Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
19-04-2010
Onderuit.
Hey blogloper, één meter ver was ik, en pats, tegen de grond. Eerst met mijn knie en schouder en dan met mijn hoofd. Veel meer dan wat schaafwonden zijn het niet maar ik was toch verschoten. Ik had me net opgewarmd en was aan het prutsen met mijn HSM, om de tijd te laten meelopen. Immers aan het kleine kruispuntje moest ik de hoek om. Maar het was niet de bedoeling dat dit al vallend gebeurde:evil:. Een behulpzame loopster hielp me recht en mat de schade op, die dus meeviel. Een minuutje later dan gepland kon ik toch mijn training aanvatten. Of het verstandig was zal ik wel merken de komende dagen. Alles is ondertussen ontsmet en morgen mag ik rusten, dus dat komt nog goed uit. De afstand werd wat verlegd, nu naar 6,4 km. Woensdag volgt een korte beurt van 4,8 km en vrijdag opnieuw 6,4. Zaterdag is fietsdag en zondag ga ik voor 8 km. Ondertussen stelde Gert al voor om samen eens te gaan trainen, waar ik zeker binnenkort werk van zal maken. Alvast bedankt voor het voorstel, Gert! Maar ik wil eerst een paar weken inlopen, ik zou me niet graag té belachelijk willen laten maken:-D. See you. Logboek: Afstand: 6,4 km Tijd:-. Snelheid:-. YTD: 6400 meter. Medisch rapport: na val, schaafwonden aan linkerknie en linkerslaap. GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
