Door je zorgen te maken heb je vaak langer last van problemen dan nodig ... In het verleden stelde ik een mezelf een limiet aan de hoeveelheid tijd die ik mocht tobben. Een kwartier per dag ... Kon ik in dat kwartier iets bedenken om te DOEN ... dan deed ik dat. Het schrijven van een briefje, het zoeken naar info, het maken van een afspraak. If not ... dan deed ik mijn 'tob-doos' op slot voor die dag ... en met een boel oefenen ... gaat het bijna spontaan!
Het heeft geen zin me zorgen te maken over wat er allemaal kan gebeuren tijdens de (bus)reis ... Ik vertrouw er op dat het ook deze keer weer veilig en voorspoedig zal zijn. Ik heb goede beschermengelen ... Maar ik overweeg wel om deze reis mijn laptop toch niet mee te nemen ... Ik zou het heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel erg vinden als die zoek zou raken. Ik heb nog niet besloten. Zaterdagmorgen 8 uur is vroeg genoeg.
Voor deze dag wens ik u een mooie afsluitende dag van 2012. Glimlach ... zing ... en ben dankbaar voor wat er wél is!
De t.v. staat op radio en ik luister naar de Top2000. Soms komt er een boel herrie voorbij ... maar de meeste nummers vind ik gezellig om te horen en (her)ken ik. Muziek opent geheugenlaadjes, net als geuren ... Het voordeel van oud worden is dat je veel herinneringen hebt kunnen maken.Van veel beslissingen die je neemt kun je pas achteraf beoordelen of je gunstig waren ... Mijn beslissing om naar Zwolle te verhuizen vind ik een van de beste die ik de afgelopen jaren maakte. Lagere vaste lasten ... minder ruimte om te moeten poetsen ... geneugten van het stadse leven ... Sta je op een kruispunt ... KIES dan ... en zie wat er van komt! In het slechtste geval moet je konstateren dat je verkeerd gekozen hebt ... !
Glimlach ... adem ... zing ... en ben tevreden met wat er IS!
Tegen het eind van het jaar maken velen de balans op van weer een jaar voorbij. Ook ik. Ik nam mij aan het begin van het jaar voor om GELUKKIG te zijn ... Dat is wat anders dan tevreden ... And guess what ... meestenstijds is het zo ... dat ik me écht écht gelukkig voel. Ik voel/weet me gewaardeerd in mijn werk ... ik geniet van mijn huisje, dicht bij mijn dochter ... ik geniet van haar aanwezig-zijn in mijn leven. Mijn lijf is gezond, meewerkend ... Vrienden steunen en sterken mij ... Nieuwe mensen kruisen mijn pad ... Het nieuwe jaar is in zicht en opnieuw ga ik op reis naar Tanzania. Daar wachten mij zon ... vrienden en bekenden ... en nieuwe inspiratie.
Kijk vandaag eens terug op uw 2012. Hebt u nog iets af te maken, goed te maken, op te ruimen, voor te nemen?
Wij hadden heerlijke, rustige, liefdevolle, goed verzorgde Kerstdagen in het boshuisje van mijn vriendin. De hond was in haar element op zoek naar konijnen en bleef snuiven en hollen. Vrolijk maakt ze ons daar mee. Mijn vriendin en ik maakten verder plannen voor de reis ... voorpret is OOK pret!
En bij thuiskomst vond ik de powerpoint die u onderaan aan kunt klikken in de mail.Kijk er naar, geniet er van ... en mijmer eens na over wat u hebt gezien en gelezen!
Mijn reisgenote laat overal waar ze mensen ontmoet een klein envelopje rondgaan ... onder het motto alle beetjes helpen ...sprokkelt ze euro's die in Tanzania veeeeeeeeeeeeel waard zijn. Misschien voor nieuwe uniformen voor de kleuterschoolkinderen, misschien voor medicijnen, misschien voor kunstmest en zaden ... In ieder geval voor dat waar op het moment dat we er zijn het meeste behoefte aan blijkt te zijn. Een aantal trouwe blogvolgers steunden via mij een aantal middelbare scholieren naar hun diploma. Ik hoop deze reis te weten of en hoe ze geslaagd zijn.
Wie in deze geeftijd denkt ... "Het komt zeker goed terecht ..." doe een donatie via de Stichting Protanz ... via de link hieronder. Uw gift is dan aftrekbaar van de belasting. Wie wil dat IK wat extra kan doen ... kan mijn Raborekeningnummer 14.99.79.312 t.n.v. Riel Zwolle ovv Kilangala gebruiken. Het is de bedoeling dat ik ook deze reis via dit blog laat weten hoe het met ons gaat. Weet je welkom het te blijven volgen!
Stel dat U ... de komende 2 jaar niet meer naar buiten zou gaan ... niet meer zou bewegen dan lopend van uw bed naar de stoel voor het raam... niet anders zou eten dan magnetronmaaltijden ... niet vaker zou douchen dan 2 maal in de week ... niet meer écht aangeraakt zou worden ... Wat denkt u ... zou u energiek, levenslustig en jeugdig zijn?
Misschien gaan oude mensen, in wat men noemt de 5e levensfase ... niet dood aan ouderdom ... maar aan levensstijl!
Ik laat me inspireren door Louise Hay, te vinden via link onderaan dit stukje. Zij schreef o.a. het boek Je kunt je leven helen. Ze is inmiddels 85 en ze oogt jeugdig, energiek, levensblij. Ze leeft volgens het motto: " Ïk leef NU in de beste 10 jaar van mijn leven ..."
Deze, o zo ware 'tegeltjeswijsheid' staat op een van vele mooie kaarten die ik onlangs kreeg. Sommige mensen zijn meester in geven ... in delen ...! Ik ben gezegend met liefdevolle mensen om me heen. Ik leer om dankbaar "DANKjewel" te zeggen.
Bedenk vandaag of u mensen in uw omgeving hebt die het leuk vinden te weten dat u blij met ze bent ... If so ... laat het weten!
Bij de drogist hoorde ik een meisje tegen haar collega zeggen: "en toen moest ik toch vroeg op ... want de wereld is toch niet vergaan ..." Ik reageerde: ' wat een toestand he ... nou moet je nog bedenken wat je gaat doen met de rest van je leven ...'
Later hoorde ik wat jongens van een jaar of 10: "Misschien komen er wel aliens ..." ... Kennelijk leeft het.
Gelukkig maak ik me overwegend weinig zorgen over dingen waar ik toch niets aan kan veranderen. Elke dag er het beste van maken ... maakt sommige dagen nóg mooier dan andere!
Na weken op de bank te hebben geslapen omdat mijn eigen bed logeerbed was ... kon ik vannacht niet meer in slaap komen in mijn eigen bed en verhuisde ik mijn dekbed weer richting woonkamer en viel daar snel in slaap. Wonderlijk toch hoe alles went ... Het is stil in huis, zelfs met de hond er bij. Gelukkig mag ik aan het werk ... en weet ik dat alles went.
Tevreden kijk ik terug ... ik had 2 mooie maanden ... tevreden kijk ik naar vandaag .... en met plezier kijk ik naar de komende weken ... BIJNA op reis!
Maak er een mooie dag van ... in je hart schijnt de zon als je hem zoekt.
Over een uurtje reizen mijn zus en ik richting Schiphol. De koffer is gepakt ... alles is gezegd en gedaan. Het is goed geweest en het is ook goed dat we weer ieder ons eigen pad vervolgen. Mijn agenda vult zich met afspraken en dat is heerlijk want ik heb nog maar 17 dagen tot vertrek naar Tanzania.
Weet u meer dan welkom om tussen de feestdagen of in de eerste dagen van het nieuwe jaar nog een uurtje op mijn massagebank te komen genieten van een heerlijke massage! Omdat ik, als ik werk, de telefoon niet aanneem is een mailtje de kortste weg ...!
Maak een mooie dag ... The present is een present!
Vandaag worden mijn borsten weer eens geplet in zo'n apparaat dat moet kunnen zien of het allemaal goed is daarbinnen. Elke 2 jaar krijgen vrouwen tot hun 75ste een oproep ... elke keer zie ik er weer tegenop. Van 10 bezoeksters van de bus is er 1 'de klos' en staat iemands wereld op de kop. Als alles goed is krijg je na een paar weken een briefje: "op dit moment is er niets afwijkends gevonden ... behaalde resultaten in het verleden bieden geen garantie voor de toekomst ..." Ik ben er, als altijd, een beetje dubbel over ... omdat ik er van uit ga dat het vast weer goed zal ... ga ik weer .... Behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst ...
Maak er een mooie dag van ... hij komt nooit meer terug! Lach, zing, dans, en geef!
Vandaag over een week reist mijn zus weer terug naar India. Grotendeels gerepareerd en helend. De ESWT behandeling lijkt resultaat te boeken en de littekens aan haar gerepareerde, geopereerde hand genezen mooi. Ik voel me verwend met de ervaring dat het hebben en zijn van een zus vele malen leuker is dan ik ooit eerder ervoer. Tijd en ervaringen maken mensen ouder, wijzer, milder ... als je geluk hebt én het werk doet ...!
We maken nu al plannen dat ik volgend jaar Kerst haar in India ga bezoeken.
Ik wens u een tevreden dag ... is er iemand in uw omgeving met wie u 'vrede' zou willen sluiten? DOE dan wat ... het zou zo maar iets moois kunnen opleveren.
Trouwe blogvolgers weten dat ik volgens een echte psych soms wel een ADHD-er lijk te zijn... Het is waar dat ik vele ideeen heb ... en genoeg er van ook uitvoer ... Dingen aan elkaar kan knopen ... mensen met elkaar in kontakt kan brengen ... Ik realiseer me dat ik vorig jaar ook een idee had om een soepkeuken te beginnen. Echter IK wilde niet in Sumbawanga wonen ... een echt 3e wereldstadje ... met veel drukte, stof en lawaai. Als ik in Afrika ben dan kook ik soep voor 75 kleuterkinderen per dag ... en ben weer Mama Supu. En na 6 weken ga ik terug naar mijn huis met warm water en licht uit de muur, terugkijkend op weer een mooie reis. Misschien kom ik na deze reis wel terug als 'aandeelhouder' in het begin van een wereldzaak ... Dat is structureler werk dan 6 weken een beter gevulde buik voor 75 kinderen. Nog steeds een druppel op een gloeiende plaat ...
Weet dat u door een afspraak bij mij op de massagebank in de weken tot 5 januari mij helpt fondsen te verwerven om DAAR nuttige dingen te doen. U krijgt een heerlijke ontspannende massage ... op een warme bank ... in een warm huis .... WIN-win kun je dat noemen!
Al een paar weken krijg ik 'verontrustend' nieuws uit Tanzania. Om mij nog onduidelijke reden is er onenigheid tussen de familie van de kookster van de kleuterschool Agnes en wat andere mensen. E.e.a. is zo hoog opgelopen dat die familie op dit moment uit Kilangala weg is en in een huis in het 40 km verder op gelegen Sumbawanga woont. Gisteren kreeg ik een mail waarin de vader, Baba, vertelt dat zijn dochter momenteel brood en snacks verkoopt in Sumbawanga. Zij heeft de afgelopen 2 jaar, met steun van blogvolgers, haar middelbare school afgerond en is in afwachting van de eindexamenresultaten. Maar ze wilde zich nuttig maken en voelen en ging 'in business'.
Inmiddels zoemt het in mijn hoofd met mogelijkheden ... Misschien kan zij met haar moeder en eventueel nog 2 afgestudeerde middelbare scholieren wel een restaurantje beginnen ... met daarnaast een lopende verkoop, zoals wij dat kennen in de trein. Natuurlijk is dan MIJN eerste gedachte een Mama SOEP restaurantje ... aangevuld met keuze voor goed gebakken aardappels (écht goed gebakken aardappels ben ik nog nergens in Tanzania tegengekomen!) met ei en tomatensalade ...
In een derde wereld land heb je al een winkel door een kleed op de grond te leggen met eventueel een paar tuinstoelen er bij. Een solarcooker kan dienst bewijzen ... maar omdat die water niet heter maakt dan 80 graden zal er toch op een andere manier ook gekookt moeten worden. Als kookster van de kleuterschool heeft Mama wel ruime ervaring met het koken op gas. Het heeft ons destijds samen een halve dag oefenen gekost voordat ze zich daar echt vertrouwd mee voelde ... zoiets kunnen wij ons hier niet voorstellen!
Wie weet wordt het probleem dat Mama Agnes dagen deed huilen ... wel het begin van een wereldzaak ....!
Maak iets moois van deze druilerige dag ... zoek de zon in je hart ... Glimlach ... deel ... en tel je zegeningen.
Gisteren las ik weer eens een boek over het nut van vitamines. Risicofactor vitaminegebrek van Andreas Jopp. Ik slik al jaren, dagelijks, in vrij hoge doses en ik denk dat ik daaraan mijn gezonde, meewerkende lijf te danken heb.
Ik las iets 'nieuws'. Over allergie ... Allergische reactie's zijn het gevolg van een overactief reageren van je lijf op stoffen waar het eigenlijk niet op zou moeten reageren ... kaas, melk, tomaten ... om maar wat te noemen. Als reactie maakt je lichaam veel van de stof histamine ... en als ik het goed begrepen heb is dat waar je je beroerd van gaat voelen ... (iedereen kent wel iemand die antihistaminetabletten van de arts kreeg na bv gestoken te zijn door een wesp ...). Volgens onderzoek vermindert het niveau van histamine in je bloed oiv vitamine C. 3000 tot 5000 mg C gaf een vermindering tot 37%. Nou weet ik niet of je dan ook klachten vrij wordt ... maar het is de moeite van het onderzoeken waard.
Vitamines kunnen niet gepatenteerd worden ... onze geneeskunst in de laatste eeuw ingesteld op mensen beter maken en niet om ons gezond te houden. In de doktersopleiding is weinig aandacht voor voeding- en vitamineleer.
Mocht u zich niet helemaal top-fit voelen ... lees dan eens een vitamine-boek ... denk ... en doe ...! We vinden het allemaal gewoon dat de auto regelmatig benzine en olie krijgt, zelfs een APK. Ben net zo zuinig op je eigen lijf ... voorkomen is beter!
Glimlach ... drink wat extra water en ben voorzichtig als je de weg op moet ... het sneeuwt!
Sinterklaas is al voorbij ... Wij deelden de speculaasslagroomtaart die mijn dochter van haar werk mee nam en hadden verder een rustige avond. Als u gewoon doorgaat met ademhalen dan wordt het 'vanzelf' januari. Voor dit jaar heb ik voor de Kerstdagen al plannen en daardoor (?) zie ik er niet zo tegen op als andere jaren. Mijn dochter en ik gaan naar het boshuisje van de vriendin met wie ik in januari naar Tanzania ga.
Andere jaren voelde het minder eenzaam om alleen te zijn tijdens de ver(p)lichte donkere dagen ... maar dit jaar heb ik van dat gevoel gelukkig geen last. Daar aan merk ik dat ik goed in mijn vel zit ... tevreden ben met wat er is ... !
Ik wens u hetzelfde ... DOE wat je moet doen ... DOE wat je kunt doen ... LEEF vandaag!
Vandaag heeft mijn zus een afspraak bij de fysio in Zwolle. We hoorden zaterdag van de mogelijkheid om nog niet ver gevorderde Dupuytren te behandelen met een soort radiogolven. Omdat ze de kwaal ook aan haar voeten heeft ... en voetoperatie's veel lastiger herstellen dan handoperatie's probeert ze 2 vliegen in een klap te slaan door in de tijd die ze toch nog in Nederland is een paar van die golven behandelingen te krijgen. Mocht het lukken dan gaat ze geheel heel weer terug. Anders komt ze op termijn weer naar Nederland.
Sommige mensen komen niet voor niets op je pad ... en daarna is het 'werk'... zoeken op google ... lezen ... nadenken ... brieven schrijven ... en dan durven beslissen .... ook DOEN!Gelukkig lijken we daarin op elkaar en komen zo een boel te weten en verder!
"Ik zal u een postblokkade geven ..." stelde de mevrouw aan de telefoon me gerust ... Dat betekent in gewone mensentaal dat ik niet langer aanmaningen en boze brieven voor een vorige bewoner zal ontvangen van het waterbedrijf. Zaterdasg maakte ik een envelop open en schrok ... 2 onbetaalde termijnen en de daarbijbehorende boetes ... het kon niet waar zijn ... Eerst zocht ik naar de betalingen die ik zeker weten wél had gedaan en pas daarna keek ik nogmaals op de brief om te ontdekken dat hij niet aan mij gericht was, maar wél aan mijn adres.
Grappig om terugkijkend me te realiseren dat je van letters op papier zo onrustig kunt worden. En dat ieder bedrijf een eigen jargon hanteert.
Ik wens u dat deze letters op papier goed zijn voor een glimlach ... bedenk eens hoe jargon in uw bedrijfstak gewoon is ... en of dat voor gewone mensen ook te begrijpen is.
Glimlach ... adem ... zing en be as happy as you can be!
Als alternatief voor Lego neem ik Triqo bouwstenen mee voor de oudste kinderen van de kleuterschool. Ik kwam een prachtige aanbieding tegen bij Bart Smit ... en ben nu in het rijke bezit van 120, verschillende kleurtjes, plastic 3 hoekjes en vierkantjes waar 3 dimensionale objecten mee te maken zijn. Ik puzzelde eerst zelf een middagje met 20 stukjes en ontdekte dat je wel een minimaal 100 bouwstenen nodig hebt en kocht nog wat zakjes bij.(Kleur)potloden, ballen en kleurplaten ... dat soort dingen zijn allemaal volop te krijgen in Tanzania.
Zo verzamel ik mijn tas vol met mee te nemen spulletjes. OOK dat is voorpret.
Ik wens u een mooie dag. Hier in Zwolle schijnt de zon.
!
