Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
01-10-2009
Maandoverzicht september.
Hey oktoberblogger, na twee maanden intensieve training is september maar een flauw afkooksel geworden van juli en augustus.Daar zijn twee redenen voor.Eén,de dagen die gevoelig korter geworden zijn waardoor het niet mogelijk is om nog veilig de weg op te gaan en ten tweede omdat ik nog niet in het bezit ben van mijn noodzakelijke rollen.Amper vijf keer ben ik met Rudi gaan trainen,goed voor een kleine 400 km.Ook de YTD afstand werd niet vermeerderd,al zou daar zaterdag verandering moeten in komen.Het is de bedoeling dat we dan van Varsenare naar Ieper rijden, daar de West-Vlaamse bergenroute rijden om daarna via Diksmuide terug richting Varsenare te fietsen.Geschatte afstand:170 km.Naast de Kemmelberg wordt ook de Rode- en Zwarte berg beklommen.170 km.,dat is 6 à 7 uren op de fiets,we zullen dus ook moeten rekening houden met de inwendige mens om niet tegen te komen wat ik vorige week meemaakte...:roll:(cfr.verslagje van 26.09).Hopelijk zit het weer nog mee,al voorspellen de weermannen/vrouwen niet meer het schitterend weer van de afgelopen maanden.Het wordt de eerste marathontraining van zes,waarin de YTD afstand telkens opgebouwd wordt.In de komende dagen zal ik de rest van mijn traingsprogramma bepalen en op het blogske zetten.Zij die zich geroepen voelen om eens een training mee te doen,mogen me altijd contacteren!(Eddy,Luc,Alain...en uiteraard Rudi die nog steeds op mijn schema zit om de Ronde te rijden).See you! Logboek:-YTD: 159200 meter. Medisch rapport:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
