Hallo wielerblogger,
slechts 5 uurtjes slaap en tikkende regendruppels op het raam weerhielden me er toch niet van om mijn geplande training af te werken.
Toen ik om 8u15 vertrok regende het niet meer maar de wegen lagen er wel kletsnat bij wat resulteerde in kleddernatte kledij na amper 1 kilometer fietsen. Het zij zo, als het over 2 weken ook zo'n weer is dan zal ik er ook doormoeten. Geleidelijk aan werden de wegen droger door de felle maar koude wind. Ik had mijn handschoenen niet aangetrokken en had het dan ook koud aan de vingers. Om mijn knie niet te belasten heb ik zowat de ganse training afgewerkt op een kleine versnelling, het was gewoon de bedoeling om kilometers te draaien. Rudi was niet mee, dus kon ik mijn eigen ding doen. De conditie moet verder opgebouwd worden en dat kan alleen maar met het afleggen van trainingskilometers. En die conditie, die is aan 't komen, getuige mijn hartslag die constant onder de 140 sloeg. Enkel op de heuveltjes liep die op tot 165, wat bij klimwerk goed is. Met nog 35 kilometer te rijden kreeg ik in Wijnendale nog een plensbui op mijn kop die mijn ondertussen gedroogde kledij weer kletsnat maakte. Gelukkig kwam het zonnetje heel lichtjes piepen waardoor het toch wat warmer werd. Voor de komende week staan opnieuw 4 trainingen gepland, woensdag en donderdag telkens 30 kilometer, zaterdag de oranje lus in Oudenaarde en zondag de Houtlandrit van 100. Maar eerst twee dagen op krachten komen, na een zwaar trainingsweekend. See you.
Logboek: Afstand: 101 km. Tijd: 3u51'21". Snelheid: 26,0/u. YTD: 200500 meter.
Medisch rapport:-.
GHS: 134
MHS: 165
PS: Niemand had Freire getipt op mijn Poll van Milaan-San-Remo, hoe zou dat komen:wink::roll::-D

21-03-2010 om 21:24 geschreven door natalie