Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
06-11-2008
Druivelaar-scheurkalender.
Dag bijna-in-weekend blogger, tussen half oktober en half december liggen voor mij de twee drukste verkoopsmaanden van het jaar.Immers,dan gaan we traditiegetrouw 'de baan op' met onze druivelaaraktie.Je kent hem wel,de scheurkalender van Strobbe met zijn 365-meestal flauwe-moppen op de achterzijde.De voorzijde is wèl interessant,met alle dag en datum-info,het opkomen en ondergaan van de zon,de dagen dat het volle maan is...Dit hebbeding, dat in geen enkele keuken mag ontbreken ,zit elk jaar gratis verpakt in een kadodoos met 2 kg. Bruynooghe koffie.Zo,nu is mijn baas ook weer tevreden.Het zijn dus lange werkdagen en vermits we deze zomer ook al geen vakantie genomen hebben begint alles wat zwaar door te wegen.We gaan dan ook graag in op het voorstel van onze buren om het verlengde weekeinde in de Ardennen door te brengen.De batterijen opladen op een ontspannen én sportieve manier.Ik zou er graag een halve marathon lopen als training en een mountain-bike tocht als pure ontspanning, middenin de bossen.De namiddagen en avonden zullen de dames ons wel vertellen wat er te doen staat.Uitgebreid verslag volgende week woensdag.Vandaag moest ik mijn tweede looptraining van de week afwerken,9,8km.of twee rondjes.Eens voorbij halfweg begon de pijn weer op te steken aan de zijkant van mijn dijbeen.Het is lang geleden maar straks zal ik nog eens de gel bovenhalen om de pijnplaats wat in te smeren.Morgen vrijdag is het opnieuw rustdag,de rest van de weekplanning volgt morgen.Tot dan,bye. Logboek:Afstand:9,8 km.Tijd: 46'28".Snelheid: 12,654/u.YTD: 16000 m. Medisch rapport: pijn zijkant bovenaan dijbeen.Behandeld met Tendosol zalf. GHS:164.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
