Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
15-04-2010
Allez vooruit.
Hey sportblogger, we zijn er weer aan begonnen. Mijn loopschoenen verschoten zich een bult, het was dan ook al van 6 december geleden dat ze nog eens uit de doos kwamen. Voor ik eraan begon ben ik mij nog eens gaan wegen. De schaal stopte bij 60,0 kilogram en dat is toch 4 kg meer dan toen ik de Marathon in Torhout liep. Hopelijk kan ik dit gewicht aanhouden, te zwaar zijn is iets, maar te licht zijn is ook iets. De voor de gelegenheid rode zonsondergang, vanwege de vulkaanpartikels die uit Ijsland zijn overgewaaid, had zich al ingezet toen ik begon aan mijn eerste twee rondjes in de Koude Keuken. Een dik kwartier later was ik er al vanaf, men moet met iets beginnen hé. Morgen, vrijdag, doe ik er een rondje bij tot 4,8 kilometer. Streeftijden zijn nog niet aan de orde, integendeel, het is de bedoeling om gezapig in te lopen, om blessures te vermijden. De tijdspanne tussen nu en 26 juni is zo kort dat ik het me niet kan permiteren om een aantal weken aan de kant te moeten zitten. Van blessures gesproken, Rudi kreeg vanavond het verdict te horen van zijn scan-onderzoek. Bij zijn val tijdens de RVV is het kraakbeen van zijn knie geraakt en blijkbaar groeit dat niet meer terug aan. Om te beginnen moet hij 2 à 3 weken rusten en verder zijn ontstekingsremmers nemen om de euh...ontsteking te weren en om het -weinige-vocht dat er zit weg te krijgen. Laat ons hopen dat hij na de ontsteking opnieuw pijnloos kan fietsen. See you. Logboek: Afstand: 3,2 kilometer. Tijd: 15'55". Snelheid: 12,063/u. YTD: 3200 meter. Medisch rapport:-. GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
