Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-11-2008
Slag om de Ardennen.
Hai,midweekblogger, normaal moest hier gisteren al een berichtje staan maar de Slag om de Ardennen was te hevig geweest,de gewonden te talrijk,die moesten eerst allemaal verzorgd worden.Dat is ondertussen met uitstekend resultaat gebeurd,zodat ik kan van wal steken met mijn sportweekendverhaal.Nu ja,verhaaltje.Zaterdag was niets van sport voorzien,zondag wilde ik een halve marathon lopen.Looppistes of uitgestippelde parcours had ik daar niet voorhanden,ik ben dan maar op de kilometerteller van de wagen afgegaan en zag dat de afstand tussen de brug van Durbuy en het chalet waar we verbleven in Noiseux,precies 9,5 kilometer was.Heen en terug maakte dat dus 19 kilometer en door kon ik best mee leven.De weg is er geen meter vlak,de stukken bergop en bergaf zijn telkens zo'n halve kilometer lang.En het zijn hellingen,geen 'vals platte' stukken! De weersomstandigheden waren goed,fris maar droog,met wat tegenwind in het terugkeren.Het laatste stuk naar de chalet is verdomd steil zodat ik dan ook content was dat de training erop zat.In de vooravond voelde ik wat lichte pijn aan mijn rechterscheenbeen,hetzelfde als bij mijn blessure in mei,maar een ontsteking bleef gelukkig uit! Het doet me wel nu al verzaken om begin april terug de Koppenberg en consoorten op te lopen als training voor de NVV-Marathon.Een ezel...enz.Tijdens de nacht van zondag op maandag heeft het onafgebroken geregend zodat het MTB-parcours er ondoenbaar bij lag,zeker voor mijn reisgezel die slechts sporadisch eens de fiets opklimt.Geen MTB dus en ook het korte loopje van 5 km.heb ik afgelast uit schrik voor een nieuwe scheenbeenblessure.De pijn is reeds gevoelig verminderd maar toch ga ik ook vanavond nog niet lopen.Morgen donderdag wordt dan de eerste training van de week, 9,8 km.rond Varsenare.Verslagje daarover na de klok van tienen.Bye. Logboek: Afstand:19 km.Tijd:1u.34'30".Snelheid: 12,063/u.YTD: 19000 meter. Medisch rapport: pijnlijk scheenbeen. GHS:168.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
