Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
02-11-2008
Ten-Miles ipv Halve Marathon.
Hé,zondagblogger, het was de bedoeling om vanaf vandaag tot en met half december iedere zondag een halve marathon te lopen.Wel,het zal vanaf volgende week zijn.Onmiddellijk na de start voelde ik een pijnscheut aan de bovenkant van mijn linkerdij.Na een paar honderd meter verdween de pijn geleidelijk aan tot nul.Echter ,bij mijn drinkstop na zeven ronden( 11,2 km) weer van hetzelfde.Maar weer van zeer korte duur.Tot in de tiende ronde de pijn terug kwam opzetten,zonder eerst gestopt te hebben deze keer.Om weer geen langdurige blessure op te lopen heb ik na die tiende ronde(16 km) besloten om te stoppen.Het was nochtans schitterend weer voor de tijd van het jaar.Ook het parcours lag er zeer goed bij,niettegenstaande de felle regen van gisteren.Geen enkele plas op de paadjes.Vorig jaar,voor de verbeteringswerken ,was het wel even anders.Huppelen tussen de plassen door met alle gevaar vandien voor het begaan van een misstap en een eventuele valpartij als gevolg.(Wat gelukkig nooit gebeurd is).De planning voor volgende week ziet er wat anders uit dan in oktober.Geen twee maar drie looptraingen per week vanaf nu.Een eerste,korte training op dinsdag (4,9 km) en een iets langere van 9,8 km op donderdag.Wat daarna komt is nog wat onduidelijk omdat we op weekend vertrekken naar de Ardennen.Zondag wordt ginds in elk geval een twintigtal kilometer gelopen,maandag wordt mountain-biken en dinsdag volgt een korte loop van een vijftal km.De fietstraining van zaterdag zal dus waarschijnlijk komen te vervallen.Bevestiging volgt later.Iets anders nu.De verkiezingskoorts stijgt in Amerika,waar ze de volgende dagen een nieuwe president kiezen.De keuze is ook in niet geringe mate belangrijk voor Europa,als het politiek regent in Amerika,druppelt het in de rest van de wereld.Cfr.de bank-en beurstoestanden.Tijd dus voor een ouderwetse blogpoll.Klik jouw keuze aan en vergelijk op het einde van de week of je juist zat.See you. Logboek: Afstand: 16 km.Tijd:1u14'28".Snelheid:12,892/u.YTD:16000 meter. Medisch rapport: pijn aan bovenkant linkerdijbeen.(heup ?). GHS:veel te hoog,170 !
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
