Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
23-07-2010
Pisteloop.
Hey pisteblogger, geen rommelmarktgedoe op 't sportstadion in Jabbeke vandaag, ik kon dus eindelijk eens van loopomgeving veranderen. 6,4 km waren er gepland en dat staat gelijk met 16 rondjes van 400 meter. Beschutting tegen zon, wind of regen is daar natuurlijk niet in zo'n stadion en dat heeft meer nadelen dan voordelen. Zo voel je de wind wel blazen in vgl met een parkloop. En ook de zon kettert voortdurend op je lijf, al viel dat vandaag goed mee met de temperatuur. Plezant is dan weer de bedrijvigheid die een sportcentrum meebrengt, zeker op dit tijdstip van het jaar. Veel jonge sportertjes die deelnamen aan een of ander sportkamp en ook de plaatselijke atletiekclub was volop bezig aan het trainen. Tenminste aan het klaarzetten van horden en aan het opwarmen. Mijn training zat erop toen ze begonnen 'voor echt', en maar goed ook, ik zou toch alleen maar in de weg lopen:roll:. Zaterdag wordt fietsdag, op het gemak een kilometer of 60, en zondag ga ik voor 9,6 km in het park. Bye. Logboek: Afstand: 6,4 km Tijd: 29'45". Snelheid: 12,908/u. YTD: 8000 meter. Medisch rapport:-. GHS:- MHS: 180 Verbr.kcal: 377.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
