Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
04-11-2008
Verjaardagsblog.
Hallo,blogmarathonner, met gemengde gevoelens ben ik deze avond vertrokken voor een eerste,kort,avondloopje van de week.Hoe lang zou de pijn wegblijven was de vraag die me bezighield.Niet al te lang,maar het was toch minder erg dan gevreesd.Ik denk dat de oorzaak moet gezocht worden tijdens mijn fietstraining van zaterdag waarin ik me toch wat geforceerd heb om in de striemende regen,koppig als ik ben,mijn training toch volledig af te werken.Zoals gezegd,het was best te doen en de rugpijn ,die ik er gisteren ook nog bijhad,die is volledig verdwenen.Na een dikke 23' was ik klaar voor vandaag.Morgen volgt weer een welgekomen rustdag en donderdag is er een avondloop van 9,8 km.Ware het niet dat Gert me erop attent maakte,ik zou er niet aan gedacht hebben: mijn blogske werd vandaag 1 jaar geleden geboren.Een welgemeende dankjewel aan de 3463 bezoekers die tot nu toe een kijkje kwamen nemen! Bedankt ook om mee te pollen.Als die Amerikanen nu ook zo veel gezond verstand hebben als jullie,dan zitten we eens goed voor vier jaar !Adios. Logboek: Afstand: 4,9 km.Tijd:23'06".Snelheid: 12,727/u.YTD: 16000 meter. Medisch rapport:pijn aan dijbeen is aan het verminderen.Rugpijn volledig weg. GHS:166.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
