Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
25-03-2010
9927.
Dag kadernummerblogger, 9927, dat is het kadernummer die me zal vergezellen op weg tussen Brugge en Meerbeke, volgende week zaterdag. Het werd me vandaag, samen met een hoop andere nuttige info omtrent de Ronde, toegestuurd. Het drijft de gezonde spanning alleen maar op, alle formaliteiten zijn nu in orde, volgende week wordt de fiets nog eens onder handen genomen, zeker de remblokken dienen nog vervangen te worden want het gaat er soms nogal driftig aan toe als je in een groep rijdt, en zelf moet ik zien dat de conditie tegen dan ook in orde is. Daar werd vandaag weer een beetje aan gewerkt middels het fietsen van een 30 tal kilometer. De wegen lagen er halfnat bij na een regenbui even voordien, maar het was aangenaam fietsen met wat zon en veel zuurstof in de lucht. Morgen wordt gerust in afwachting van de laatste Vlaamse Ardennentraining van zaterdag. Als je wil weten hoe die verlopen is, kom dan maar eens zien op 't blogke hé. Tot dan, bye. Logboek: Afstand: 30,250 km. Tijd: 1u03'09". Snelheid: 27,9/u. YTD: 200500 meter. Medisch rapport:-. GHS: 150 MHS: 184 Verbruikte Kcal: 680.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
Ziezo Guy mijn 100 km training zitten er ook op, wel verspreid over drie dagen. Eergisteren vlak, gisteren en vanavond licht glooiend met een gevoel in de benen van heel de tijd tegenwind. Normaal zeker.
