Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
29-12-2007
Super Prestige
Dag bezoeker, deze morgen mocht ik bij Fangio in Aartrijke mijn fiets terug ophalen.Nieuwe ketting,nieuw buitenblad,remblokken vernieuwd,buitenbandjes vernieuwd,...kortom een check-up van mijn stalen ros laten uitvoeren en vanmiddag met positief resultaat uitgetest.Gedaan met overslaande ketting ,piepende remmen enz.hij kan er weer tegen voor een jaartje. Ik ben thuis vertrokken met wind op kop en wat raad je 't was weer van dat :tuut-tuut-tuut...hartslag rond de 160,ik zal maar aannemen dat dit normaal is zeker bij een sportieve inspanning.Ik rij zo'n 35 jaar met een koersfiets en heb nog nooit(hout vasthouden!)hartproblemen vastgesteld.Ook niet na een langdurige inspanning-als ik naar de Kemmel fiets,dan ben ik algauw 4 en een half uur onderweg-dus ik denk dat ik allang iets gewaar zou geworden zijn.Morgen 'werkdag'! Onze bedrijf is medesponsor van de veldrit in Diegem en ik mag mee de VIP's gaan verwennen.Maar 't vrouwtje en de dochter mogen ook mee.En het eten is er lekker,schijnt.Dus dat kan niet scheeflopen.Mijn favoriet?Vervecken! Geen loopdag morgen,maandag wel!Volgende nieuwsbrief:maandag,see you! Logboek:Afstand:30,500 km.Tijd:-Snelheid:27,1/u. Medisch rapport:- GHS:153
Reacties op bericht (1)
31-12-2007
volhouden
Hallo guy,
Na weer enkele dagen uw blog te hebben gelezen ben ik content over uw resultaten. ( uw persoonlijke trainer) In de feestdagen zal het moeilijk worden; maar toch volhouden aan je schema. Je zal er geraken man!!!!
Ter info: de echte cipollini zal weer beginnen koersen in amerika.Echt waar gelezen in het nieuwsblad. Hij zal daar eerst criteriums rijden en dan zal hij zien.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
