Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
19-03-2010
Mini Ronde.
Hey Vlaanderens Mooistevolger, vandaag stond, als ultieme test, de finale van de Ronde op het programma. Samen met Rudi wilde ik het officiële parcours verkennen tussen de Kluisberg en de Muur van Geraardsbergen. Om niet meteen met de beklimming van de Kluisberg te moeten beginnen, startten we in Leupegem, nabij Oudenaarde. Na een 15 tal vlakke kilometers konden we dan starten met de beklimming van de eerste van de dag, de Kluisberg. Goed om de klimspieren op te warmen, want dit moest 15 keer gedaan worden vandaag. En ze volgden snel. Na de Kluis kwam de Cote de Trieu, ook al in tarmac. Dan waren de kasseihellingen aan de beurt. Te beginnen met de Oude Kwaremont, die er erbarmelijk bij lag, ook hier heeft Koning Winter zijn werk gedaan. Na de Kwaremont volgden de Paterberg en de Koppenberg die beiden zonder veel problemen vlot overgereden werden. Na de Koppenberg lag de Steenberg te wachten, direct gevolgd door de T.Boonenberg of beter de Taaienberg. De Eikenberg sloot de kasseibergen af maar niet de kasseistroken. Omdat Rudi zijn fiets niet wil in frieten rijden, paste hij voor de erbarmelijke kasseistroken. Op het kruispunt van de Geraardsbergsestraat en de Holleweg reed hij rechtsaf, de Boigneberg naar beneden. We zouden elkaar terugzien na de kasseien, een 20' verderop. Ikzelf verkende dus wel de kasseistroken, eerst die van de Holleweg, daarna de Ruiterstraat en Kerkgate. Wie met valse tanden door het leven gaat haalt ze hier best uit zijn smikkel of hij mag ze gaan zoeken in de gracht als hij van die kasseistroken afkomt :wink: Net voor de kasseien van de jagerij sloot ik terug aan bij Rudi. En die kasseien, ze waren nog niet op, men heeft er destijds ook de Molenberg mee geplaveid. Of toch een poging gedaan want ze liggen er als op een hoop gesmeten. Nooit eerder reed ik de Molenberg op maar 't is te doen, wel slechte kasseien maar niet te lang. Tijd om te recupereren is er weinig want na die Molenberg gaat het in gestrekte draf naar de Haaghoek. Voor het eerst passeert de Ronde hier aan de voordeur van tweevoudig winnaar Peter Van Petegem. Een lang stuk bergop tot aan het begin van de Haaghoek. Ze kunnen het stuk mss de Van Petegemberg heten want het is er verdorie lastig. Na de kasseien van de Haaghoek werd onmiddellijk linksaf gedraaid, de Leberg naar boven. Rudi had hier een aflopende ketting maar zat snel terug de fiets op. Na de Leberg volgde de afdaling richting Michelbeke waar vanuit het centrum de Berendries moet opgereden worden. Daarna kwam nog de Ten Bossestraat en via Parikeberg bereikten we eindelijk Geraardsbergen. Niet alleen de Muur is lastig, ook de Vesten zijn reeds redelijk steil. Dat valt des te meer op als je die naar beneden rijdt, dan pas merk je hoe oplopend die zijn. Om terug te keren had Rudi gezorgd voor een knooppuntenroute van 33 kilometer. Maar...na een kilometer of vijf hadden we prijs, een openliggende straat verleende ons geen doorgang. We volgden dan maar de Dender zonder enig spoor van... knooppunten:evil:. Het eerstvolgende dorp dat we tegenkwamen was Deux-Acren, u merkt het al, we waren Wallonië binnengereden. Lang geleden was ik hier in de streek een paar maanden aan het werk om een zieke collega te vervangen en wist ik dat we via Lessines en Flobecq in Ronse terechtkwamen. Een vervelende lange, golvende baan met een erbarmelijk fietspad, maar we zijn toch goed en wel in Ronse aangekomen. De laatste berg lag voor onze neus, de Kruisberg. Deze zit niet in het Rondeparcours dit jaar. Eens boven konden we vliegen naar Leupegem aan 45-50 km/u. Het gaat hier tamelijk bergaf maar vooral, we voelden ons nog goed en dat beloofd veel goeds voor 3 april. Met 15 Rondehellingen en 14,750 kilometer kasseien is dit de zwaarste training die ik sinds lang gereden heb. Morgen volgt een rustdag en zondag fiets ik er 100 op de wegen van onze Houtlandroute. Bye. Logboek: Afstand,137,400 km. YTD: 200500 meter. Medisch rapport: Mijn knie en de hamstrings van Rudi hielden stand. GHS: 142 MHS 212 ( UH??!) Verbruikte kcal: 3947.
Reacties op bericht (1)
20-03-2010
prachtig
Hoi Guy,
Zo hoor ik het graag . Het kopje en de benen zitten perfect op schema. Je zal de 3 de April lang onthouden. Het wordt een dag om nooit te vergeten.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
