Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
09-12-2009
Onvoorziene omstandigheden.
Dag donkeredagenblogger, mijne mental-coach lacht soms met mijn strikte planning die ik mezelf opleg.Wat zeg ik,hij lacht me vierkant uit als hij mijn planning bekijkt die ik hanteer op weg naar een bepaald doel.Hij deed het bij de voorbereiding van mijn marathons en hij doet het nu weer."Véééél te vroeg begonnen",orakelde hij maanden terug.Na de N8 van Vlaanderen had hij me liever een maand niets zien doen.Rusten.Maar Luc kent me al een beetje en legde zich erbij neer dat ik na een dikke week al op de fiets zat,startend met de training,op weg naar de Ronde van Vlaanderen.Rode draad in die 9 maanden voorbereiding zijn de YTD-afstanden.Dat zijn de belangrijkste maatstaven in mijn planning.Daartussen wordt ook wel doelmatig getraind,maar daar kan al eens van afgeweken worden als het weer te slecht is of wegens ziekte of zo.Maar die YTD's,daar is niet veel speling tussen te krijgen.Heel uitzonderlijk wijk ik daar van af,zoals komende zaterdag. Dinsdagmorgen is een oom van mij gestorven en zaterdag vindt de begrafenis plaats,vandaar. De geplande YTD-rit van 200 km. zal dus verschoven worden en wel naar zondag 27 december.Voor nu zaterdag voorzie ik een Houtlandritje van 80 kilometer.See you! Logboek: YTD:184500 meter. Medisch rapport: nog wat stramme benen na het lopen van zondag.
Reacties op bericht (1)
10-12-2009
medeleven
Hoi Guy,
Ons medeleven met het overlijden van uw oom. Toch nog sterkte gewenst. Moest je een lange training plannen in de kerstvakantie op een woensdag ; ik ben er ook hé!!!!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
