Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
02-02-2008
Zadelwippen
Dag zaterdagblogger, deze namiddag even lekker de beentjes losgefietst op mijn tweewieler.Opnieuw op een kleine versnelling,wat soms aanleiding geeft tot een komisch gezicht.Je moet eens bergaf rijden met de wind van achter op een klein 'verzet'.Je hebt constant de neiging van je zadel af te komen.Ik weet dat jij alweer aan iets anders zat te denken bij het lezen van de titel Luc,maar dit is wel degelijk de verklaring.Morgen zondag terug lopen op zachte ondergrond over een afstand van een kleine 13 km.Nieuws daarover waarschijnlijk nog voor de middag.Wie deze week mijn artikeltje over de Nachtploeg gelezen heeft zal gezien hebben dat ik dacht over een haas* te kunnen beschikken.Mis gedacht,want...ook Gert loopt de Marathon!(cfr.reactie op bericht de Nachtploeg).Dat lees ik toch tussen de regeltjes door.Zijn parcourskennis bewijst in ieder geval dat hij er mee bezig is.Een leek weet niet eens waar Zarren ligt,laat staan dat hij weet dat daar het keerpunt van de Marathon ligt!Dat is nu het leuke aan zo'n blogdinges.Iemand 'van haar noch van pluimen' kennen en mss. toch dat ene duwtje kunnen geven om hem aan een Marathon mee te laten doen!Ik hoop in ieder geval dat je erbij bent Gert!Zo,genoeg voor vandaag,tot morgen! *Een haas is een medestander in een loopwedstrijd ,die voor een vooraf afgesproken afstand, de loper achter hem gangmaakt. (aan het juiste tempo de loper achter hem uit de wind zetten). Hazen worden meestal gebruikt bij recordpogingen.Ze zijn ook lekker ,klaargemaakt in rode wijn. Logboek: Afstand: 30,2 km.Tijd: 1u07'30" Snelheid: 26,9 km/u Medisch rapport:- GHS:151
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.