven hier me oplevert is dat ik per dag rondkijk in mijn dagelijksheid 'op zoek naar een stukje' ... Martin Bril schreef ooit "stukjes liggen op straat, je hoeft alleen maar te bukken" ... Hij had er een dagtaak aan én verdiende er de boterham met kaas mee...
Wat schrijven hier me oplevert is dat mogelijk nieuwe mensen op de massagebank een indruk kunnen krijgen van bij wie ze terecht komen ... Ik denk dat ik daarom weinig mensen krijg met verwachtingen die ik niet waar kan maken.
Wat schrijven hier me oplevert is een mogelijkheid makkelijk terug te gaan in mijn eigen tijd ... soms herlees ik ... en constateer dat het écht elke dag beter en beter met me gaat ... op alle gebieden ... en dat ik ondanks het feit dat ik vaak denk dat ik een rustig leventje heb toch een boel meemaak ...
Wat ik hoop is dat een lezer dit blog weer verlaat met een glimlach ... meer dan 81.000 glimlachjes ... dat is de moeite waard, toch?
Ik wens u een vrolijke bevrijdingsdag ... niet overal op de wereld is iedereen zo vrij en rijk als wij.
Van de week zag ik aan een saaie heg opeens witte bolletjes, besjes, waar een bloemetje uitgroeide .. Daarmee was de heg een stuk minder saai ... Ieder bloemetje, ieder besje was een kunstwerkje. Ik vertelde er enthousiast over tegen een buurvrouw ... zij zou een kijkje gaan nemen. De volgende dag was de heg gewoon weer groene heg ... Kennelijk hebben vogels alle bessen in één dag opgepeuzeld ... De buurvrouw rapporteerde alleen een groene heg te hebben gevonden ... Sommige wondertjes zijn maar heel eventjes zichtbaar .
Kijk om je heen en verwonder je ... wondertjes liggen op straat.
Be happy, be healthy, be helpful. Glimlach en de wereld glimlacht terug.
Van de week vroeg een trouwe klant: "Ben je niet bang dat je klanten na een 4 handenmassage de volgende keer naar je collega gaan voor de 2 handenmassage?" ... Nee ... daar ben ik niet bang voor, want ik doe niet meer aan bang. Ik vertrouw ... en het komt altijd goed.
Iedereen is vrij. Om bij mij te komen, te blijven of om te gaan ... en eventueel weer terug te komen .
Ik weet dat verandering van spijs doet eten, dat het gras aan de andere kant altijd groener lijkt ... en dat het heeeeeeeeeeeel goed is om verschillen te ervaren. Dat je van ieder nieuw mens weer andere dingen kunt leren, andere dingen kunt ervaren ... Ik krijg mensen op de bank die nog nooit eerder gemasseerd zijn, ik krijg mensen die 'al overal' geweest zijn. Ik krijg mensen uit Zwolle en mensen die er ver voor reizen ... Ik weet dat ik elke keer opnieuw mijn best doe om er voor de persoon op de bank een feestje van te maken. En als iemand tevreden, meer ontspannen, met een glimlach op het gezicht na een massage het pand weer verlaat ... dan voel ik me rijk met een prachtig vak.
Vandaag is het koopzondag in Zwolle, PEC Zwolle speelt voor de beker ... de zon schijnt ... het is een mooie dag.
Vanmorgen ging ik de markt op met een rugzak ... en vulde die met heerlijke dingen voor de komende week ... amandelen die heerlijk zijn, en die ook 'blij' schijnen maken ... kipfilet ... ik kon kiezen tussen 2 soorten: met extra water of natuurlijke ... en ik koos voor een euro meer die zonder extra water . Een kilo steurgarnalen ligt in de vriezer te wachten tot mijn lieve Wolvega-vriendin binnenkort komt smullen ...Verse groente en bananen voor in de smoothie. En natuurlijk heerlijke kaas ... mijn hondje leerde al jong van de kaasboer bedelen om een plakje ... en ontlokt mij een glimlach met het speciale blafje waarmee hij laat merken dat hij er is en zijn traktatie verwacht.
De bloemen van vorige week zijn nog goed voor een paar dagen ... dus ik vulde slechts een vaas met een nieuw boeketje en ververste het water in de andere vazen ...Ik hoorde dat de bloemenman morgen naar Rotterdam gaat in de hoop PEC Zwolle de beker te zien winnen ... ik wist niet eens dat de wedstrijd in Rotterdam gespeeld werd ... Ik wist niet eens dat PEC uberhaupt speelt voor de beker, maar kan genieten van zijn voorpret en hoop voor hem en de rest van de stad dat 'we' zullen winnen ... .
Mijn dag is goed begonnen ... Ik voel me gezegend met mooie bloemen om me heen en een gevulde ijskast. Ik wens u een goede dag en een fijn weekend.
. Complimenteus ... goed voor mijn ego ... maar ik moet er niet aan denken ...
