Hey Lakostablogger,
naar jaarlijkse gewoonte werd vandaag de Lakosta halve marathon betwist. Door een wisselingsprogramma werd vandaag andersom gelopen tov verleden jaar, het ging van Langemark over Staden naar Kortemark. Minder lopers dan voorheen, mede door de concurrentie van de gisteren gelopen corrida in Torhout waarschijnlijk, maar toch naar schatting tegen de 300 deelnemers. Eén daarvan was mijn mental-coach Luc Duyck, die al even traditiegtrouw, ook vandaag weer present tekende. Vorig jaar liep hij hier een PR, maar toen ik met de fiets richting Langemark reed, wist ik al dat het moeilijk ging worden om beter te doen, de wind zat niet al te voordelig richting Kortemark. Het was ook iets te warm om een superprestatie neer te zetten. Neem daar nog bij dat Luc minder dan andere jaren gefocust was voor deze HM, vooral op het gebied van voorbereiding dan, en, niet onbelangrijk, dat hij dringend aan verlof toe is na een veel te lange actieve werkperiode in hun zaak in Pittem, en dan weet je het wel zeker. De start verliep nochtans zeer vlot, niettegenstaande de pittig oplopende weg richting Madonna. Na 5 km had Luc een meer dan behoorlijke bonus op zijn PR-tijd, maar vanaf km 7 begon het allemaal wat stroef te lopen. Halverwege was de bonus zo goed als verdwenen en toen begon de lijdensweg pas echt. Steeds meer deelnemers kwamen uit de achtergrond en aanpikken was telkens moeilijk, wat dan weer de moraal niet ten goede komt natuurlijk. Op karakter heeft Luc toch de 21 km uitgelopen, wat op zich al een prestatie is, als je weet dat Luc meer gebouwd is voor het fietsen van Parijs-Roubaix. Het parcours tussen Langemark en Kortemark is ook al niet biljartvlak, dus toch hoed af voor zijn prestatie! Ik fietste dus naar Langemark en met de zijwind legde ik ruim 40 km af tegen een gemiddelde snelheid van 31,2/u. Ik kan me niet herinneren dat ik ooit zo'n snelheid haalde over die afstand en alleen fietsend. Daar is maar één reden voor en dat is door het rijden van de Ronde van Vlaanderen, die de conditie superscherp gemaakt heeft. Toch twee jammerlijke dingen eraan gekoppeld: dat is dat zich dat niet uit bij het lopen, waar ik maar moeizaam een behoorlijk snelheidsgemiddelde aan het opbouwen ben, wat nochtans absoluut noodzakelijk zal zijn eind juni, en een tweede jammerlijk feit is dat Rudi niet van zijn huidige conditie kan profiteren wegens zijn knieblessure, opgelopen bij zijn val  in de RVV. Woensdag mag hij naar de specialist in 't Brugse AZ. Wordt vervolgd...Bye.
Logboek: Fietsen: Varsenare-Langemark, 40,3 km Snelheid: 31,2/u. Kortemark-Varsenare, 24 km Snelheid: 28,7/u.YTD: 6400 meter.
Medisch rapport:-.
GHS:-.