Dag midweekblogger, na de supertraining van zondag heb ik al drie dagen last van mijn knieschijven.Elke dag wat minder,dat wel,maar toch.Drie keer heb ik ze nu al ingewreven met Flexium gel maar toch voel ik nog wat lichte druk.Een ex-marathonner raadde me aan om een halfuurtje op de rollen te rijden,langzaamaan,en ik zal zijn advies opvolgen.Maar dat zal voor morgen zijn,als jaarafsluitende training.De goesting om nog even op de fiets te springen is terug aanwezig.Zondagavond kon ik geen fiets meer zien en ook maandag en dinsdag was de fietsliefde ver te zoeken.Maar vandaag zat ik al terug met komende zaterdag in mijn hoofd,als de eerste training van 2010 op het programma staat,dus dat zit wel goed in 't kopje.Morgen geef ik jullie nog het maandoverzicht mee en op Nieuwjaar het jaaroverzicht met een voorbeschouwing op mijn komende sportief jaar.Zo heb je geen reden om niet meer te komen loeren op dit blogske:lol:! Bye. Logboek: Uitblazen...YTD:200500 meter. Medisch rapport: voor de derde dag last van kniepijn,wordt behandeld met Flexium-gel.
Reacties op bericht (1)
31-12-2009
...
...vol goesting het nieuwe jaar beginnen...mooi zo. Ik wens je een schitterend, gezond en blessurevrij 2010 toe. Groetjes Natalie
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
