Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
27-03-2010
Generale.
Hallo weekendblogger, voilà, we zijn aangekomen aan week 1, de 9 maanden voorbereiding zitten er zo goed als op, het is nu de dagen aftellen tot 3 april. Vandaag stond de generale repetitie gepland in en om Oudenaarde. De oranje lus wilde ik rijden, gewoon omdat daar de leukste bergjes inzitten. Rudi gaf forfait maar ik kon wel rekenen op 3 metgezellen, tenminste dat was de bedoeling, maar ééntje ervan lag om 9 uur nog in zijn tram, dus waren we maar met 3. José had zijn mountainbike meegebracht en Sil, zijn zoon, een fiets waar Tchmill nog mee gereden heeft. De aanloop naar de Kluisberg verliep vlot en ook de beklimming werd vlot genomen. Aan hoge snelheid, want bergaf:-D, fietsten we de overkant van de taalgrens binnen. Immers, in Amougies moesten we de tweede beklimming nemen, de cote de Trieu, mijn lievelingske. Hoe Sil het doet weet ik niet maar hij reed relatief gemakkellijk naar boven op een 46x19 en dat is echt wel groot om rond te trappen! Maar dat is de jeugd zeker, ik zou het nu zeker niet meer voor elkaar krijgen. Na de Trieu, of Knokteberg, -waar Boonen een paar uur later zou verhinderen dat Pozzato nog zou weerkeren in de E3 prijs-, namen we vol de afdaling naar beneden richting Berchem om dan van hieruit de Oude Kwaremont op te rijden. De eerste helft van de kasseistrook nam Sil voor zijn rekening maar dan zakte hij er plots wat door. Eens José ons bijgehaald had, op het Kwaremontplein, nam die fors over, het lange stuk op de kasseien tot aan de Ronsebaan. Maar...zover geraakten we niet, met een doffe krak kwam een eind aan ons gezamenlijk ritje. De zadelpen van Tchmill zijn fiets brak middendoor en daar stond Sil. Na kort overleg zou ik het normale parcours blijven volgen, terwijl zij in Ronse een fietsenmaker gingen opzoeken. We zouden mekaar wel weerzien in Ronse. Niet dus, een gsm is soms supervervelend, maar kan ook erg nuttig zijn. Maar dan moet je hem wel meedoen en niet in de auto achterlaten natuurlijk:evil:. Enfin, ik alleen verder dus voor de resterende 50 kilometer. Een goed trainingske. In Ronse reed ik de Kruisberg via de tarmac omhoog, in de hoop hen nog tegen te komen, en daarna ging het via de Hotond naar het plezante werk, eerst de Pater- en dan de Koppenberg. Hoe meer je die bergjes oprijdt hoe gemakkellijker die lijken te zijn. Op de duur weet je zowat elke steen liggen, maar vooral, je kan doseren en voluit gaan waar het echt moet, op de steilste stroken dus. Tenzij je Tom Boonen heet natuurlijk, hoe die op die Paterberg tekeer ging vandaag, jongens toch. Na de Koppenberg volgt de relatief gemakkellijke Steenbeekdries, gevolgd door de Kanarieberg. Dat is een rare, het is een gewone betonnen tweevaksbaan met een fietspad ernaast maar die is zowat 3 kilometer lang, niet steil maar wel lastig. Ik ben altijd blij als die voorbij is.Niet veel verder ligt dan nog de Spichtenberg, een molhoop, in afwachting van de Taaienberg. Net zoals vorige week reed ik die vandaag weer in het gootje naar boven, geleerd van Boonen en cie. Ik moet zeggen, dat gaat echt veel vlotter dan op die kasseien, die er nochtans mooi bijliggen. De laatste heuvel van de oranje lus is de Eikenberg, maar ik neem er nog graag de Wolvenberg bij. Zo heb ik er 12, een dozijn vol, als ik de Spichtenbult niet meereken. Supertevreden met deze laatste 'bergentraining' reed ik naar huis om duimen en vingers af te likken tijdens de uitzending van de Harelbeekse E3 Prijs. Met een imposante Cancellara als winnaar. Volgende week zondag omgekeerd?.We gaan wel zien, begin volgende week mag je hier weer een Poll verwachten. See you. Logboek: Afstand: 79,100 km Tijd:3u22'56". Snelheid: 23,3/u. YTD: 200500 meter. Medisch rapport:-. GHS: 149 MHS: 185 Verbruikte kcal: 2139
Reacties op bericht (2)
30-03-2010
zadelpijn
Hai Guy, zondag een lang artikel verstuurd over onze rit, maar ergens tussen jouw en mijn pc verschwunden. Op jouw vraag nu opnieuw, maar wel ingekort hoor. Zaterdag 9 u fris lenteweertje, zonnig en sterke wind. Aanloop naar Kluis gezapig tempo maar eens bergop beginnen die twee naar boven te koersen. Guy op zijn Armstrongs en Sil zuiver op de macht. Mooi om te zien maar ik rij afwachtend want er volgen er nog 11. De Trieu ken ik redelijk omdat ik hem af en toe met mijn Bruynooghe camionet op en af rij. Maar met de fiets kom ik bedrogen uit, steiler en onregelmatiger dan ik dacht. Hier merk ik dat de doorgedreven training van Guy vruchten afwerpt. Sportief wachten ze boven maar ik recupereer snel door mijn looptraining.Toch heel andere spieren nodig om te klimmen. Op de Kwaremont begin ik mij te jeunen maart door de zadelbreuk van Sil laten we Guy alleen zijn schema afwerken. Oorzaak van de breuk : zijn kader is iets te klein, zijn zadel staat zo ver mogelijk achteruit en door het sleuren op de kasseien is de alu-pen gescheurd en afgebroken, zonder erg. We zijn geholpen door een vriendelijke fietsenmaker in Ronse. Hij heeft een pen genomen van een vrouwenfiets uit de toonzaal want er bestaan efkes 24 verschillende maten van pennen. s Anderendaags hebben wij dan onverwachts als revanche de E3-prijs voor toeristen gereden, met Donckels erbij. Een aanrader voor volgend jaar, keuze uit 60 of 133 km,ook 12 hellingen. Eén ding is zeker : Guy is op en top klaar voor zijn Ronde. Eens aan de bergzone wordt de rest een fluitje van een cent. Succes hé. Groetjes José en Sil.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
Hai Guy, zondag een lang artikel verstuurd over onze rit, maar ergens tussen jouw en mijn pc verschwunden. Op jouw vraag nu opnieuw, maar wel ingekort hoor.
