Aan iedereen die het afgelopen jaar meehielp mijn dagelijksheid mooier te kleuren.
Ik ben dankbaar voor een ieder die zichzelf aan mij toevertrouwt op de massagetafel ... Met elkaar zorgt dat er voor dat het licht blijft branden én dat ik mij nuttig en gewaardeerd voel.
Ik ben dankbaar voor levenstekens ... een mailtje ... een skypje ... een doorgestuurde YouTube ... een bloemetje. Ik ben dankbaar voor mijn trouwe vrienden en vriendinnen en de goede herinneringen die we ook het afgelopen jaar weer maakten.
We willen allemaal er mogen zijn ... ons gewaardeerd en geliefd weten ... ik ben geen uitzondering.
Vanmorgen begon mijn dag goed. Iemand die destijds in Wolvega bij me op de massagetafel was, gaf aan graag weer eens te komen ... DAAR word ik blij van ... dat mag best de trend worden voor 2016.
Mijn wens voor 2016:
Be happy, be healthy, be helpful ... wat kun je iemand beter wensen? ... vooruit ... als extra .... een winnend lot in de Staatsloterij .
In de koffieshop waar ik gisteren een uurtje door moest brengen las ik het bericht dat Youp van 't Hek een 6 voudige bypass heeft gekregen. Geen Oudejaarsconference dit jaar ... ongetwijfeld een boel stof voor een volgende ... Leeftijdgenoten beginnen te krakkemikken of erger ... Ook dat komt met voortschrijdende jaren ... het leven gaat weliswaar met een dag tegelijk ... maar over twee dagen zijn we allemaal weer een jaartje verder.
Wie als goed voornemen heeft zichzelf dit jaar nog een heerlijke massage te gunnen ... u heeft nog even.
Be happy, be healthy, be helpful ... laat het niet bij voornemens.
Meestal ben ik voor 7 uur al aangekleed en aan de koffie. Ik ben een ochtendmens .... Daarom vind ik een massageafspraak die 's avonds na 20.30 moet beginnen 'gewoon' te laat. Ik heb de puf niet meer ... een bijverschijnsel van voortgeschreden jaren . Tenzij een trouwe bekende in de morgen aangeeft graag 's avonds te willen komen ... dan slaap ik 's middags wel een uurtje voor het vernieuwen van de energie. Ik ben graag iemand ter wille en zo klantvriendelijk mogelijk, zolang ik mijn eigen gebruiksaanwijzing maar in de gaten houd. Zelfkennis is óók een bijverschijnsel van voortgeschreden jaren .
Natuurlijk is het nog lang geen lente ... maar wat speenkruid in het gras is er al wel. Vogels maken lente-achtige geluiden en mijn winterjas voelt te dik ... Het kerststukje in de kamer getuigt nog van Kerstdagen ... Tijdens de wandeling kwam ik langs een verhuizend bedrijfje ... pas een paar jaar geleden legde men een nieuwe vloer ... maakte stellingen ... plaatste bureau's. Nu verhuizen ze naar 300 meter verder op. Ik heb geen idee waarom ... en zie de vloer, die met liefde is uitgezocht, als stukke planken verdwijnen in een aanhanger ... de gaatjes in de muren moeten worden gedicht ... het bureau krijgt vast een plek. Een volgende ondernemer moet beginnen met het investeren in een nieuwe vloer ... Kapitaalvernietiging ... jammer geld.
Mijn dag is rustig ... voor wie zin heeft in een massage ... maak ik graag tijd .
van de bakker aan de overkant waren gisteren de grootste hit .... we snoepten ze al bij de thee. Ik realiseerde me te laat dat een zalm in saus langer moet garen omdat de saus eerst warm moet worden ... dus geheel 'vlekkeloos' verliep het op tafel brengen van de maaltijd niet ... In een restaurant is zoiets storend ... thuis zet je de andere dingen gewoon óók terug in de oven.
We genoten van elkaars gezelschap ... verhaalden over vroeger ... fantaseerden over later ... en aten meer dan je op een gewone zondag in je mond stopt. Van de left-overs heb ik vandaag nog een feestmaal .
De laatste week van december 2015 breekt aan ... Ik had een goed jaar ... met een Afrika-reis, een nieuwe vriendschap, voldoende werk, een gezond lijf en de wereld aan mooie films.
Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen.
Mijn Zwolse vriendin had gezorgd voor een prachtig gedekte tafel, heerlijk eten, en leuk gezelschap. We hadden het goed met elkaar. Het duurde een poosje voor de 4 aanwezige hondjes zo aan elkaar gewend waren dat ze rustig konden zijn in elkaars aanwezigheid ... Mijn Woezel was Jack Russeliger dan ooit ... druk, druk ... meestal heeft hij 1 speelkameraadje tegelijk ...
Vandaag is het mijn beurt om te koken en gastvrouw te zijn ... ik verheug me op familiaal samen zijn. Kerstdagen in Nederland bevallen me prima ... Ik zou er aan kunnen wennen .
Be happy, be healthy, be helpful ... ben een lichtje!
Hoe ouder ik word des te blijer ik ben met langdurende vriendschappen en de herinneringen die je samen maakt. Een zwangere yogaleerlinge werd een vriendin. We lopen al 30 jaar samen op en we zagen samen diepe dalen en hoge toppen. Gisteren waren zij en haar 2e man gastvrouw en gastheer van een inmiddels traditie geworden Kerstavonddiner. Haar kookkunst werd geserveerd in een horeca-gelegenheid ... Daar had de gegroeide kleinkinderschare meer ruimte om ook te spelen, en zij hoefde zich niet te bekommeren om uitserveren noch om de afwas. Ik heb genoten ... van heerlijk eten ... maar vooral van de mensen ... van mijn zichtbaar genietende vrienden, van hun kinderen die nu fantastische jong volwassen ouders zijn en van hun kleinkinderen ... ieder voor zich uniek en zichzelf ... wel herkenbaar als 'appels van dezelfde boom' ... Levende stambomen die ik mag zien groeien.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak mooie herinneringen vandaag .
De bloemenstal voor mijn huis is al uren in opbouw ... Ik gun de enthousiaste ondernemer een TOP-dag en dat hij alle, met zorg gemaakte, kerststukken mag verkopen. Ook bij de bakker branden de oven en het licht al uren ... De winkeliers in Zwolle hebben komende zondag wéér koopzondag ... Na twee dagen verplicht binnen zitten willen mensen hun 13e maand of bonus kennelijk graag uitgeven.
Vorige week zei een van mijn klanten : " waarom vinden mensen om mij heen mij zielig als ik met Kerst alleen zou zijn ... de andere dagen van het jaar maken ze zich er niet druk om ...". Hoe u ook naar de komende dagen kijkt ... het wordt 'vanzelf ' 2 januari.
Ik werk als er werk is ... noem dat geen koopzondag, noch avondopening ... zo ook de komende dagen ... overdag ... voor wie zin heeft in een heerlijke, ontspannende massage ... IK ben u graag van dienst .
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er wat moois van .
Als iemand mijn BOEKje, Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat, bestelt via de Pumbo-site krijg ik daarvan een melding ... U kunt zich niet voorstellen hoe blij ik daarvan word. Natuurlijk is een paar euro verdiensten nooit weg ... kruimeltjes zijn ook brood ... maar de kick zit vooral in de waardering ... Ooit zei mijn Yogaleraar: "Yogalerares ben je bij gratie van het feit dat leerlingen je betalen voor je kennis en kunde ... zonder dat ben je iemand die Yoga-oefeningen meedoet".
Om die reden maakte ik destijds een BOEKje ... nog steeds droom ik mijzelf schrijfster ... iemand die geld verdient met schrijven. Wie weet word ik ooit nog schrijfster van kinderboeken ... of van mijn memoires . Vooralsnog ben ik een trouwe blogster ... én een uitstekende masseuse.
Be happy, be healthy, be helpful ... koester je dromen.
"Hoop is in staat te zien dat er licht is ondanks de duisternis"... deze zin stond in een brief die ik vanmorgen kreeg van een dierbare vriend. Hij is een lichtje in mijn wereld ... Als een ster ... die je niet altijd hoeft te zien om te weten dat hij er is .... Ik voel me rijk met mensen om me heen die lichtjes voor me zijn ... ik realiseer me dat ik bewust mijn eigen lichtjes maak ... letterlijk branden er de hele dag kaarsjes ... eentje zorgt voor een aangename geur in huis. Ben aardig voor jezelf ... en daarna voor de mensen om je heen ... er is maar 1 lichtje nodig om donker te verlichten .
Be happy, be healthy, be helpful ... houd het luchtig!
We leven het leven met een dag tegelijk ... we hebben allemaal 24 uur per dag ... Sommige mensen hebben altijd tijd te kort ... voor anderen sleept de tijd zich voort en duurt een dag eindeloos. Sommige mensen noemen alles 'moeten' ... ze moeten naar het werk, naar de sportschool, naar de kapper, boodschappen doen, naar de sauna ... zelfs een afspraak met mij is soms onder het kopje: "ik moet nodig weer eens naar Noelle" ... Ik heb iets tegen MOETEN ... iets doen omdat het verwacht wordt ... omdat het zo hoort ... omdat ... dus ik probeer moeten te vervangen door mogen ... Ik aan het werk, naar de kapper, op bezoek ... en daarmee krijgen die activiteiten een andere gevoelskleur ... de haast verdwijnt ... de druk ... Weet u welkom voor een rondje massage ... omdat het MAG ... niet omdat het MOET .
Be happy, be healthy, be helpful ... omdat het mag!
Mijn zus vroeg zich af waar ik zo druk mee ben dat ik gisteren niet blogde .... Met van alles en nix bijzonders ... De dag begon met een ontbijtje maken voor een vriendin die was blijven logeren en een wandeling samen naar het station. Daarna een rondje over de markt, een rondje poetsen in mijn huisje ... een rondje aan het werk ... en daarna uren in de wereld van Fringe ... een 3 seizoenen durende SF serie. Fascinerende thema's als parallelle universums ... bewustzijnsverruimende experimenten ... bizarre rampen ... geheimen ... loyaliteit. Soms 'gruwelijke' beelden ... de afdeling grimeren leeft zich uit ... . Ik ben er geboeid door en zoet mee en een dag is dan zo maar om.
Langzaam wordt het licht ... morgen is de langste nacht ... dan gaan we al weer naar langere, lichtere dagen ... Een witte Kerst zit er niet in dit jaar ... qua temperatuur lijkt het lente. Woezel en ik gaan naar buiten, om 10 uur mag ik een uurtje aan het werk ... en vanmiddag komt een andere vriendin. Lekker voetmassage ... samen eten ... en genieten van elkaars gezelschap. Er is geen beter leven dan een goed leven ...
Een gemaakte voortand rijker en een kiesje armer ga ik verder door het leven ... Mijn kaak kan zonder de kies een ontsteking afvechten en helen en daarmee een stevige basis vormen voor een gebit in de toekomst ;-). Het begeleidend schrijven dat je mee naar huis krijgt voor na het trekken van tanden of kiezen beveelt aan een paar dagen voor en na zo'n ingreep NIET te roken .... als het toch eens zo simpel ware ... Gelukkig heb ik geen last van napijn ... nabloeding ... bloeduitstortingen en ander genoemd malheur ... Ik ben gezegend met een gezond, snel herstellend lijf .... met een niet zo best gebit ... en dat wordt volgend jaar óók opgelost .
Wie tijd en zin heeft voor een uurtje of langer op de massagetafel ... weet u welkom!
In de computer van de tandarts stond een andere afspraaktijd dan in mijn agenda ... ik was een uur te laat ... Een volgende mogelijkheid zou pas na 14 dagen zijn ... Ik moet er niet aan denken dat ik zonder voortand moet ... dat is erger dan een kunstgebit ... Ik was in de war, voelde me hulpeloos en ging na 10 minuten bakkeleien zonder een afspraak te hebben gemaakt weer weg. Ik overwoog zelfs een nieuwe tandarts te zoeken.
Gisteren ging de telefoon ... en notabene de directeur van de praktijk was aan de lijn ... Hij had iets van de onderhandeling gezien en had bedacht dat er een gefrustreerde klant het pand had verlaten. Ik ben goed in het wegstoppen van negativiteit ... Zolang je er niet in gaat poken zit het zoet achter een deurtje ... maar op verzoek komt alle vuur en vlam weer boven. Hij bood een luisterend oor én uiteindelijk een behandeling door hem deze middag aan. Het frustratie van een missende voortand zal mij bespaard blijven ... dankzij een oplettend medemens ... die ook DOET!
Wie zin heeft in een rondje massage op een van de twee Kerstdagen 'overdag' maak ik het graag naar de zin ... Ik mag de 1e dag uit eten en de 2e krijg ik eters ... maar er blijven nog een boel uren over voor etenstijd. In het verleden ging ik vaak de 2e dag met mijn dochter naar de sauna ... ze serveren daar dan ook een lekker diner; Tijdens de 1e dag zijn de kerk, de restaurants én ik gastvrij ... voor wie dat aangenaam vindt .
Be happy, be healthy, be helpful ... maak je eigen feestjes.
ben ik als mijn werkweek goed van start gaat ... De meeste dagen weet ik 's morgens niet of ik 's avonds gewerkt zal hebben. Je leert leven met die onzekerheid ... die soms ook lastig is. Gisteren had ik 3 trouwe terugkomers en daarmee een TOP-dag. De contouren van vandaag zijn ook al duidelijk ... Om half 10 naar de tandarts. Mijn voortanden worden dunner en van eentje brokkelde een stukje af. We overleggen over een 'kunstgebit' volgend jaar ... Ik merk dat dat een heel proces in mijn hoofd is. Je neemt makkelijker een nieuwe heup. Vanavond schuif ik aan voor de warme maaltijd bij mijn Zwolse vriendin en daarna mag ik een rondje werken. Wie tussendoor nog een uurtje op de massagetafel zou willen doorbrengen ... weet je meer dan welkom .
Vanmorgen liep ik mijn ochtendrondje, kennelijk in gedachten verzonken. Een buurvrouw groette en zei: "wat een boel vogels zijn er vanmorgen te horen ...." toen pas hoorde ik ze ook ... de rest van de wandeling hoorde ik ze niet ... Wél weer op dezelfde plaats op de terugweg ... Ik vraag me af wat die plek zo bijzonder maakt ... dat het wel lente leek. Het is aardig als iemand je wijst op kleine bijzonderheden ...! Kijk ... luister ....verwonder je ... en deel!
" Een mens lijdt het meest het lijden dat hij vreest ... en dat nooit op komt dagen ... zo heeft hij meer te dragen dan God te dragen geeft ..." Ik denk dat iedereen dit regeltje wel kent ... tegeltjeswijsheid ... maar daarom niet minder waar . Ik weet zeker dat een boel van ons ongemak is terug te voeren op angst ... bang zijn om afgewezen te worden ... bang wat anderen zullen zeggen of vinden ... bang zijn af te wijken ... bang voor ziekte ... voor dood ... voor leven. Meestal oordelen we strenger over onszelf dan anderen dat doen ... Er is er maar één waar je het 24 uur per dag, 7 dagen in de week, van begin tot eind mee moet doen. De persoon die naar je kijkt als je in de spiegel kijkt ... Ben aardig voor die persoon ... glimlach naar je eigen spiegelbeeld ... word je eigen beste vriend en je bent altijd in goed gezelschap. Ik heb vandaag een familiedagje ... niet omdat het Kerstmis is ... maar omdat het fijn is tijd te delen met geliefden ...! Morgen graag weer tot uw dienst.
Als je durft vertrouwen op het goede in de mensen wordt het leven een stuk minder angstig. Op sommige dingen heb je invloed ... je kunt kiezen welke gedachtenstomen je wilt volgen ... je kunt kiezen wat je in je mond stopt ... je kunt kiezen om te leren vergeven ... je kunt kiezen om wel of niet een massage te nemen ... je kunt kiezen om die ervaring wel of niet te delen ... je kunt tot op zekere hoogte kiezen ...
Soms moet je je aanpassen aan de keuzes die anderen om je heen maken ... keuzes die jouw dagelijksheid beinvloeden ... soms moet je je aanpassen aan dingen waarvan je denkt dat je daar nooit voor hebt willen kiezen ... Misschien is al die keuze slechts een illusie ... maar dan wel een die ik koester ... ik ben liever 'in control' dan dat ik me slachtoffer voel .... Ik kies er graag voor om het goede in de mensen te zien ... en ik kom een boel goede mensen tegen .
Be happy, be healthy, be helpful ... oefen vertrouwen.
Gisteren had ik heel gezellig bezoek van mijn Amsterdamse vriendin. We constateerden dat we al 35 jaar vriendinnen zijn ... heel bijzonder eigenlijk wel ... We shopten voor haar een nieuwe allemachtig prachtige trui en het was leuk om te zien hoe ze zichzelf regelmatig aaide om de lekkere stof te voelen. Geluk zit niet in spullen ... maar ik genoot van het zien hoe zij zich verwend voelde ... Op die manier is geluk wel degelijk te koop . Geven maakt blij!
Een 7 koppig monster dat ik ergens onderweg denk verslagen te hebben is het monster van jaloezie ... Op het moment dat je accepteert dat je een ander mens nooit kunt 'hebben of bezitten' maakt dat op een bijzondere manier vrij ... vrij van jaloezie ... Willen controleren, achterdocht ... geven pijn in je buik, een bozig hart en wrok. Slechte kruiden om door je relatiesoep te roeren. We zijn ieder voor zich baas over onze eigen gedachten ... dat maakt ons vrije mensen ... gelukkig maar ... Gun jezelf en de ander ruimte voor geheimpjes ... zolang je samen met Kerst op de bank het gezellig hebt samen ... heb je het gezellig samen. Soms is het meest liefdevolle dat je voor je geliefde kunt doen ... de ander vrij laten om een andere liefde te onderzoeken ... Pijnlijk, maar te overleven ... meestal . Er waren tijden waarin ik me eenzamer voelde dan tegenwoordig ... samen met de hond op de bank ... met trouwe vrienden, een fijne familie, gewaardeerd werk en een gezond lijf ... zonder pijn in mijn buik ... zonder wrokkig hart tel ik mijn zegeningen.
Vandaag benaderde iemand mij via de mail van dit blog ... het antwoord dat ik stuurde kwam onbezorgbaar terug ... Waarschijnlijk ergens een puntje of een streepje vergeten ... Mail en sms beantwoord ik altijd ... Als u te vergeefs op antwoord wacht ... probeer het nog een keer ... en let op de puntjes of de streepjes . Bellen kan natuurlijk ook 06-29489984.
In de moederschoot krijg je de zuurstof via de navelstreng. Pas na de geboorte gaan de longen open en aan het werk.We ademen ons hele leven. Tot de laatste ademtocht ... een lijk is een lichaam zonder adem. Misschien wel 98% van de tijd ademen we op automatische piloot. Genoeg om in leven te blijven ... Je kunt van je ademhaling een instrument maken ... om meer energie te voelen ... om in te slapen ... om een orgastisch genoegen uit te stellen ... om makkelijker te baren ... om beter met pijn om te kunnen gaan ... om je te concentreren ... om te mediteren ... om je te ontspannen.
Meer dan 30 jaar gaf ik yogales en ik leerde vele mensen zich bewust te worden van hun ademhaling en hoe de technieken toe te passen. En het werkt bijna altijd .... . Ook hier geldt: oefening baart kunst ... en je kunt het oefenen tot het spontaan gaat ... Tijdens mijn tantrische massagesessie maak ik gebruik van deze ervaring en voor velen ging een wereld open . Nieuwsgierig? Maak eens een afspraak. Het herfstaanbod van 80 euro voor een sessie van 1,5 uur geldt nog!
Meer lezen? klik op de link in het vorige stukje en u komt bij mijn BOEKje met oefeningen.
Be happy, be healthy, be helpful ... adem en zing!
Toen ik nog in de ouderenzorg werkte noemden mijn clienten me vaak kind ... Ja voor iemand van 90 is een vijfigjarige nog een jonkie. Tegenwoordig is het grootste deel van de mensen in mijn wereldje jonger ... Soms krijg ik het compliment dat ik een wijze vrouw ben.
Ervaring is de beloning, de prijs die je betaalt met jaren ... als je van je fouten, en van de ervaring van anderen, leert kom je misschien wel aan wijsheid ... in mijn geval zeker eigenwijsheid, zelfspot, soms een beetje cynisme. Het doet mij deugd als een jong mens van mijn ervaring wil leren ... niet langer toe werkt naar de burn-out maar op tijd een andere koers kiest. Leven ... je moet het zelf doen ... net als ademen ... bewegen ... vergeven ... geloven ... liefhebben. Rust rond je hart, vrede hebben met de stemmen in je hoofd, je verzoenen met alleenzaamheid. Voor mij zijn dat de vruchten van lezen en leren, van geloven, vergeven, bewegen, liefhebben.
Omdat het Sinterklaas week-end is plaats ik bij dit blog een link naar mijn BOEKje ... als cadeautje ... voor wie zin en tijd heeft om te lezen én te oefenen. Je zou het mogen doorsturen .
Be happy, be healthy, be helpful ... maak een tevreden zondag.
Vanmorgen vertelde een beetje verder weg buurvrouw dat haar 7 maanden jonge hond vannacht zich te buiten was gegaan aan twee chocoladeletters die Piet liefdevol in de kinderschoenen had gestopt ... Gelukkig was zij van het geluid dat hij er bij maakte wakker geworden en om 4 uur 's nachts waren de dierenarts, zijzelf en de hond wakker en op ... Honden kunnen dood gaan van chocola. Hij kreeg een braakmiddel en dartelde vanmorgen vrolijk weer rond. Haar was de verstoorde nachtrust aan te zien. Een duur begin van het Sinterklaasfeest ... maar beter duur dan niet te koop ... .
In ieder geval 3 mensen stelden mij gisteren gerust dat ze niet ziek, dood of brodeloos zijn ... en dat maakte mijn dag meer dan goed.
Het is leuk om af en toe een reactie te zien op mijn schrijfsels hier ... Martin Bril noemde het: "stukjes liggen op straat ... je moet er alleen wel voor bukken". Hij had hele dagen én een boterham om aan zijn prachtige observaties te komen ...
Mijn dag begint goed met een aardig, trouw jong mens ... niet eens op basis van mijn blog ... gewoon omdat hij zichzelf af en toe heerlijk warme handen gunt.
maak ik me soms als iemand die trouw, regelmatig er is ... opeens niet meer komt ... Ben je ziek ... ben je dood ... gelukkig getrouwd geraakt ... brodeloos ... veel te druk of heb ik iets miszegd of misdaan?
Contact gaat nooit van mij uit ... we hebben tenslotte een vrijblijvende, niet verplichtende 'relatie' ... bij gebrek aan een beter woord. Ik ben goed in het bewaren van geheimen.
Wie dit leest en zich aangesproken voelt ... een sms met "ik leef nog" maakt mijn dag beter .
Soms zegt iemand: "ik durfde niet meer ... omdat ik al zo lang niets van me liet horen" ... Weet dat ik ALTIJD blij ben met een levensteken en nog blijer als ik aan het werk mag .
Soms verdiep ik me een poosje in dingen als astrologie, handlijnkunde, numerologie... Gisteren kreeg ik een nieuwsbrief van een club van numerologen ... ik volgde de instructie met optellen en samenvoegen van allerlei data om er op uit te komen dat het nummer dat hoort bij mijn laatste levensfase een 4 is ... wat er op neer komt dat ik om den brode langer zal moeten werken dan de gemiddelde persoon ... Geen kwestie van verkeerde keuzes ... te weinig spaarzin of slechte beleggingen ... het voert terug tot mijn geboortedag als ik als 80 jarige nog steeds masseer .... Het is maar goed dat ik mijn werk zo leuk vind .
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... en de wereld lacht terug.
Eindelijk ben ik er achter waarom mijn advertentie's van MP verdwijnen ... De controle machine van deze site verwijdert een advertentie als de woorden Tantra, tantrisch er in voor komen ... Kennelijk is er geen handmatige, door mensen uitgevoerde, ballotage want 'spannender' aanbiedingen dan de mijne blijven wel gewoon zichtbaar.
Ik paste de tekst aan ... ik ben benieuwd of Oosterse massage techniek de ballotage door komt .
Hoe je het noemt noem je het ... het resultaat is een heerlijke, superheerlijke complete ontspanningsmassage ... eentje waar je voor terug komt .
.
