Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-01-2008
Korte nacht
Dag zondagsblogger, na een korte nacht, waarbij ik maar om 2 uur tussen de lakens kroop, mocht ik tegen de middag opdraven voor mijn wekelijkse parkloop,vandaag over 11,2 km.Tegen de verwachting in liep ik een betere tijd dan verleden week.Ik had gedacht van niet al te fris te zitten na een heerlijke maaltijd gisteravond bij vrienden,waarbij dan ook nog de betere drankjes opgediend werden-de Pomerol was top!,Conny-,maar dat viel dus goed mee.Ook het parcours was weer in uitstekende staat,het is daar echt heerlijk lopen.Rond de tiende kilometer kreeg ik echter verschrikkelijke dorst,nadorst van die ene Duvel zeker,maar ik heb toch zonder problemen mijn zeven toeren kunnen volmaken.Voor de komende week staan er 3 avondloopjes van 6 km,één fietstraining en een parkloop van 12,8 km geprogrammeerd.Verslag elke avond rond tien uur. Logboek: Afstand: 11,2 km.Tijd: 55'31"Snelheid:12,10 Medisch rapport:licht ontstoken adertje(?) rechtsonder rechterknie.Wordt behandelt met Fastum-gel GHS:170
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
