Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
06-09-2010
Goede hoop.
Dag beginvandeweekblogger,
enkel een voorzichtige fietstraining heb ik afgewerkt sedert mijn opgelopen rugpijn, verleden week donderdag. De pijn werd elke dag wat minder en vandaag was die zogoed als verdwenen, al is het wel zo dat ik dubbel voorzichtig ben. Het is de bedoeling dat ik morgen, dinsdag, terug hervat met een kort loopje van 8 km. Woensdag zou dan een langere duurloop volgen en als die ook meevalt herneem ik de trainingen zoals die voorzien waren voordien. Eventueel zou ik komende zondag dan de halve marathon lopen in Nieuwpoort als laatste voorbereidingswedstrijd naar het BK toe. Omdat ieder nadeel ook zijn voordeel heeft nog dit: de vermoeidheid die in me zat is verdwenen met die korte rustpauze en ik ben weer een kilootje aangedikt, ook dat was nodig, er hangt weer geen grammeke teveel aan voor het moment. Tot morgen, na een hopelijk bevredigende en pijnvrije training. Bye.
Reacties op bericht (2)
08-09-2010
te scherp...
ik stond eigenlijk ook zeer scherp. Nu moet ik van mijn vrouwtje zelfs enkele kilo's aandikken !! Omgekeerde wereld hé ! Bedankt voor je mening, vrijdag alle resultaten gaan bespreken, dan 2° opinie en dan ... zien we wel!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
