Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
21-01-2008
Ten miles run Oostende-Brugge
Dag blogcollega, het bijhouden van een blog heeft zo zijn voordelen.Het is leuk voor later,er is geen weg terug als je iets van plan bent uit te voeren...en er zijn de reacties van medebloggers met commentaar,anekdotes en tips,zoals deze bvb.van Gert Luyckx die met aandacht mijn blogs moet lezen en zodoende weet dat ik op 02 maart een goeie 17 km.moet lopen. Gert stelt voor om om op die dag een Ten Miles Run te lopen,wat neerkomt op 16,1 kilometer.Ideaal om ervaring op te doen bij een start,het aanvoelen van een wedstrijd enz.Bovendien is het in een vertrouwde omgeving met start in Oostende en aankomst in Brugge.De wedstrijd volgt het traject langs het gelijknamige kanaal en wat ook leuk is ,is de passage in Varsenare op 2 km.van huis,na ongeveer 10 km.wedstrijd.Dirk,die ik zal proberen te volgen in de marathon,was ook meteen te vinden voor het idee zodat we dus quasi zeker aan deze run zullen deelnemen.Wordt vervolgd!En alvast bedankt,Gert,voor de tip!Ook leuk is de statistiekenpagina van deze blog.Op die manier weet ik o.m. vanwaar mijn blogbezoekers afkomstig zijn. Naast België komen die uit Nederland,Frankrijk,Engeland,Ver.Staten(2,4%!)Italië,...En 't plezantste van al is natuurlijk dat je blog gelezen wordt.Hoe meer die gelezen wordt,hoe populairder die blog wordt en hoe hoger je gerangschikt staat in de populariteitspoll.Zo is er een top 1000-er zijn momenteel zo'n 36000 bloggers op deze site-en daar staat mijn blogske toch op een schone 265 ste plaats.Allez,ik ben er vandoor.Tot morgen,met loopnieuws. Logboek:Rustdag Medisch rapport:adertje tot rust gekomen,geen ongemakken meer dus. GHS:-
Reacties op bericht (1)
25-01-2008
tot in Oostende...
Guy, leuk om te horen dat er toch eens iemand een tip van mij opvolgt Ik kijk er ook naar uit om nog eens in zo'n bende zenuwachtig te staan wachten op het startschot... terwijl er vanalles door je hoofd speelt: 'Heb ik niet te laat gegeten? Was ik beter niet nog eens vlug naar het toilet geweest? Zien die anderen er niet allemaal veel sneller uit dan ik? Zijn mijn veters niet te los? Niet te strak?...' En wat mijn loopafstanden van de laatste weken betreft: het is niet voor een specifiek doel. Tenzij ik natuurlijk een ongelooflijk aanbod krijg om op 20 juni als haas dienst te doen... bv. ervoor zorgen dat de halve marathon na 1u45' wordt gehaald... Om maar te zeggen dat ik niet helemaal uitsluit om ook te starten op de marathon in Torhout. Maar dan enkel om een eerste keer kennis te maken met de afstand. Op 14/09 zou ik me dan kunnen richten op een bepaalde eindtijd. groeten, Gert
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
