Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
22-08-2010
Kater.
Hallo wedstrijdblogger, vandaag dus nog eens aan de start van een wedstrijd gekomen, mb de ten-miles in Middelkerke. Nog voor de middag kreeg ik bericht van Gert Luyckx, die ongepland ook wilde starten. Goed, dacht ik, een geroutineerde haas, nu zal ik zeker weten hoever ik sta, en idd, ik heb het geweten:roll: Het startschot was pas gegeven of daar ontbond de Ingelmunsternaar al zijn duivels, de Kerkstraat naar omhoog richting Zeedijk. Bocht naar links en weg waren we, drie keer op en af naar Westende. Al vlug vormde zich een groepje van een man of tien en ook één snelle, op alle gebied:wink:, jonge dame, aangesloten bij Gent. En dan weet je het wel, hier heeft ook Natalie Tijtgat haar stek. Het duurde niet lang vooraleer het groepje uitdunde, in die mate dat Gert kop ging gaan trekken. Het was voor mij aanklampen, tegen hartslag 175, en nog voor het eerste keerpunt in Westende liet ik het groepje gaan, proberend de HS terug onder de 170 te krijgen. Maar dan loop je daar hé, moedermens alleen, want er waren maar 150 deelnemers en het veld lag redelijk verspreid. Na ieder keerpunt herken je dan wel een paar FB-bekenden en dat is dan wel weer leuk. Enfin, na de eerste doortocht aan het Middelkerkse casino, zag ik Gert aan de overzijde passeren in ong 40 ste positie. De tweede ronde van 5 km liep ik verder alleen en dan doet een mens rare dingen om de verveling tegen te gaan. Lopers tellen bvb. Zo kon ik iedere keer Gert toeroepen in hoeveelste stelling hij lag. Halverwege lag hij al in 24 ste positie en aan de eindmeet deed hij nog vier plaatsen beter, 20ste dus. Binnen zijn categorie werd Gert mooi vijfde, in 1u07 en nog wat. Omdat ik op training het gevoel had wat voor te zitten op mijn trainingsschema had ik vandaag een tijd voor ogen van 1u10'. Viel me dat even tegen! 1u14' werd het aan een GHS van 171. Aangekomen als 46 ste all over en 7 de in mijn categorie. Nooit eerder zo dicht gearriveerd maar toch achtergebleven met een kater. En die ging niet over na twee bruine Grimbergens. Terug met beide voetjes op de grond dus, beseffend dat het heel, heel moeilijk gaat worden de eerste oktober, om in anderhalf uur binnen te zijn...Ciao. Logboek: afstand: 16,1 km Tijd: 1u14'09". Snelheid: 13,0??/u. of 4'35"/km. YTD: 16100 meter. Medisch rapport:-. GHS: 171 MHS: 180
PS: parcours zou 400m langer geweest zijn (gps-loper), wat dan toch nog een aanvaardbare eindtijd zou opleveren. Zal er niet wakker van liggen, ga ervan uit dat het BK wèl correct zal gemeten zijn...
Reacties op bericht (2)
24-08-2010
...
...knappe wedstrijd hoor Guy, ... de conditie gaat duidelijk de goeie richting uit hé... en ja die 'blonde dame' is in goeie doen hé.
24-08-2010 om 19:32 geschreven door natalie
don't worry
Je moet er maar staan binnen 37 dagen hé. Te vroeg in conditie is ook niet goed. Je bent super bezig dus doe zo verder en het zal je wel lukken. p.s. Je moet Gert niet proberen te volgen, dat is een sneltrein voor het moment !
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
