Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
04-08-2010
SV Jabbeke.
Hallo blogloper, de eerste training van de week is altijd een relatief korte. Sinds kort loop ik die nu op een 400 m lange gravelpiste, rond een oefenveld van SV Jabbeke. Vandaag waren die aan één van hun eerste oefensessies bezig en dat was merkbaar aan de decibels op het veld. Terwijl den dezen hier zich in schuim en zweet aan het lopen was, werd daar nogal wat afgelachen op dat veld. Nu ik er zo aan denk, het zal toch niet met mij geweest zijn zeker:shock:, want de vaart zat er niet echt in vandaag. Het eerste rondje probeer ik nu zo rustig mogelijk te lopen, om de hartslag niet van de eerste keer de hoogte in te jagen, maar dat heeft dan wel zijn weerslag op mijn totaaltijd. Al ga ik nog steeds niet voluit, dat is pas voor over veertien dagen. Na een dik halfuur zaten mijn rondjes erop en zo zit ik meteen halverwege een sport-10 daagse. Het is niet voor niets verlof hé, dan mag er al wat meer gesport worden. En vooral, die conditie moet dringend omhoog, lees: die hartslag naar omlaag. Morgen woensdag wordt er weer gefietst, donderdag gelopen- 8 km - en vrijdag staat een retourtje Kemmelberg gepland. Zaterdag en zondag wordt dan weer lopen. Ciao! Logboek: Afstand: 6,4 km Tijd: 30'21". Snelheid: 12,652/u. YTD: 12800 meter. Medisch rapport:-. GHS: 170 MHS: 175 Verbr. kcal: 398
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
