Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
31-10-2008
Klimles.
Dag halloweenblogger, na twee sportvrije dagen is het morgen tijd voor de crosstraining,in mijn geval steeds een fietsrit van 60 km in de regio.Alhoewel,ik heb Rudi beloofd dat ik hem wat technische klimvaardigheden wil bijbrengen tegen dat we nog eens richting Kwaremont en omgeving trekken.En daarvoor zullen we morgen wat van ons normaal parcours,dat nog steeds aanklikbaar is bij 'mijn favorieten' afwijken.In Eernegem zal het richting Koekelare gaan waar we de fameuze berg oprijden-dit was ooit de enige molshoop in het BK van 1980,toen Jos Jacobs Belgisch Kampioen werd-om dan in Ichtegem twee keer de Keiberg op te fietsen,één keer via de stenen en één keer via de Oude Melkerij,waar Irenee Duriez zijn bronzen kunstwerken tentoonstelt.Langs Wijnendale komen we dan in Aartrijke weer op ons vertrouwde parcours terecht.Zondag staat een parkloop van 21 km.op het programma,te lopen in het Koude Keukenpark.Ondertussen kan ik in Torhout,tijdens de Nacht-marathon ,weer rekenen op Luc Duyck die me,dat weet ik nu al,weer supergoed zal begeleiden met de fiets,zowel op psychologisch als op logistiek vlak !Tot morgen,na het fietsen.Ciao. Logboek:Rustdag.YTD:16000 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (1)
01-11-2008
kunst
Hoi,
Het schijnt als je gratis een beeld wil van Irenez Duriez, je gewoon je vrouw naakt voor hem moet zetten. Dus gewoonweg doen!!!!!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
