Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
22-01-2008
Lastige training
hey blogger, het is me al een paar keer opgevallen dat de dinsdagavondtraining de zwaarste is van de week.Eerst dacht ik dat het kwam door onvoldoende rust na mijn langere loop op zondag,maar ik denk nu dat de oorzaak te zoeken is op de ondergrond waarop ik loop.Dinsdag,donderdag en vrijdags loop ik op tarmac,dan volgt op zaterdag een fietstraining,op zondag parkloop en op maandag rustdag.De dinsdag is dus de eerste dag na de vrijdag dat ik op harde ondergrond loop.Vandaar waarschijnlijk mijn 'zware benen',op dinsdag.Het weer was goed vandaag,beetje fris,ik denk zelfs lichte vriestemperatuur.De volle maan zorgde voor een heldere hemel,zodat ik toch een beetje mijn weg vond in de dreef.Morgen tweede rustdag van de week,donderdag opnieuw 6 km.Nog dit:gisteren stond ik op plaats 265 met mijn blog, vandaag 940 ste!Ik denk dat die plaatsen aan de conditie van de dag gelinkt zijn...Bye! Logboek: Afstand:6 km.Tijd:-Snelheid:- Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
