Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-08-2010
Omleiding.
Hai weekendblogger, met de Ten-miles in 't verschiet heb ik het vandaag wat rustiger aan gedaan. Het was ook een korte pisteloop van 6,4 km en eerlijk gezegd ik zat wat op mijn tandvlees na gisteren. Zaterdag volgt nog een fietstochtje om de benen wat los te rijden en zondag loop ik mijn eerste wedstrijd sinds de Marathon in Torhout in ...2009! Het zal even wennen zijn om me weer tussen die bende te wringen, alhoewel, ik zag dat er maar 34 on-line ingeschrevenen zijn! Het is niet de bedoeling om daar een PR op de 10 mijl neer te zetten, het is vooral om voeling te krijgen met een wedstrijdloop, die toch veel afwijkt van een gewone training. Sowieso laat men zich al eens verleiden om een gaatje dicht te lopen, of ...moet men er eentje laten vallen. Als er maar geen omleidingen in het parcours zitten. Het is nogal de moeite als je de baan opmoet de laatste tijd. Zo moestik gisteren van Zulte naar Kortrijk. Vanaf Wakken begon de miserie, werken in het centrum met lichten, in Wielsbeke omleiding, in Ooigem eveneens omleiding, net zoals in Bavikhove en in Harelbeke. Dat zijn vijf gemeentes op rij waar je tijd verliest. En de E17 biedt geen alternatief want daarzijn ze ook al maanden aan 't werken:evil:. Dus: als het kan liefst geen werken zondag, bye! Logboek: Afstand: 6,4 km Tijd: 29'28". Snelheid: 13,032/u of 4'36"/km. YTD: 16000 meter. Medisch rapport: -. GHS: 168 MHS: 174 Verbr kcal: 381.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
