Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
11-09-2010
Lopen, lopen, lopen.
Hey weekendblogger, om mijn achterstallige trainingskilometers in te halen is het dezer dagen lopen en nog eens lopen geblazen. Donderdag 10, vrijdag 16 en morgen 21. Uit pure noodzaak. Tussendoor wordt er vandaag rustig gefietst. Bijkomend obstakel voor de komende week is de ieder jaar weerkerende jaarvergadering op 't werk. Traditiegetrouw wordt die buiten de landsgrenzen gehouden en dit jaar wordt dit Praag. Ik zal nog eens moeten googelen waar daar ergens een Finse piste of zo is aangelegd om alweer geen trainingen te moeten overslaan. Gisteren dus 10 rondjes gelopen van 1600 meter in ideale omstandigheden. Droog, geen zon, 17°, prima staat vd Finse piste, meer moet dat niet zijn. Enkel de hartslag blijft te hoog, maar ik heb me er al mee verzoend dat dit niet meer zal veranderen de komende weken. Het zij zo. See you! Logboek: Afstand: 16 km Tijd: 1u14'46". Snelheid: 12,840/u of 4'40" /km. YTD: 19200 meter. GHS: 171 MHS: 179 Verbr. kcal: 991
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
