Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-12-2009
Koekelarenaren.
Hey koersblogger, eindelijk heb ik nog eens in droog weer een training kunnen afwerken.De batterijen van Rudi zijn nog niet volledig heropgeladen,voor de derde week op rij mocht ik dus alleen opdraven.Het werd een ritje richting Houtland waar voor de verandering niet vier maar slechts drie bergjes in de weg lagen.Op Koekelareberg waren de gemeentediensten de bomen aan het snoeien.(Nu nog, en dan nog op een zaterdag ?!).Ze deden dat met veel bravoure,de ganse breedte van deze tweevaksweg was bezaaid met takken.Als 't geen maïs is die ze in de weg leggen dan maar wat snoeiafval.Rare vogels,die Koekelarenaren.Is 't geen waar 'Olifant 'Wim:lol: ? Twee kapotte spaken zorgden eerst voor een lekke band en daarna voor een leegloper,waardoor ik om de 6-7 km.moest bijpompen.Naar het einde van de rit toe begon het dan fel te verfrissen,je begrijpt dat ik er niet mee verveeld zat dat ik terug richting Varsenare kon afdraaien.Die Ronde van Vlaanderen kunnen ze dat nu niet in september rijden,zodat de voorbereiding in de lente en zomer kan gebeuren? Tju toch!:roll:.Allez,ben er mee weg,prettig weekend! Bye. Logboek: Afstand: 86 km.Tijd:-.Snelheid:-.YTD: 184500 meter. Medisch rapport:-. GHS:151. MHS:170.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
