Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
07-10-2009
Gerustgesteld.
Hey fietsblogger, na het nemen van de nodige rust is de pijn ,die ik maandag voelde aan de bovenbil ,nu volledig weg.Het is een geruststelling met het oog op de verdere trainingen richting Ronde van Vlaanderen.Zoals eerder beloofd geef ik jullie de trainingen mee die de komende weken op stapel staan.Zaterdag wordt 80 km. rustig gefietst in het Houtlandse,de week erop wordt dan nog eens naar Oudenaarde gereden om daar de lus met oa Koppenberg en Paterberg te fietsen.De week daarna is opnieuw voorzien om hier in de buurt te fietsen om dan op 31 oktober nog eens een RVV-lus te rijden met oa. de Muur en de aankomststrook in Meerbeke.De eerste week van november staat onze eigen rit van 80 km.gepland en op 11 of 14 november moet de YTD-afstand opgetrokken worden tot 180 km.Midweeks zal ik bijtrainen op de rollen,eerst één keer per week,vanaf nieuwjaar twee keer per week.In de mate van het mogelijke zou ik op zondag het lopen ook nog wat willen 'onderhouden',om na de RVV niet helemaal opnieuw vanaf nul te moeten herbeginnen met het oog op het verbeteren van mijn halve marathon record uit 1988 en op deelname aan de IFF-Marathon in september 2010.Wat daarna gebeurt zien we dan wel,mss zou het wel een sport-sabbatjaar kunnen worden:wink:...Bye. Logboek:YTD: 172700 meter. Medisch rapport: bil tot rust gekomen. GHS:-.
Reacties op bericht (2)
08-10-2009
...
...sport sabbat jaar? no way zeker....zo nen sportman als jij... kom de joggingpiste in Waregem nog maar ne keer onveilig maken.
08-10-2009 om 22:10 geschreven door natalie
sportman
Hoi Guy,
Zo te zien ben je goed bezig in je fietsvoorbereiding van de RVV. Maar wat mij gelukkig maakt is dat je er nu nog niet ten volle voor gaat. Je afstanden zijn goed maar nog niet overdreven. Ik heb zo een voorbereiding niet nodig omdat ik er ook maar 160km zal bij zijn. Tot aan de bergen en dan gedaan. Mijn looptrainingen zijn ook nog altijd goed en ik zal deze zeker blijven volhouden komende winter.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
